【周三主題-讓這首歌成為你心裡溫暖的光】
許多研究報告都指出：
「適當的陽光」有助於減緩憂鬱。
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再加上季節轉換的陰天雨天
人類跟大部分動物一樣都需要陽光
陰天會容易憂鬱，部份是血清素過低導致的；
但是、但是、但是
太常曬太陽或長期接觸強烈光線，
也會使體內的褪黑激素分泌不足，
也會使人精神不佳，
長久下來會對心理造成負面影響。
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而在我們的生活中也會發現
即使是團體中的開心果，
或者總是傾聽他人煩惱、給人溫暖的人
也會在一個人獨處時，如烏雲罩頂
對於自己的情緒無法訴說，人前歡笑人後抑鬱
（陽光型抑鬱症”）
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利用這些小知識為自己的憂鬱解套
不要再責怪自己了唷~
節目在晚上，無法有太陽照耀
那就用歌曲來取代吧!!
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上周三已安排了兩小時的作品
這周就要把這工作交給大家！
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能夠帶給人溫暖的歌曲不見得一定都是快節奏
也不一定都是正面歌詞
有時候也許只是一種氛圍，剛好適合當下的你
也可能曾經有那麼一首歌拯救了低潮的自己
把這些曾經溫暖自己的歌曲分享出來
讓我們有機會也成為別人心裡溫暖的光吧~
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這次主題就不強迫大家一定要到官網
歡迎可以私訊給EVA
或者你要在底下留言也可以唷~
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