【一分鐘精華】尾場
好日唔踢,一踢就連續兩場。對體力同集中力嘅消耗係好大,仲要自己唔係後生仔。捱足兩場加兩場零封對手已經超額完成🙌🏻當中用左一啲Futsal 龍門技巧。希望keep住自己進步💪🏻
如果用喺7人賽,一啲近距離嘅波會更加有優勢👍🏻
全場精華: https://youtu.be/fIhKzyJSiKw
#和團之友 #雙料娛樂 #futsalskills #H3Sporthk
同時也有2242部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,流れるようにポーズをとり、動き続けることで効率的に代謝をアップされるヨガのレッスン動画です。 0:00 オープニングトーク 0:15 ①下向き犬のポーズ 効果:体を逆転させて内臓活性化 1:07 ②立位前屈ポーズ 効果:リラックスして背面を伸ばすことで、下半身の柔軟性UP 1:48 ③手を上に...
集中力 在 ZynaZora Facebook 的最讚貼文
October, Aerial Yoga Classes 💕
十月 空中瑜伽課
星期日仲可以連堂📍荔枝角
2:30-3:30pm 初級空中瑜伽
3:30-5:00pm 拉感瑜伽治療
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
10月其他課程及報名表📍荔枝角,旺角
(Linked in Bio)
https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
🌸
空中瑜伽介紹:
空中課堂我哋唔會收好多人
第一次接觸空中瑜伽嘅你,唔怕冇人幫你上hammock。
我會教授用空中瑜伽嘅布帶去做瑜伽動作,都會有瑜伽嘅功效唔係純粹靚靚咁擺pose。
吊床布可以幫我哋通淋巴,我會有一啲方法去教大家,去通腋下,大髀,小腿啦淋巴位置,通咗之後你會瘦小腿🤣
仲有呢吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 喺動作同動作之間仲可以鍛煉腹力,手力,腳力,全身協調,集中力同平衡力。
集中力 在 生命中充滿無限可能 Facebook 的最佳貼文
#文末優惠 #粉絲優惠
9月初入住台中的岑姐,剛上小學還在適應階段,不敢在學校上大號,晚上睡覺時有時會說夢話,有時還會翻來覆去,睡眠品質差強人意!幸好前陣子在網路上看到有人推薦👉#藻安生技 的 #安敏益生菌,全新升級配方能幫助入眠、減少自由基產生,精神飽滿,調節身體機能更有感!
有效才敢大聲!迫不及待跟大家分享安敏益生菌的產品特色👉
1⃣好眠關鍵
🍀芝麻素 5mg/包
每顆芝麻僅能萃取不到1%的芝麻素,芝麻素可幫助入睡,白天思緒清晰,提升集中力,夜晚好眠有品質。
🍀維生素E 13mg/包
維生素E具抗氧化作用,除了有助於減少自由基產生,還能與芝麻素相輔相成,使其發揮更好的作用。
2⃣抗敏好菌
15種多元益生菌、100億以上足量菌數、NEC19種蔬果酵素及專利水溶纖維Fibryxa異麥芽糊精等,透過新穎專利包埋技術(專利字號M603759),提升安定性、有效吸收,好菌&纖維雙管齊下!
食用方式:
🔸一般保養每日1-2次,每次一包
🔹加強保養每日2-3次,每次一包
適用對象:孕婦/6個月以上兒童/一般成人/銀髮族皆可
🛒哪裡買:https://www.aj168.com.tw/?rcode=JBTQQY4Q
㊙粉絲專屬益生菌88折折扣碼:WHYJEFF
#藻安生技 #安敏益生菌 #益生菌推薦 #芝麻素 #芝麻素萃取 #幫助入睡 #調整體質 #益生質
集中力 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
流れるようにポーズをとり、動き続けることで効率的に代謝をアップされるヨガのレッスン動画です。
0:00 オープニングトーク
0:15 ①下向き犬のポーズ
効果:体を逆転させて内臓活性化
1:07 ②立位前屈ポーズ
効果:リラックスして背面を伸ばすことで、下半身の柔軟性UP
1:48 ③手を上にあげるポーズ
効果:腹部ストレッチ、疲労回復
2:07 ④合掌
効果:心身の乱れを整える
2:42 ⑤三日月のポーズ~体側伸ばし~上体ねじり
効果:骨盤股関節歪み改善
4:23 ⑥板のポーズ~腕立てポーズ~コブラポーズ~下向き犬にポーズ
効果:体幹強化・背面ストレッチ
5:06 ⑦※⑤の反対側繰り返し
6:07 ⑧立位前屈~半分の立位前屈~手を上にあげるポーズ
効果:下半身ストレッチ
6:31 ⑨椅子のポーズ
効果:内転筋の強化、ヒップラインをきれいにみせる
7:41 ⑩戦士のポーズⅠ戦士のポーズⅡ~三角のポーズ
効果:骨盤歪み改善、代謝アップ、体幹強化
9:10 ⑪片足の下向き犬のポーズ~下向き犬のポーズ
効果:足の付け根の柔軟性アップ、お尻の筋力アップ
9:46 ⑫※⑩~⑪反対側繰り返し
12:05 ⑬ピラミッドのポーズ
効果:背骨の歪み改善、下半身ストレッチ
13:06 ⑭手を上にあげるポーズ~合掌
効果:呼吸を整える、集中力アップ
MITSUE先生の紹介動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=wwg2y2tRPr8&t=2s
毎日ヨガインストラクターの一覧は、公式ブログをご確認ください。
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423
毎日ヨガのカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
毎日朝ヨガのバックナンバーはこちらから
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
◆毎日夜ヨガのバックナンバー一覧はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoyvv4NH8Tvvcskdt8mt1zAU
MITSUE先生のインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/mte5721/
#毎日夜ヨガ
#ジャパニーズヨガ
#脂肪燃焼ヨガ
集中力 在 ふたりぱぱ FutariPapa Youtube 的精選貼文
少しずつ少しずつ、たくさんの方に支えられ、ふたりぱぱチャンネルのコミュニティは広がっています。チャンネルが大きくなることよりも、これだけたくさんの方が応援をしてくださっている、その想いに胸がいっぱいになります。感無量という言葉が今の気分にしっくりきています。息子くんがライブでいろんな質問に答えてくれるというので、試しにやってみたいと思います。ライブチャットで、たくさんの質問を受けつけます。息子くんの集中力がどこまで続くかわかりませんが、ライブ自体は1時間ほど行いたいと思います。ぜひ、お楽しみに!
******************
Subscribe Us! チャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCU69jxPesoWw5I4WmOMBx-Q/
100万再生動画 / 3言語が飛び交う食卓
1M viewed movie / 3 languages at the dinner table
https://www.youtube.com/watch?v=RmRO-RV31wo
自己紹介動画 / This is who I am
https://www.youtube.com/watch?v=34ORUY73F7k
人気動画 / モーニングルーティン
Popular movie / Morning Routine
https://www.youtube.com/watch?v=qIqspcnbCk8&t=39s
こんにちは。ふたりぱぱのYouTubeチャンネルへようこそ!
僕らはスウェーデンと日本のゲイカップルで、男の子を育てています。
僕らの『当たり前に見えるけど本当は特別な毎日』をここでシェアしていきたいと思います。チャンネル登録お願いします!
Hey! Thanks for visiting our YouTube channel "FUTARIPAPA".
FUTARIPAPA means "Two-dads" in Japanese.
We are Swedish x Japanese couple with a boy 👨👨👦living in Sweden, would love to share some loving moments of our life. Don't forget subscribe us!
みっつん初著書
『ふたりぱぱ:ゲイカップル、代理母出産(サロガシー)の旅に出る』絶賛発売中!
【現代書館】
http://www.gendaishokan.co.jp/goods/ISBN978-4-7684-5862-4.htm
【amazon】
https://www.amazon.co.jp/dp/4768458629/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_Y.1HEbCH6DE
<楽曲提供>
Production Music by http://www.epidemicsound.com
<画像素材>
かわいいフリー素材集 いらすとや
http://www.irasutoya.com/
Blog : http://futaripapa.com/
FB page: https://www.facebook.com/futaripapa/
instagram: https://www.instagram.com/mittsuntyoldnlla/?hl=ja
twitter: https://twitter.com/MittsunLondon
集中力 在 ハイグレ玉夫 Youtube 的精選貼文
今日の玉夫日記
久しぶりのApex楽しかった
今までのApex→https://www.youtube.com/playlist?list=PL654vPLb5hHa4F3C-NKM3YkkpP_w_LNvE
おすすめエペ動画↓
友達に会ったのに縁切られました… ~猛者の前で神AIMを魅せる男~
https://youtu.be/4PMK-q_Gfbs
フレンドになりたいアホ野良を連れて神ショットクレーバーを決める男
https://youtu.be/AcgUpReqisQ
下ネタ大好き韓国人&トライデント暴走男に全ての集中力を持っていかれる男
https://youtu.be/tWDYZEAs9aA
怒りと絶望で台パンが止まらない男 ~嫁にう〇こを食えと言われる始末であります~
https://youtu.be/MFetSQxllA0
実はこいつのせいで少年院に入ってました…
https://youtu.be/4NXrfMEbmJw
癒し声女性配信者&キザ男に出会って気まずくなるオタク
https://youtu.be/4NXrfMEbmJw
アホな野良VCと暴言厨を舎弟にした結果www
https://youtu.be/IGGmUnXEMJk
スイッチ勢舐めんじゃねえぞ
https://youtu.be/oxAdagl265c
人生初のプラチナ戦でキレキレ最強AIMを魅せる男
https://youtu.be/A18H44AdNsE
野良VCにブチ切れながらもクレーバーで暴れる男
https://youtu.be/7U_p1AsOrgA
萌え声カップルのいじめから救ってくれた人妻に勝利をプレゼントする男
https://youtu.be/QS6-d2-_nyc
美人韓国配信者に会って過去最大ダメージを出す男
https://youtu.be/IlgJQD1yVWc
野良の女子に拒絶されるも強行突破する男
https://youtu.be/bwSInkJyeOs
初心者の振りしてるラッパーを演じようとしたが放送事故になったwww
https://youtu.be/O7GY88E7jNU
35歳ニートのハムが初心者の前で覚醒した結果www
https://youtu.be/n-sFSKPuJAY
初心者の振り中に本物のプロゲーマーと出会って覚醒する男www
https://youtu.be/Ch0V1G0F9XM
4000ダメ狙って女の子VCに良いとこ見せようした結果www
https://youtu.be/gbj-TjwxgIg
スカちゃんのイケボ男に振られて号泣する""女""がいたんだがwww
https://youtu.be/f4doaYwn0tE
野良に1人で喋ってることをドン引きされる男
https://youtu.be/nwWQx7OhHZ8
玉夫vsマ〇オTV ~俺はわざとじゃない~
https://youtu.be/p-VmXicm6ws
スカちゃんの知らない人にレイスのナイフ買って貰おうとしたらwww
https://youtu.be/dHynlH9-Jbk
#エーペックスレジェンズ #ApexLegends #ハイグレ玉夫
▶もう1つのメインチャンネル「TAMAO」もよろしく
https://www.youtube.com/channel/UCkq5bugodBhhiBPiNLjPhEg
▶グッズ販売サイト↓
https://fanicon.net/web/shops/23
▶Twitter
https://twitter.com/haiguretamao
▶Twitch(いつもここで生放送してる)
https://www.twitch.tv/haiguretamao
▶Instagram
https://www.instagram.com/haiguretamaooo/?hl=ja
▶サブチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCczQaQhwp-xbM5bObC7EONw?view_as=public
▶使用デバイス
マウス➡https://amzn.to/329qHco
マウスパッド➡https://amzn.to/2I08xDb
マウスバンジー➡https://amzn.to/2I4DJAE
キーボード➡https://amzn.to/387kaCX
ヘッドフォン➡https://amzn.to/2TOyrvX
モニター➡https://amzn.to/328Xbn0
マイク➡https://amzn.to/38eMxyW
カメラ➡https://amzn.to/388S622
▶グッズはこちらから購入できます!
もう少し待ってね!
事務所は辞めて今はフリーでやってます。
こちらの個人のメールアドレスまでご連絡下さい。
▶お仕事のご依頼はこちらまで↓
haiguretamao000@gmail.com
▶︎BGM
NCS https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
musmus http://musmus.main.jp/
魔王魂 http://maoudamashii.jokersounds.com/
ニコ二・コモンズ http://commons.nicovideo.jp/materials/
DOVA-SYNDROME http://dova-s.jp/
H/MIX GALLERY http://www.hmix.net/
Otolojic https://otologic.jp/
編集:ちれ毛