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震動按摩槍我已經觀望了好久也試用了好幾支（怎麼聽起來怪怪的 😂）但一直處於觀望的階段，因為健身房那種專業的實在不便宜，可以用免費的我何苦要自己掏錢呢哈哈哈我是吃了誠實豆沙包嗎！
這次因為疫情都不能出門按摩，為了避免疫情結束時我的肌肉也緊繃成舉重選手（倒也不至於）加上這支除了震動還多了我 #特愛的冰熱敷功能，所以天時地利人和現在不入手要待何時！
❄️ 冰敷功能 ❄️
真的是出乎意料的冰！總共有三檔，分別為10度、15度、20度
除了運動後舒緩用，天氣很悶熱時，冰涼的按摩頭可以降溫減少黏膩感
🔥 熱敷功能 🔥
無論是運動前的暖身或是運動後的放鬆 #熱敷都是非常重要的
不用準備熱水袋什麼的，隨時都能恆溫在40度4不4很吸引人
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以下是我這幾個星期下來比較常用的時機～
＊ 肩頸痠痛時～我不算重症，不過因為我有點習慣性聳肩，所以會用來放鬆一下斜方肌（切記不可用按摩槍來打脊椎跟關節）
＊ 運動後的放鬆還有緩解下半身的水腫
＊ 小拉傷時的緊急冰敷，老實說我有時還拿來冰敷我剛起床拋拋的下顎線
＊ 生理期時也會用熱敷功能敷肚子（以前要用熱水袋真是有夠麻煩我都想說痛死算了 😭）保持肚子暖暖也可以幫助腸胃的蠕動
不過重症患者或是有什麼疑問還是要尋求專業人員（醫師、物理治療師、教練）的建議與協助喔！
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