【搬牙記】8-在國外也能輕鬆矯正
大家還記得我的搬牙記嗎?雖然一陣子沒更新了,但隱形矯正進度依然持續在進行著。
自去年10月開始矯正後,經驗豐富的王醫師用了短短3個月,先將外觀最明顯的影響ㄧ門牙縫關起來,讓我得以用門面整齊的笑容拍婚紗照跟結婚。
接著,再一顆一顆地將臼齒向後拉齊。在幾乎不影響生活,也沒有痛感的狀況下,矯正順利地進行著,不知不覺,已經戴到第40副矯正套了。
你說我人不是在芝加哥嗎?對啊!這正是隱形矯正的最大優勢。
我預先跟王醫師拿了未來3個月的矯正牙套,就算不在台灣,療程一點都不受影響,戴完之後,還可以再請診所寄後續的牙套過來。
如果這時是傳統矯正就麻煩大了,不但療程得被迫中止,還得頂著無法拆卸、容易卡菜渣的大鋼牙,徒增困擾。
慶幸當初的選擇是正確的,一切順利的話,回台時矯正療程可能也將進入尾聲了。
希望在異鄉的日子一切平平穩穩,在台灣的你們也都平平安安,回國後再相見,回國前,我就是你們在美國的眼。
王映傑醫師-Abc鳳山隱形矯正中心
Abc牙醫聯盟-高雄鳳山牙醫診所-植牙矯正中心
隱適美台灣 Invisalign Taiwan
_
【搬牙記】隱形矯正全記錄:https://reurl.cc/1omGM8
同時也有170部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,Q+音波真的比較不痛!除了下顎線之外,蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的,但發數也不用完全照抄,比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考,祝大家都無痛的變美啦:) - 聖宜診所 忠孝分店 (聖宜診所共有六...
「隱適美痛ptt」的推薦目錄:
- 關於隱適美痛ptt 在 Facebook 的精選貼文
- 關於隱適美痛ptt 在 窩在家 All in home Facebook 的最佳解答
- 關於隱適美痛ptt 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於隱適美痛ptt 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
- 關於隱適美痛ptt 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
- 關於隱適美痛ptt 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
- 關於隱適美痛ptt 在 [請益] 第一副隱適美第四天開始痛,可吃止痛藥嗎 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美ptt常見問題有哪些?牙醫師幫你一次解惑 - 佳禾牙醫 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [問題] 帶第二套隱適美變痛很多- 看板teeth_salon 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [問題] 隱適美吃東西時會痛- 看板teeth_salon - PTT網頁版 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美醫師推薦ptt鄉民怎麼說?隱適美常見問題 - 台北牙醫推薦 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美價錢ptt的推薦,PTT、DCARD、YOUTUBE和網路上有 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美價錢ptt的推薦,PTT、DCARD、YOUTUBE和網路上有 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美價錢ptt的推薦,PTT、DCARD、YOUTUBE和網路上有 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [問題] 隱適美是不是有限制? - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美失敗真的會發生嗎?關於隱適美失敗ptt鄉民都想知道什麼? 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 植牙會痛嗎PTT都在問:微創植牙無痛新救星 - 黃宗偉醫師 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美分期ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美分期ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 隱適美分期ptt2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 深咬矯正dcard,分享戴上隱適美的變化 - 漾美學牙醫診所 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 深咬矯正dcard,分享戴上隱適美的變化 - 漾美學牙醫診所 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 牙齒矯正ptt 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [討論] 隱適美矯正真的比較推嗎? - PTT評價 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 台南佳里隱形矯正推薦ptt-嚴選10間專業牙科診所 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 Dr.SuSu-矯正專科蘇懿瑄醫師- 【真實病人推薦】 這週竟然有新 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 虎牙矯正ptt文章列表 - 牙醫小幫手 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [討論] 牙套都戴多久? (傳統還隱形) - 看板WomenTalk - PTT學習區 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 顯微根管治療費用ptt網友直呼有效,究竟好在哪? 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 台北隱適美ptt牙科推薦院所|專業權威的全國牙醫資訊 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [問題] 牙齒無痛矯正,求隱適美矯正相關建議 - PTT推薦 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 彰化牙醫推薦ptt 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [請益] 台南陳幸妤牙醫矯正- 看板teeth | 台南隱適美ptt - 訂房優惠 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [心得] 隱適美群組+配戴一個月感想- 看板teeth_salon 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 台南牙醫推薦ptt 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [心得] 隱適美透明牙套的五個優缺點分享- teeth_salon - MYPTT 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 牙套日記| 做牙齒矯正,超過30歲想要換一副牙齒可以嗎?五間 ... 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [請益] 第一副隱適美第四天開始痛,可吃止痛藥嗎 - PTT消費區 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [閒聊] 牙齒矯正會選傳統牙套還是隱形牙套? - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [請益] 台中不錯的隱適美牙醫推薦? - PTT Uncovered 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 [問題] 真的有醫生會跟病人講不適合隱適美嗎 - PTT Brain 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 根管治療會痛嗎ptt 的評價
- 關於隱適美痛ptt 在 牙醫ptt 的評價
隱適美痛ptt 在 窩在家 All in home Facebook 的最佳解答
【佈置指南】浴室改造如何兼顧美感和實用?
👉 https://allinhome.tw/浴室微改造
_
擁有舒適的浴室空間,是許多人的夢想
天天都會使用到
也是放鬆身心靈的重要場所
如何簡單無痛,就讓浴室變得漂亮又安全呢?
.
答案就是 ── 地板
.
泛黃、發霉、小磁磚
搭配上昏暗的燈光,這樣的浴室讓你頭皮發麻
甚至不敢赤腳踩入嗎?
濕搭搭的地板,也容易滑倒
對小孩長輩而言,可是隱藏大危機!
.
✅ 簡單安裝
✅ 質感多色
✅ 排水順暢
✅ 防滑安全
四款顏色可自由搭配,不用重新裝潢
具有良好的 #防滑效果
讓安全度大提升!
只要半小時,就能享受每天的好心情✨
地板變美了,
就能讓浴室看起來清爽明亮許多
曾經只想快速洗個戰鬥澡,逃離可怕浴室
現在終於可以在夢想般的衛浴空間中
享受獨處放鬆時光🛀
.
↓ ↓ 點圖看細節 ↓ ↓
.
#窩在家
#空間設計 #居家佈置 #生活美學 #風格提案 #北歐風 #浴室設計
隱適美痛ptt 在 Facebook 的最讚貼文
在我們家可是秉持著:
「就算外帶食物也要擺盤精緻」的精神,
全家人在每天耳濡目染之下也深受影響~
都知道如何選用盤器的搭配來襯托食物的美味😋
近期最常使用的是皇家哥本哈根的瓷器,
皇家哥本哈根最著名的就是他們的手繪藍白瓷器,
每次盛盤、擺盤時都被電暈耶~😍
每件瓷器都能看出瓷繪師生動的筆觸,
彷彿自己就置身在丹麥花園愜意的用餐一般,
整個餐桌風景給人一種雍容華貴的氛圍~
居家用餐也狠要浪漫~💕
我最喜歡皇家哥本哈根的是種類、款式齊全,
平常替小朋友準備豐盛的愛心餐點時,
不論台式、義式、甜點、午茶都能用到,
而且不同系列的唐草手繪混搭也不突兀~
反而還能隱約露出杯盤邊的唐草細節,
讓食物質感大大提升,
淺盤、深盤錯落有致的排列,
上桌後也更加有層次!
因為太愛了❤️
當然要幫家人們準備專屬英文字母杯杯啊~
古典與現代的融合就是適合老靈魂的我🤪
而且小孩也可以放心使用,
不用害怕一不小心摔破了會感到心痛(當然還是要注意小孩安全)
還可以從小培養小孩的餐桌美學
如果真的不小心手滑摔破了或是有明顯裂痕時,
只要自購買起兩年內
都可以帶著破損保證卡和破損產品到原櫃位免費更換一次,
你說怎麼會有這麼貼心的服務啦~💕
想和我一樣用皇家哥本哈根提升生活質感,快到品牌活動下留言:“Grace的親子 #桌面穿搭 最貼近我的新日常”
👉 https://lihi1.com/WVCXV/G
就有機會獲得皇家哥本哈根杯碟組唷🤗
#皇家哥本哈根 #royalcopenhagen #royalcopenhagentaiwan #居家儀式感 #桌面穿搭
{本篇是廠商邀約分享文}
隱適美痛ptt 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
Q+音波真的比較不痛!除了下顎線之外,蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的,但發數也不用完全照抄,比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考,祝大家都無痛的變美啦:)
-
聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
https://www.sainteir.com/
地址: 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話: 02 8772 5021
----------------------------------------------------------------------------------
|更多Coco講|
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
|合作邀約|
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔淘寶購物影片:
淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
https://youtu.be/jaNFsd3ybkI
久違的 23KG 淘寶開箱!實用北歐風家居品/睡衣/美髮美甲etc.|Coco講
https://youtu.be/sIqc3b9j8Sg
21KG淘寶開箱: 秋冬洋裝/針織套裝/顯瘦寬褲/美妝小物/生活用品
https://youtu.be/Hy__xwHGOY0
15公斤淘寶開箱: 沒有任何一件雷品?! 西裝外套/顯瘦運動套裝/北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8
29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
https://youtu.be/mzsN8_dpCsY
29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
https://youtu.be/i-MSjPRZ6AE
超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
https://youtu.be/Rh5iB7814b8
最推薦的淘寶集運&我用過的4間集運優缺點|Coco講
https://youtu.be/r1MLBC5O64A
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog!適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救?養成好膚質的10個習慣,第10個你一定要知道!|Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡!
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片:https://pse.is/ECH6E
隱適美痛ptt 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
隱適美痛ptt 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
隱適美痛ptt 在 隱適美ptt常見問題有哪些?牙醫師幫你一次解惑 - 佳禾牙醫 的推薦與評價
ptt 眾網民對隱適美隱形矯正討論熱度也有增無減,隱適美隱形矯正帶動一波矯正 ... 一樣好,但隱適美矯正過程不會有傳統牙套痠軟疼痛到無法進食的狀況。 ... <看更多>
隱適美痛ptt 在 [問題] 帶第二套隱適美變痛很多- 看板teeth_salon 的推薦與評價
最近戴了隱適美第一套只有感覺牙齒有點痛昨天晚上把第二套套上後明顯變得很緊qq 到今天還是覺得有點痛但不會痛到受不了那種就是隱隱作痛這是正常的嗎 ... ... <看更多>
隱適美痛ptt 在 [請益] 第一副隱適美第四天開始痛,可吃止痛藥嗎 的推薦與評價
版友和版醫好!
我的第一副牙套在2020/12/29入手。
當天醫生就黏了10個attachment
(上排*1個、下排*9個)
因為還是個牙套新手,
所以還不是很熟練。
裝上、下排牙套都還算可以,
但拆下排牙套就真的很悲劇。
我從1/1開始戴。
除了拆下排牙套很不順以外,
戴前三天真的都還好,
就是牙套帶來的緊繃感。
但是到第四天,
右下的第一和第二大臼齒開始爆痛。
(各別都有一顆attachment)
會影響到工作和睡眠了。
打回診所問,今天矯正醫師剛好不在。
但其他幫我處理過其他問題醫生在,
醫生說:因為我的第一大臼齒特別的歪斜,
是有可能會痛,叫我要忍耐乖乖戴好。
從掛掉電話後,又忍了五小時,
但真的有點忍不住了。
右下的第一和第二大臼齒會脹痛和抽痛…
(這兩顆牙目前是沒有蛀牙但牙齦比較低)
請問這是正常的嗎?
還是真的要再忍耐一周呢?
我手邊只有布洛芬(200mg、400mg)成份的止痛,
是不是可以先吃一下呢?
附上一張口內照(不喜勿入)
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.243.204 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1609856161.A.682.html
我也不知我算不算個案。
我的牙周整體還是OK(牙周醫師判定是可以直接矯正的)
但是有3顆牙齒,因為是傾斜的關係牙周相對比較差,
需要且走且看~
我痛要的命,就剛好是牙周最不好的那顆。
牙齦腫痛(還腫了一個包)
那顆牙齒確定沒有蛀牙,只是特別的歪斜,
不知有沒有因為矯正而引發牙周問題的?
我真心覺得好痛…T T
※ 編輯: half318i (220.130.194.235 臺灣), 01/11/2021 11:02:42
※ 編輯: half318i (220.130.194.235 臺灣), 01/11/2021 11:05:46
... <看更多>