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從月子中心回家後，我最長的連續睡眠應該沒有超過四個小時，在這之前我完全忘記沒睡覺是什麼滋味，畢竟多嘿已經三歲而媽媽的記憶只有七秒，距離上一次餵夜奶的記憶已經太久遠早就忘光光，但也幸好我忘光了，不然哪來的樂天迎接寶寶，肯定會先想到餵母奶不能睡覺（白天還要工作）的恐怖。
但我真的很瘋，明明超累卻又很捨不得把咖嘿送去保姆家！十月開始咖嘿白天就可以都交給保姆了，可我竟然跑去跟保姆說不一定會天天送過去，有時想要自己帶就會自己帶。
閨蜜（皺眉白眼）說楊雅晴你要不要放過自己，你有三個小孩ㄟ，你還有事業，休息一下好嗎？但我看到咖嘿現在這麼肥、肥成這樣！我送不出去！他每個小時都在長肥 ，不覺得錯過很可惜嗎？我就是想要看他的肉在那邊長！一點一點地溢出領口、溢出包巾！（這是什麼病）而且他的嬰兒蠕動很快就消失了！
媽媽實在是個很容易發瘋的身份。小孩還小的時候，是又愛又累很瘋；小孩大一點，則每天都在愛他們與傷害他們之間來回。明明知道吼小孩不好但常常還是給他吼下去，被氣爆的時候真的會覺得馬的為什麼我要受這種氣，我到底是造什麼孽（請看大隻佬），但小孩是那麼樣天真無邪，當他們抱我大腿、黏在我肚子上或背上，毫不掩飾對我的依戀時，又讓我好想當個好媽媽、好好愛他們不要亂吼。每次都立誓下次一定要齁住自己的情緒，而下次照樣一秒破功，超北七的循環。算了其實我心裡有數這種循環很正常，畢竟六等親內皆為冤親債主哇哈哈，你我相約來當這一世的母子母女，都是有些鍛鍊要去經驗。只能錯中學，有進步就慶祝一下。
真要說，養小孩才是我做過最瘋狂的事。一下疼愛一下懊悔，這一秒心如止水下一秒情緒爆炸，三不五時就被罪惡感佔據，但收到一點肯定就又覺得自己是好棒的媽媽，這不是瘋子什麼才是瘋子呢。
明天就十月了，我應該會採取漸進式日托，顯然有分離焦慮的是媽媽我本人哈哈哈。好煩喔，咖嘿長得好好笑，看到他我心情就很好，我每天都會跟他講些有的沒的！
（肥仔你什麼時候要長眉毛）
（媽媽喜歡你）
（他雖然很肥但其實很小一隻）
#咖嘿系列
【2021蘇迪曼盃🇫🇮】
🏸️賽事回報🏸️
混合團體⬇️
台灣 0-5 韓國🇰🇷
MD：盧敬堯/楊博涵 21-14/20-22/17-21 (1h 18m) 催率圭/徐承宰
WS：余芊慧 12-21/17-21 (36m) 安洗瑩
MS：周天成 21-15/11-21/17-21 (1h 03m) 許侊熙
WD：張淨惠/李芷蓁 9-21/16-21 (38m) 孔熙容/李紹希
XD：楊博軒/胡綾芳 20-22/13-21 (35m) 徐承宰/申昇瓚
中華隊以分組第二晉級八強，待小組賽全部賽事結束後進行抽籤，期待明天賽事！
🔥中華隊加油🔥哲輝加油🔥博軒加油🔥雅晴加油🔥
賽事連結🔗
https://bwf.tournamentsoftware.com/sport/matches.aspx?id=1BD7E5BD-0C17-496D-B17F-F60CD04626C0&d=20210926
即時比分🔗
https://bwf.tournamentsoftware.com/visual-livescore/1BD7E5BD-0C17-496D-B17F-F60CD04626C0
#2021蘇迪曼盃
#SudirmanCup2021
#合作金庫羽球隊
#李哲輝LEEJheHuei
#YonexTaiwan
許雅晴/Hsu Ya Ching
#楊博軒
「我想要的不多，有你就夠了。」
以戀人的視角，描述心中對這份關係的期望與認定，
默許這得來不意的緣分，能否不在乎外界的一切，就這樣一步一腳印，
穩穩的建立起屬於彼此的一個「家」。
粉絲大力敲碗，Ray 黃霆睿 推出第1.5波主打《我們》。
個人首張專輯「fff」於2021/7/29 全專輯數位上線，2021/8/27實體釋出
🎶《fff》線上收聽：https://stars.lnk.to/fff
🎶 追蹤Ray 黃霆睿：https://linktr.ee/rayhuang
【fff的實體專輯】
出一張實體專輯是一件浪漫的事，為了這張專輯，Ray 黃霆睿準備了很久。
除了自己譜曲、寫詞、編曲、錄音、製作之外，只要能自己來的地方絕對不假他人之手，這種把第一張專輯當成最後一張在做的絕命氣魄，就是「fff」的精神！
實體專輯加贈一本「MV PHOTO BOOK」，收錄MV拍攝的精彩側拍照片，
並有「奇蹟」小說男主角曾向鎮與黃丞邦的獨家照片，收藏價值也是「fff」等級，購買「fff」實體專輯，即刻擁有！
🛒《 fff 》實體專輯購買：
相信音樂線上購物：https://bit.ly/Ray0729
滾石購物網：https://bit.ly/3y9T6Nr
博客來：https://bit.ly/3761hys
誠品音樂：https://bit.ly/3BNTfs6
五大唱片：https://bit.ly/3761tha
佳佳唱片：https://bit.ly/2UVGHyq
#黃霆睿 #fff #全專輯數位上線
#我們 #奇蹟前導片插曲
#林珮瑜 #范哲睿 #白宗易 #黃丞邦 #曾向鎮
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MV故事原創《奇蹟》林珮瑜／尖端出版
奇蹟_IP前導片：https://youtu.be/SfAavpwtTJw
[ 我們 ] 同名番外篇同步推出。
▍我們
雨後的天晴 冬季的回憶 是你
想念的軌跡 我無法迴避 自己
那煙火下的際遇 一切太電影
人海中與你相遇 劃破原本的寧靜
默默的 陷入心底
偷偷的 許下了期許
想這樣，就靠在你的肩膀
就牽著你的手不放
我打開心房 讓我陪你點亮
那個屬於我們的家
星空的夜景 微笑而不語 是你
相戀的軌跡 我無法迴避 自己
數著天上的星星，一切太電影
那天我們的約定，劃破原本的寧靜
默默的 陷入心底
偷偷的 許下了期許
想這樣，就靠在你的肩膀
就牽著你的手不放
我打開心房 讓我陪你點亮
那個屬於我們的家
想溫柔的為你唱
那屬於我們的瘋狂
我打開心房 讓我陪你天亮
那道屬於我們的光
你走進我的生命
我們用青春寫下曾經
陪伴彼此老去的痕跡
想這樣，就陪在你的身旁
無論你我在何方
大雨或晴朗
穿越著日常
到我們約定的遠方
想大聲的為你唱
那屬於我們的瘋狂
我打開心房 讓我陪你點亮
那個屬於我們的家
-
【音樂製作團隊】
作詞 Lyrics：Ray 黃霆睿
作曲 Composer：Ray 黃霆睿
製作人 Producer : 陳建良 Eric Chen、Ray 黃霆睿
編曲人 Arranger : 賴暐哲 Steven Lai（跳蛋工廠 EGGO Music Production)、Ray 黃霆睿
大提琴 Cello : Ray 黃霆睿
和聲 Backing Vocal：Ray 黃霆睿
錄音師 Recording Engineer：陳建良 Eric Chen、Ray 黃霆睿
錄音室 Recording Studio：Wonder Studio
混音師 Mixing Engineer：陳建良 Eric Chen @ Wonder Studio
【MV拍攝團隊】
特別演出Starring：曾向鎮 Benjamin Tsang, 黃丞邦 Stan Huang
製作公司Production：子時制作 First Hour Studio
導演Director：黃子然 Zen Huang
監製Executive Producer：張語嫣 Yu Yen Chang
製片Producer：魏佑丞 Yu Chen Wei
攝影師D.O.P.：黃子然 Zen Huang
攝影組AC：吳啟禎 Chi Chen Wu, 吳啟瑞Cloud Wu
燈光師Gaffer：黃柏源 Bo-Yuan Huang
燈光組Best Boy：蘇志豪 Zhi-Hao Su
美術Production Designer：鄧婷予 Tingyu Deng
美術助理Art PA：王怡婷 Yi Ting Wang
美術場務Grip：湯惟欽 Wei-Chin Tang, 任奕嘉Yi-Jia Ren
防疫組Covid team：張雅晴Ya Ching Chang
九巴Transportation：王志偉 Zhi-Wei Wang
燈光器材車Van：林瑋 Wei Ling
道具車Van：藍立竤 Li Hong Lan
攝影器材Camera Equipment：品器有限公司 PIN-CHI Co.,Ltd
燈光器材Light Equipment：貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio
剪接Editor：王怡婷 Yi Ting Wang
後期Post-Production：子時制作 First Hour Studio
標準字設計 Typography：鄧婷予 Tingyu Deng
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「渴」，是日常生活中的你我會常遇到的情景，不論是真實的口渴或靈感的乾渴，都需要我們用不同的方式與力量去突破問題。
很榮幸我們兄弟倆這次能被雪碧邀請重新詮釋「無渴不爽」這首歌曲，擔任「渴釋放音樂人」，我們將展現另一種對渴的演繹，並肩的展望，互補的力量，請跟著我們來一場「渴」的釋放吧。
快跟我們分享這個夏天你要怎麼釋放自己的「渴」？一邊分享，一邊來口雪碧，享受暢爽透心涼！
#透心涼渴釋放 #雪碧 #展榮展瑞
＿
無渴不爽
堅定眼光 對準的方向
乘著我所有的倔強 去遠方破浪
我由我主張 渴自由釋放
活只此一場 不懂退讓
想被看見 我們都一樣
青澀後成長展望力量 自信的模樣
我由我主張 渴自由釋放
活自己之上 無反顧去闖
與其奢望誰 給我的獎賞
倒不如自己來犒賞全場
不會隨遇而安 不忘繼續瘋狂
人生片場 會是怎樣 聽我主張
只要我們想 白天也能見星光
我有的擔當 改變點步伐 活得更漂亮
我由我主張 渴自由釋放
盡情去釋放 活自己之上 驕傲地飛翔
把所有嚮往 注入我的信仰
當仁不讓 去無限暢想 迸發我的光芒
透心涼的爽 讓渴全部釋放
敢拚敢當 勇敢去闖 一場渴的釋放
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監製 Executive Producer｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
＿
製作人 Producer｜黃少雍 Huang Shao Yong
詞 Lyricist｜焦東
曲 Composer｜Walter Marks
改編詞 Adapted lyrics｜展榮
編曲 Arrangement｜黃少雍 Huang Shao Yong
配唱製作 Vocal Producer｜陳思函 Seehan Chen
和聲編寫 Background Vocal Arranger｜陳思函 Seehan Chen
和聲 Background Vocal｜陳思函 Seehan Chen、廖文強WenChiang Liao
錄音師 Recording Engineer｜林志龍 Lin Linz
錄音室 Recording Studio｜ Coop Studio
混音師 Mix Engineer｜黃少雍 Huang Shao Yong
混音錄音室 Mixing Studio｜Coop Studio母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜
戴建宇 Jungle K
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜FUEL Records Studio
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製作公司 Production｜子時制作 First Hour Studio
導演 Director｜黃子然 Zen Huang
導演助理 Director's Assistant | 鄧婷予 Tingyu Deng
監製 Executive Producer｜張語嫣 Yu Yen Chang
製片 Producer｜魏佑丞 Yu Chen Wei
攝影師 D.O.P.｜洪建凱 Chien Kai Hung 黃子然 Zen Huang
攝影組 AC｜吳啟禎 Chi Chen Wu 吳啟瑞 Cloud Wu
美術 Production Designer｜費筱雲 Hsiao Yun Fei
燈光師 Gaffer｜楊景浩 Ching Hao Yang
燈光組 Best Boy｜蘇志豪 Zhi-Hao Su 呂佑凱 Yukai Lu 楊朝翔 Chao Hsiang Yang
場務 Grip｜葉鑑濤 Chien Tao Yeh 范子薺 Tea
防疫組 Covid team｜張雅晴 Ya Ching Chang
九巴 Transportation｜王志偉 Zhi-Wei Wang
燈光器材車 Van｜林瑋 Wei Ling
攝影器材 Camera Equipment｜品器有限公司 PIN-CHI Co.,Ltd
燈光器材 Light Equipment｜貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio
剪接 Editor｜王怡婷 Yi Ting Wang
後期 Post-Production｜子時制作 First Hour Studio 沃野影像創作有限公司 Wildmotion
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造型 Stylist｜周筱筑 Judy Chou
助理 assistant｜黃伃婕 Jemmy Huang
化妝 Make up｜張鈺旻 Yumi Chang
髮型Hair Stylist｜黃一峯 WlND
助理 assistant｜許茲婷 Aluna
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特別感謝 Special Thanks ｜Daniel Wong.
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藝人經紀公司Artist Management Company:
藝人經紀Artist Management｜飛碟娛樂有限公司 UFO Entertainment Co., Ltd.
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本片拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心發布之三級警戒的九大防疫規範
(工作人員實名制、工作人員全程配戴口罩、落實量體溫與酒精消毒)
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本集主題：「親愛的女生1、2」介紹
訪問作者：楊雅晴
內容簡介：
■楊雅晴《親愛的女生》從女孩到女生
《親愛的女生》去做每一件妳所喜歡的事情，去成為妳想成為的美好
《親愛的女生2》關係是一場現形記，不論好與不好，都將讓妳看見自己
◆《親愛的女生》
嘿，親愛的女生，
我們可以結婚生子，也可以縱橫職場；我們可以是蕩婦，也可以當廚娘。
而所有決定，都該是妳自己的選擇。
◆《親愛的女生2》
嘿，親愛的女生，
我們的一輩子就是所有關係的總合，所以呀，
★人生在世，關係好，命就好。★
作者簡介：楊雅晴
生於台灣台中，學生時期讀的全是音樂，去過十幾個國家，四十幾個城市，也多半是為了音樂。主修鋼琴，把彈琴當人生修煉。期望能在舞台上舞台下皆付出百分之一百的自己，此生便沒有遺憾。喜歡觀看自己的內心戲，也喜歡觀看別人的，而且會在心中為它們配樂。
二十五歲赴巴黎留學，某個夜裡突發奇想：「如果我親吻了一百個人會怎樣？⋯⋯一定很美。」幾天後便約了學攝影的朋友展開這項行動藝術。一年內於巴黎街頭索一百個吻、拍下一百張吻照，並以文字記錄當下情境與故事，出版《百吻巴黎》。二〇一八年再出版《親愛的女生》，邀請女人們停止自己與自己的戰爭，在有限的時間裡，毫無限制地去做每一件喜歡的事；在好壞並存的世界中，去成為自己想成為的美好。
覺得能夠把腦海中的想像拉到現實中創造出來，是一件非常幸福的事情。不論是音樂、文字、影像或故事，今後都會一直創作下去。
作者粉絲頁： 百吻巴黎Kiss.Paris-楊雅晴
出版社粉絲頁： 高寶書版
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