關於 陪訓熊仔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

The First Buddy of my Son💕💕..
They finally meet each other👶🏻🐻

MyHummy 除咗係寶寶嘅好Buddy之外
仲係媽咪嘅好幫手💪🏻💪🏻
有咗佢 小奶豬可以快快更易入睡 進入甜美夢鄉❤️

#myHummy #myHummyHK
MyHummy MyHummy HK
#小熊家族 #bear #歐盟製造
#AEHKDistribution
#新手媽媽 #育兒日記 #安睡小熊
#陪訓熊仔🐻#baby1stonlineshop
www.instagram.com/lyonbaobao

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MyHummy 除咗係寶寶嘅好Buddy之外
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有咗佢 小奶豬可以快快更易入睡 進入甜美夢鄉❤️

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大家都知道初生嬰兒👶🏻剛離開咗媽咪個肚
黎到陌生嘅世界 一定好冇安全感
我嘅寶貝 Lyon Bb 👶🏻💓
媽咪已經為你物色定你嘅第一個朋友仔
MyHummy💋甜心小熊家族嘅Leon💕
哈哈 同我寶寶名好似🙏🏻🤣🤣
有咗呢隻陪訓熊仔🐻
我相信我家寶寶一定瞓得十分香十分甜❤️
係你出世之前就等佢陪住媽咪瞓先啦!!🤣🤣

每隻MyHummy都有5款聲音：白噪音、粉紅噪音、海浪聲、下雨聲及帶心跳聲音💗
等寶寶好似置身於媽咪肚入面一樣
安撫寶寶乖乖入睡
快快進入甜睡夢鄉❤️😴

MyHummy Heart除咗會播放5種不同聲音之外 仲有各種唔同功能 包括:
- 可調校音量大小
- 60 分鐘後自動熄機
- 睡眠征測感應
- 12 小時無間斷制式
- 藍芽操作 （配合手機應用程式）
My Hummy 通過歐盟嚴格安全標準
媽咪可以絕對放心❤️

媽媽們👩🏻
仲唔快啲都買返隻送比你哋嘅BB👶🏻💕
HKTV Mall 88折優惠, 優惠期去到：13/9/2019 !!
銷售點:HKTV Mall, Yahoo Store, LCX XPlus
Facebook: https://www.facebook.com/myHummyHK/

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終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂，
今天正式開賣😝
雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata
黑媽粉絲才有的折扣碼N1AL0TALIE0現折100元，
使用期限📅8/19 21：00～09/06 00：00

#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
🟣馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包：單人影片課程、售價$999
🟣三人團購（限量30組）：早鳥售價$2399
🟣三人團購：售價$2699
🟣課程＋USHAS彈力帶＋15分精準練肌操電子書：售價$1499
🟣課程＋USHAS彈力帶：售價$1299
🟣課程＋15分精準練肌操電子書:$1299

只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。

【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。

【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。

【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。

【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。

打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！

結帳輸入「N1AL0TALIE0」再折$100
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包

#歡迎光臨臺灣吧 #好家在我在家 #BGM
謝謝你的陪伴與支持。
好好吃飯、好好生活、好好聽音樂
我們一起好好的：）

也謝謝臺灣吧從以前到現在的音樂創作夥伴。
臺灣吧的自產音樂，讓作品更獨特。

❌ 本影片「禁止任何原因」（包括非商業）下載
❌ 請勿將本影片任何元素，使用於別部影片（包括非商業），違者必究
❌ 白話文：禁止下載本影片，禁止使用本影片（例如用作你的作品的 BGM）
⭕️ 若你發現有影片使用臺灣吧自產音樂，歡迎私訊至臺灣吧 facebook ，感謝🙏

本串流曲目 credit（依字數排列）
◤ 文化記憶_Retro_林孟萱
◤ Howie NO.1_music_Howie YU
◤ 香港光華廣告曲_music_林孟萱
◤ Suona_Reaggue_music_林孟萱
◤ Big Fat Guitar_music_DJ Hauer
◤ crappy detective_music_Kevin Chao
◤ Aborigines_ethnic_music_Kevin Chao
◤ Tardiness IS Legal_music_Kevin Chao
◤ TWB_手帳本_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ Monkey in the House_music_Kevin Chao
◤ Loreal 合作影片_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ 臺灣吧2Year週年_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ 123木頭人__music_Theme+credit_JH Chen
◤ Econ_EP3_C02_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ Econ_EP3_C03-C04_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ Philosophy chicken cake_Cooking time_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ Philosophy chicken cake_Jazzy hoildays_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ Philosophy chicken cake_ Philosopher`s Rag_music_賴暐哲 Steven Lai
◤ MC武松今晚打老虎_作詞：DJ Hauer_作曲：Kubbi_演唱：DJ Hauer
◤ BeeruKid_一起出去玩_作詞：Jeff / 林孟萱_作曲：林孟萱_演唱：Nana Chao
◤ 啤腸不平常_作詞：Weilin_作曲：林孟萱_編曲：洪祥修 / 林孟萱_演唱：Nana Chao
◤ YY diss 國王_作詞：DJ Hauer_作曲：YFU_演唱：HowHow / 熊仔 /Matilda Hsu /Wendy Lu
◤ 深不見底的湖裡Forever_作詞：DJ Hauer_作曲：Chris Morrow 4_演唱：哥爾・D・寇德 / 湖中女神
◤ 李斯 versus 嬴政_作詞：DJ Hauer_作曲：THOMAS VX - Outcast_演唱：DJ Hauer/ 青睞好聲音 / 謝一帆
◤ 唐宋古文Freestyle_作詞：DJ Hauer_作曲：Joacim Karud - Holiday Blues_演唱：王安石 / DJ Hauer / 司馬光
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法律吧音樂的原始背景音樂授權來源：
Holiday Blues by Joakim Karud
https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b...Music provided by Audio Library https://youtu.be/rGyGjxxi-xA
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Hip Hop Rap Instrumental (Crying Over You) by christophermorrow
https://soundcloud.com/chris-morrow-3
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2AHA5G9
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/hiYs5z4xdBU
-
"FREE Trap Beat" by "YFU" is licensed under a Creative Commons Licence.
https://youtu.be/Yq_AHuUIyt8
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DOCTOR VOX - Outcast by THOMAS VX
https://youtu.be/ok6PiPJzpy8
https://soundcloud.com/thomas-vx
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https://creativecommons.org/licenses/by/3.0//
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Up In My Jam (All Of A Sudden) by - Kubbi
https://soundcloud.com/kubbi
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...Music provided by Audio Library https://youtu.be/tDexBj46oNI

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
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【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期（僅剩五位名額）
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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另外呢，為了服務更多我們在世界各地的聽眾啊，我們現在的內容也進駐了「喜馬拉雅」的服務。

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最近因為天氣越來越熱，所以身旁有很多朋友，把自己家裡的冷氣，無論是裝新機也好，還是舊換新也好，開始進行這樣的工程。

在這個過程當中，因為身旁的人知道我經歷了幾次家裡的裝潢，和辦公場所的裝潢；所以可能有相關的廠商資源都會問我，那當然我很樂意分享。

可是在過程裡面哦，有很多朋友也開始在討論一個問題，那就是哦，如果我把冷氣打開了，然而這個時候我要出門大概一兩個小時，我到底要不要把它關起來？

如果不把它關起來，家裡沒人和冷氣這樣吹，好像很浪費電；可是呢，當我把它關起來之後，我再回來溫度又上升。

那冷氣又要在高速運轉，把整個空間的溫度再降下來，才會有涼爽舒適的感覺，所以有一點困擾，有點糾結！

那當然了，問這種問題千萬不要用經驗法則，直接問專業的就對了，我幾乎問了所有身旁有相關知識的朋友，冷氣的廠商等等的，他們都一致說一件事情。

就是哦，如果你要把冷氣打開來，你如果不是出門個三、四個小時，一整個早上，或一整個下午，那你就繼續開著吧，因為這樣比較省電！

因為當你由於短暫的出門，而頻繁的開關冷氣，這樣的耗電量，和對冷氣的耗損反而是比較大的；然而你聽到這裡，今天我是要跟你討論「冷氣」這件事嗎？

當然不是了，而是透過生活當中這樣的感悟跟發現，跟你分享一個對於你的工作品質，和生活品質很有關係的概念，那就是「多工處理」。

很多人都很羨慕那種像千手觀音一般的存在，就是呢，他同時可以做好幾件事情，就像是電腦可以同時開好幾個視窗，同步運作一樣。

總覺得呢，這些人效率比較好，總覺得這些人比較有本事，可是我要給你推翻這個概念！

在2009年的時候，史丹佛的一位學者，他做了一個研究，他想要研究那些所謂能夠多工處理的人，他到底是怎麼樣同時完成幾個任務的？

他認為自己沒有這樣的能力，所以他很羨慕那些能夠做到多工處理的人；而這位教授帶領他的研究團隊，發了大概200多份問卷，去調查那些學生裡面能夠同時處理多樣事物的情況，他們的工作效率如何，結果是如何？

他把自己的調查對象，分成那些經常能夠同時處理很多件事情的人，和沒有這麼做的人；而且他推測哦，能夠同時處理多項事務的工作效率更高，這是他的假設。

然而研究的結果出乎他們的意料，這個教授說他原本以為，那些能夠多工處理的有神奇的能力，結果發現他們根本就抓不住重點。

他們看起來好像每件事情都顧到了，也都做到了，沒有什麼事情能夠難倒他們，然而他們每件事情都做得不怎麼樣，也就是說「樣樣通、樣樣鬆」。

那這個部份，跟我前面說的冷氣，有什麼關係呢？

其實人的大腦運作，表面上看似能一次做很多事；然而事實上，並不是同時做很多事，你只是在一個時間區段裡，在你針對的很多事情裡面不斷的切換。

打個比方吧，如果你在五分鐘裡做五件事。其實你並不是在五分鐘內，5件事情同步的做；而是你在五分鐘裡，不斷的在這5件事情當中切換；一次你仍然只能做一件事。

可是每一次切換，就像是你的冷氣要關掉重開一樣，它是非常非常耗電，非常非常耗損的；不止如此，如果叫冷房效果來看的話，這樣子幾乎是沒有任何的冷房效果。

所以呢，這也讓我想到我自己，在面對很多學生、個案教練跟輔導的過程當中，常常很多人在面對生涯，有一種狀態叫做「熱情症候群」。

就是呢，你每次見到他，他有興趣的事情似乎都不太一樣，然而你問他為什麼先前說A，現在要換B了？他會告訴你，我現在對B比較熱情，而過一段時間換CDEFG…如此類推下去。

如果從正面的角度來說的話，可以說他們興趣廣泛；但是呢，如果從負面的角度來看，那就是滾石不生苔，他老是在切換的過程，他根本無法累積對自己有本質性的幫助、有本質性前進的任何能力。

我都會說，這樣的現象叫做「熱情症候群」；他人生中最大的熱情，就是在追求熱情～這句話你仔細想一想，他其實是蠻荒謬的哦！

所以呢，回到你身上來看，無論是你在面對短期的工作，還是長期的生涯，你會有這種狀況嗎？

你老是在開開關關，然後自我安慰說我興趣廣泛、我可以多工處理；然而事實上是你同時處理幾件事情，就等於你同時搞砸了幾件事，因為沒有一件事情可以累積，沒有一件事情有真正的扎根啊！

其實呢，我很喜歡一句話，叫做「讓時間成為你的朋友」。

在人生當中，我們往往過分的高估我們在短時間裡面能夠完成的事，但是卻過分的低估，我們透過長時間的累積能夠走到的地方、能夠完成的事情。

如果你要讓時間的複利效應，在你身上起積極的作用的話，你就永遠要記得一件事情，人沒有辦法多工處理，你只能一次做一件事。

而且更重要一點是，你不是只是把它做了或做完，你要把它做好；而這樣的思維跟行為會帶給你最大的好處就是，你可以用相對省電的方式，維持你生命的品質，讓時間會成為你的朋友。

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於企業文化的商品，或課程有興趣的話，特別是面對自己的人生，怎麼樣能夠創造出結果，怎麼樣讓時間能夠成為你的朋友，關於這方面呢，我的線上課程【過好人生學】，會帶給你很大的幫助。

尤其是我們從即日起，到6月12號的晚上十二點止，我們推出了季節限定的優惠。在這段時間裡面，你只需要花1413，你就可以一世一生的讓【過好人生學】，陪伴你學習成長跟前進，期待你的加入！

那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。