兩年沒生病的陽光男孩在開學前夕竟然被傳染諾羅病毒狂吐發燒虛弱了兩天，看了實在不捨。
還好體質好康復快，但體力尚未完全恢復，於是下午向球隊請了假讓他好好再休息一下。
既然激烈運動還不行，那午後在家換上靜態烘焙課吧：）
#陽光男孩的日常
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陽光男孩的日常 在 Rachel煮廚食間 Facebook 的精選貼文
今日是籃球寒訓便當日，雖然陽光男孩警告我不准用粉紅色便當盒，但Rachel才鼻～～管他咧：P
*韓式醬燒雞肉＆杏鮑菇
*四季豆蛋捲
*清燙綠花椰
#小7xLC便當盒
#陽光男孩的日常
陽光男孩的日常 在 Rachel煮廚食間 Facebook 的最佳貼文
陽光男孩寒假籃球集訓，答應他要做愛心便當，結果早上一忙忘記時間，直到10:45才驚覺11:30就得把便當送到學校。
急急忙忙先洗米煮飯，接著洗菜備料，11:10開始動爐開火，熱油鍋先做海苔蛋捲，接著同鍋完成香煎椒鹽小里肌肉片，洗一下鍋子再快速蒜炒鴻喜菇高麗菜，此時米飯也煮好了，迅速裝盒。
趕到學校雖然已11:37，但是，20分鐘完成簡單3道菜，都不得不佩服自己:P
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#lecreuset便當盒真可愛
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陽光男孩的日常 在 熊爸估狗 Youtube 的最佳貼文
#林又立 #邊境牧羊犬 #區域性
❗今天是上集，下集更精彩要看唷❗
喜愛陽光又愛運動的林又立，帶著她的愛犬Bella來找陽光男孩(?)熊爸啦！
Bella是邊境牧羊犬，非常適合喜愛跑步的又立，但你知道邊境牧羊犬一天基本要走多少公里才夠？
邊境牧羊犬天生工作狂有著區域性極強基因，但Bella常常暴衝撲人怎麼辦？
聽說乖巧的Bella一看到保全大哥就翻肚漏尿，還喜歡亂吃路邊食物又該怎麼解決？
問題有點多，但答案都在影片中...(👆👆)
►No暴衝！狗狗散步全攻略
https://youtu.be/C-FM3wf2yEI
►喝水會吐又頻尿，跳上沙發又尿床！原來狗狗有話要說！ft.林可彤 ｜熊爸到你家EP.5
https://youtu.be/F-SGgd0KpfI
►選錯小心變凶器！散步必備牽繩大解析：防暴衝用這條就對了｜P字鍊到底該不該用？｜帶狗散步千萬別做這個動作
https://youtu.be/pQbPuUKCqQI
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陽光男孩的日常 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最佳貼文
🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
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兩人一起走過風雨路。
今晨，在民宿主人熱情的歡送下，我們離開花彤林，先前往佛光山月光寺禮佛，向諸佛菩薩告假，並請他們保佑蘇花公路的行程能夠順風平安，畢竟一早花蓮開始下雨，使得我們的心情也忐忑不安起來。
信仰的力量就在於此吧！能夠安住你的心靈，雖然知道沿途仍是自己必要非常小心且謹慎，但有一份無形的力量相陪，總能讓自己不再緊張焦慮。
這趟里歐最害怕的行程，蘇花公路，在雨勢仍未減緩的情形之下，出發了！(但民宿主人說我們一離開花蓮就放晴了！呵呵！)
為什麼會說是里歐最害怕的行程呢？因為他曾經和前男友環島時，避開蘇花公路的行程，直接以火車託運的方式，將機車載往下一個路線，但幾經詢問之下，台鐵運送機車的業務已步入歷史，故最終我們只得騎車路過蘇花公路。
而蘇花公路又常坍方及落石，甚至發生許多道路事故，里歐行前看了許多報導，內容總以悲劇收場，使得他的內心更加惶恐不安。行程越接近這條路線，越能感覺得出他的退卻。
然而，昨天的一則IG限時動態，許多擁有機車環島經驗的朋友紛紛給我們打氣，並給我們騎蘇花公路的秘訣，在小洋蔥的陪伴與我們兩人媽媽的鼓勵之下，和月光寺佛菩薩等等所有來自四面八方的祝福，這才令里歐鼓起勇氣，決定完成這趟旅程。
被譽為全台灣最危險，卻也是最美的路線。
我們兩人謹慎的維持最安全的速限與安全距離，並且隨時注意前後方來車，當我們騎到將近三分之二的路程時，才發現對向明明有超多大客車延駛而過，但在我們這一向，卻只有零星一兩台車經過。
而雨勢也在我們越來越安心的同時，從風雨轉變為晴朗，直至陽光灑落，彷彿都在祝福著我們，陪伴我們越過高山大海，那風景真的是一層又一層堆疊而上的驚喜，大自然的鬼斧神工與美好，盡收眼底。
乘坐在後座的我緩緩地抱著里歐，他告訴我這樣的擁抱帶給他很穩定的力量，讓他相信我們，相信自己。
我們兩人一回到房間，關上門後馬上緊緊的擁抱在一起，跟彼此說一聲謝謝與辛苦了！謝謝我們一起陪伴著彼此，辛苦這趟旅程的堅毅與不放棄，兩人共同越過風雨路，卻沒放開手，繼續往前。
❗️影片結尾路線圖日期應為Day12，在此更正。❗️
時間：2020年7月29日
行經：花蓮吉安花彤林民宿＞佛光山月光寺＞太魯閣牌樓＞崇德休憩據點＞太魯閣國家公園和仁界址碑＞蘇花觀音石＞天祝宮＞南澳安打烏醋麵＞南方澳觀景台＞蘇澳冷泉公園＞富美活海鮮＞蕾米斯莊園
交通：PGO電動車Ur1
總里程數：118.2公里
住宿： 蕾米斯莊園-蘇澳民宿
