關於 降火的食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 清熱降火6種食物是人體“消防員” - 人民网健康

大家可以通過食療調理哦，對症飲食才能快速清除體內火氣。那麼吃什麼降火效果最好呢？下面小編就給大家介紹6款可以有效降火的食物，它們可是人體的“消防.

#12. 夏天吃什麼最退火？營養師公開5種食物可以降火氣、消水腫

＊貼心提醒喝綠豆薏仁湯時，避免添加過多糖份，反而因攝取過多糖份而導致身體燥熱、上火甚至體重增加，就得不償失了。 4.降火氣食物／甘蔗汁. 甘蔗、甘蔗汁（圖/ 取自 ...

#13. 十大降火的食物排行榜！排在第一名的竟然是它，你肯定没想到

十大降火的食物排行榜！排在第一名的竟然是它，你肯定没想到 · 1、 胎菊. 胎菊性寒，味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。 · 2、蒲公英.

#14. 別被忽悠了，真正的降火食物在這裡！ - 每日頭條

1、芹菜：降火利尿. 芹菜可以炒食、生拌、煲湯，還可做成飲品。 · 2、苦瓜：清心明目、益氣解熱. 中醫認為，苦瓜有清暑除煩的功效。 · 3、蓮藕：健脾和胃、 ...

#15. 火氣大，靠食物來滅火! - 廖叔叔健康屋

了解以上易上火食物的黑名單，接著來看看天然滅火的食物有哪些?消滅體內的火氣吧! ... 5、補充樟芝、薑黃靈芝等相關產品，對於降火退火也有幫助。

#16. 吃冰消暑反而更上火？這5大類食物讓人更燥熱 - Heho健康

夏季到來，屢屢創下新高溫，很多人會藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，但中醫師提醒：「事實上吃太多冷食反而上火，會越吃越熱。」吃冰只是降體表溫度， ...

#17. 降火_百度百科

降火降火食物 ... 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高。 ... 1.萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白 ...

#18. 消暑食物｜不只有西瓜6大降火食物助你消暑解渴又排毒！

... 其實食用降火的食物都有有助消暑解渴。以下就為大家盤點6種降火食物，不但有效消除夏日火氣，還可以生津解渴，甚至有排毒的作用，在夏天多吃也無妨！

#19. 美食：5種健康降火食物過年“上火”也不怕！ - YouTube

過年吃太多熱氣食物或美食會上火。過年了，希望大家健康平安，健康第一！過年是享用美食或食物的節日。為了慶祝過年，每家每戶會備有美食和食物。油.

#20. 這樣吃，天然滅火氣 - 健康e聊網

「上火食物黑名單」有哪些？ 哪些飲食有助降火氣？ 提到降火氣，多數民眾一定都是想到用「吃」的來退火。的確，中醫觀點中，任何事情都是一體兩面，就像「水能載舟，亦 ...

#21. 什麼食物可以降火? - 雅瑪知識

降火食物 推薦：. 苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。 茶葉： ...

#22. 如何快速降火氣 - Rockfitness

生活作息的改善： 如何快速清热降火. 适当减少油炸烧烤类易上火的食物，并多食用一些清热去火类蔬果比如：西红柿，西瓜，苦瓜等。. 西瓜是夏季的时令水果, ...

#23. 夏季高溫來襲吃什麼食物具有滋陰清火的作用? 20種食物讓你參考

據說降火水果首選是西瓜，還有眾多降火清火功效的食物......在夏季高溫中，不要吃過油膩的食物，煎炸烤涮類的食物盡量少吃，與此同時，可煮一些 ...

#24. 熱夏心火旺3大類食物清熱、補氣、降血壓！ - 今周刊

養心可以吃些苦味食物，如苦瓜、苦茶、蓮子心等，以解暑祛熱、健脾利胃。黃慧君接著說，心脾相通，脾氣實對於養心也有相當的幫助，若經常腹瀉、脹氣及食欲 ...

#25. 心火盛｜生菜安眠苦瓜解毒蓮子養心5苦味食物降火清心咖啡都得?

心火盛｜生菜安眠苦瓜解毒蓮子養心5苦味食物降火清心咖啡都得? · 1. 苦瓜：清心明目，清熱解毒。 · 2. 萵筍：清熱護心。 · 3. 苦杏仁：打通血管，降低心臟病 ...

#26. 天熱易上火！中醫師建議，閃避上火4食物消火氣

這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中， ... 都含有豐富的糖分及油脂，想要降火，小點心或飲料就要有所節制。4.

#27. 冬季上火吃什么好有效降火食物

冬季养生，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、 ...

#28. 上火吃什么可以降火？5种食物助你去火气！ - 腾讯网

如果是心火上炎所致的舌尖红，舌尖、口腔溃疡，牙龈肿痛、失眠烦躁者，应当吃清火的食物，如苦瓜、莲子心等。如果是肝火旺盛所表现出的口苦眼干、乳房胀痛 ...

#29. 想清熱排毒這8種食物要多吃！ - 優活健康網

薄荷香實際上作用於肺和肝，因此當喉嚨或鼻子發熱腫痛時，薄荷可以發揮降火的作用，還能清除眼睛和頭部的熱。 薄荷因為香氣濃烈，不易生吃，所以主要 ...

#30. 冬季五個食療方可降火 - 樂活美學

冬季五個食療方可降火 · 1、吃些涼性的食物. 可多吃些涼性食物，像是綠豆、海帶、西洋參、梨、菱角、芒果、菊花、車前草、絲瓜，吃這些食物不但可降火氣， ...

#31. 天熱火氣大？4穴位洩熱降火超好用！ - 如鼎科技

平常大家最熟知的上火原因，不外乎是飲食所引起，例如油炸或熱性食物，常見有炸雞、鹽酥雞、燒烤、麻辣鍋、葱、薑、蒜⋯⋯，另外花生、腰果、核桃，這些堅果類食物也常常是 ...

#32. 容易上火的原因推薦有神奇的降火功效的食物 - 犀利士5mg

上火是很常見的一種疾病，引起它的原因有很多，比如吃了易上火的食物，過度勞累等都會引起上火，當我們上火的時候應該怎麼辦呢，有什麼方法可以降火嗎，在生活中需要 ...

#33. 降火 - A+醫學百科

3.1 降火食物; 3.2 降火菜式; 3.3 中醫推薦滋陰降火十大食療方; 3.4 降火粥飲 ... （2）降實火，指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、 ...

#34. 用食物浇灭体内的火 - 美食首页- 央视网

肺主皮毛，适当吃一点偏凉的食物，如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等，可以降肺火。同时多饮水，少吃肉类及巧克力 ...

#35. 西瓜退火、芒果上火，中醫師教你水果怎麼吃才能「降火氣」

所謂清熱的食物，除了前面提到的寒、涼水果之外，還有寒、涼的蔬菜（如：小黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、大白菜、空心菜、菠菜、蘆筍）、果汁飲品（ ...

#36. 清热去火的食物有哪些？降火的食物清单大全 - MAIGOO - 品牌

清热去火的粥品 · 1、鹌鹑蛋煲薏米粥. 鹌鹑蛋煲薏米粥有清热排脓、清利湿热的功效。常食此粥可使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。 · 2、冬瓜皮黑豆粥. 冬瓜皮黑豆粥具有清热解毒 ...

#37. 夏天必吃～4種最佳降火食物@ 【競工坊】斷浪丹錐浮標 磯釣 ...

夏天必吃～4種最佳降火食物！夏季天氣炎熱，溫度過高，很容易上火，那麼怎麼降火呢?夏天降火的食物又有哪些呢?專家說：夏日飲食宜清淡不宜過於油膩，要多吃雜糧， ...

#38. 如何快速降火氣？讓降火氣食物與降火氣飲料解決你火氣大口臭 ...

讓我們快速了解火氣大怎麼辦、降火氣食物有哪些，火氣大吃什麼；簡單吃、簡單喝，讓自己快速降火。 降火氣的方法，可以從一般的飲食下手，也可以從中藥下手。

#39. 24節氣養生．小滿｜多吃苦味食物及新鮮蔬果，幫助身體祛濕降火

24節氣養生．小滿｜多吃苦味食物及新鮮蔬果，幫助身體祛濕降火 · 小滿養生重點 · 小滿推薦食材 · 小滿料理食譜 · 延伸閱讀 ...

#40. 女人，讓這些食物來幫助你「降火」 - 愛下電子書

女人，讓這些食物來幫助你「降火」. 女人很容易因為這因為那上火，上火后臉上就會變得很差，皮膚的光澤度也會降低，甚至長出痘痘來。那要吃什麼食物才能去火呢？

#41. 火氣大、上火怎麼辦？吃什麼能退火、降火氣？

飲食盡量清淡，刺激性的食物多半會引起火氣大，清淡些不僅能避免上火，也能減輕身體負擔。而有菸酒習慣的人，最好能夠戒除。

#42. 火氣大吃什麼降火這9大食物輕鬆降火- 人人焦點

火氣大吃什麼降火這9大食物輕鬆降火 · 1、喝杯黃瓜汁. 把新鮮的黃瓜用糖醃製一下，或者直接放入榨汁機中，加點冷開水榨汁。 · 2、喝些「花茶」. 乾燥季節 ...

#43. 吃什麼降火氣

怕上火而這個不吃，那個不吃，似乎對於人生匆匆數十其實吃進去的食物和火氣大、身體燥熱有正向關係，所以如果想要降火氣、消火氣、退火與解燥熱，吃對食物 ...

#44. 三種降火的食物，幹掉你體內的「火娃娃」 - 健康猴

一上火就會產生蝴蝶效應，什麼便秘、口臭、嘴角潰亂、痘痘就都出來了。 ... 功效：從中醫學來講，酸入肝，肝功能不好的可多吃酸性食物，酸梅可平肝降火，健胃消食、 ...

#45. 夏季吃這七種蔬果降火最有效！－台灣養生網

火龍果屬涼性，具有明目降火、預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。 2、香蕉： ... 所以，夏天的時候，要避免上火，那就得從降火方面來進行食物養生。

#46. 中醫師推薦9種更年期滋陰食物！女人49歲後「滋陰降火」是關鍵

中醫師推薦9種更年期滋陰食物有助於調理身體不適 ... 因此，想要改善停經後女性的失眠問題，就要幫身體滋陰、降火，可以適量吃些木耳、蓮子、百合、麥 ...

#47. 過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手 - 良醫健康網

了解了上火食物的黑名單，相信大家一定很失望，這個世界上最好吃的東西好像都被剝奪了；事實上卻不然，陳潮宗中醫師表示，怕上火而這個不吃， ...

#48. 火氣大吃什麼？3分鐘就掌握症狀＋2大降火關鍵 - 健康010

實火： 這類型的人很多都喜歡吃辛辣、油炸等重口味、燥熱的食物，體質上較健壯，常見的症狀有：口渴多飲、有口臭、煩躁易怒。 · 虛火 · 其實最常見的上火 ...

#49. 缓刑是什么水果降火食物-什么水果吃降火(19日更新中) - 法律刑事

天气炎热，稍微不注意很容易引火烧身，为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物，么降火吃什么好呢。 多水果有降火的作用，如梨，西瓜，火龙果 ...

#50. 過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手 - 華人健康網

不當的飲食方式易引起實火. 不當的飲食方式以過年來說，應景的食物包括：魷魚絲、牛肉乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖等高熱量食物、點心；圍爐吃 ...

#51. 去火的食物

冬瓜夏季的时候，降火去燥的可以食用冬瓜。. 冬瓜性寒，有清热生津的作用，还具有利尿消肿的去胃火的食物有什么. 表现症状：分虚实两 ...

#52. 夏天真的要來了！營養師推薦5大退火食物，看完秒懂如何降 ...

所謂火氣，其實屬於中醫學派的說法，而「火從口入」，其實吃進去的食物和火氣大、身體燥熱有正向關係，所以如果想要降火氣、消火氣、退火與解燥熱，吃對 ...

#53. 苦瓜、西瓜都進榜！盤點「6款退火食物」，幫你消暑氣

雪梨能夠清熱解暑、生津止渴，不少人在夏季都會煲煮雪梨湯或是冰糖雪梨飲用，多喝不只能降火，還能幫助養顏美容。 △▽消暑食物。（圖/Unsplash）. #檸檬.

#54. 肝火大需要吃的降火食物有哪些 - 三度漢語網

肝火大需要吃的降火食物. 1、金銀花茶. 金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以 ...

#55. 这5种食物，降火特别管用！尤其最后一种，堪称身体“灭火器”

可这么几天下来，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品吃下去，不少人都容易出现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火的情况。 该怎么办？试试这些食物，帮 ...

#56. 吃冰真能有效消暑？這5種食物更能有效降火 - 引新聞

吃冰真能有效消暑？這5種食物更能有效降火 · 1. 綠豆. 綠豆湯較寒涼，可以幫助清熱消暑、利尿，不只能解熱還能解渴。 · 2. 苦瓜 · 3. 薏仁 · 4.冬瓜 · 5. 海帶.

#57. 春季胃火重蔬果助你降火 - 密愛女人的部落格

1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮 · 2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、 ...

#58. 冬季干燥爱上火推荐这些食物试一下！_原创评测 - 新浪众测

冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆在滋阴、“降火”的同时还 ...

#59. 冬天乾燥易上火吃白色食物降火 - chenron的部落格- 痞客邦

多吃白色食物降火 · 做菜時，可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕等。 · 多吃牛、羊肉禦寒吃牛、羊肉可禦寒 · 怕冷的人還可多吃胡蘿蔔、芋頭等富含 ...

#60. 降火 - 中文百科知識

降火是指治療熱盛火升的一種方法。“火”有虛火、實火的區別，故治療亦有不同。降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高， ...

#61. 夏日炎炎不容錯過，蔬菜界的7大降火高手食譜！ - Cook1Cook

天氣燥熱，夏天屬火，所以夏季首要任務，降火，建議拒絕辛辣食物，遠離煙酒，少熬夜。要是還是上火了怎麼辦？吃蔬菜吧，清熱去火，降火速度快，像生菜、黃瓜、綠豆芽、 ...

#62. 預防寶寶上火飲食改善降火氣 - 媽媽育兒百科

導讀：寶寶成長期所需營養比較多，父母都會幫忙攝取較多的食物，長久下來，飲食沒有節制的情況之下，很容易會造成嬰幼兒上火，而有嘴角炎、便秘甚至免疫系統脆弱等症狀 ...

#63. 滋陰降火的食物 - 健康大巴

中醫中滋陰降火治法之即治療腎陰虧損而腎火偏亢的方法。然後大家更多的關心滋陰降火的食物，下面就介紹下滋陰降火的食物有哪些。

#64. 上火了吃什么降火最快？ 已解决 - 妈妈网

上火了吃什么降火最快？1.上火了多喝开水降火最快，喝水是最好的排毒方法，通过喝水身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出；2.上火了可以适当吃些凉性的水果， ...

#65. 秋冬“降火”食物有哪些？_甘蔗 - 搜狐

又有哪些食物可以给身体“降火”呢？ 牛奶：牛奶也是非常好的“灭火器”，可以帮助身体补水、排毒。 食物食补只是辅助手段，我们需要通过观察舌苔、睡眠、 ...

#66. 食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才 ...

書名：食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才有效！，ISBN：9789862295892，作者：三采文化，出版日：2011/11/30，內文摘要：上火怎麼吃？

#67. 吃冰真能有效消暑？這5種食物更能有效降火 - 蕃新聞

吃冰真能有效消暑？這5種食物更能有效降火 · 1. 綠豆. 綠豆湯較寒涼，可以幫助清熱消暑、利尿，不只能解熱還能解渴。 · 2. 苦瓜 · 3. 薏仁 · 4.冬瓜 · 5. 海帶.

#68. 火氣大讓我心煩氣躁，嘴破冒痘痘又睡不好 - 李淳廉的淳萃主義-

脾火旺盛可透過具有清降功能的食物來降火，它們大都兼有清熱和燥濕的作用，如香菇、豇豆、茭白筍、蒟蒻等。 降胃火的穴位：. 內庭穴：位於足背，當第2、第 ...

#69. 滋阴降火的食物有哪些？常见的有这几个 - 轻壹健康

如今正值炎热夏季，人体很容易会出现阴虚火旺的现象，这时候不妨选择选择适当吃一些能够滋阴降火的食物来帮助改善症状，那么本文就为大家介绍几种这类 ...

#70. 上火吃什麼水果，推薦六種降火食物 - 淘寶

天氣炎熱，特別容易上火，一不小心吃了點熱氣的食物，就突然火起來了。那麼同樣是吃，該吃什麼食物能有助於降火呢？

#71. 去秋燥，5种食物帮你降火！_专题 - 美食天下

秋季气温变化频繁，不容易掌握，秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂、咽喉干燥疼痛的现象。所以，饮食要随着气候的 ...

#72. 【健康】“上火”怎么办？四招助你“降火”

1.多喝白开水. 在风干物燥的春季，多喝白开水，尤其是吃了花生、瓜子、薯片之类的零食后，喝点白开水或是绿茶、菊花茶，有助于减少“上火”的发生。 · 2.多吃 ...

#73. 【365愛養生】清熱降火氣的6種食物

2.玫瑰花茶:可理氣解鬱,活血散淤,調經止痛,還能保護肝臟胃腸功能,長期飲用能促進新陳代謝。 3.柚子:有健胃、潤肺清腸及補血功效,有燥熱體質的人,還可降火 ...

#74. 降火的水果和食物 - 九州醉餐饮网

柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

#75. 很多人都搞錯了中醫：吃冰不會降火氣反更嚴重

... 草茶、青草茶、多瓜茶等飲料，降火效果也很好，但要注意，這些飲品都不 ... 除了要避免熬夜及太過勞累，也要少吃寒涼的食物，特別是瓜果類，建議 ...

#76. 火氣大症狀舌頭痛、牙齦腫怎麼辦？5種體質食療+穴道降火氣

相反地，可適度攝取水梨、西瓜、綠豆、薏仁、蘿蔔，蓮藕、絲瓜等偏寒涼的食物，幫助降火。同時也要記得調整作息少熬夜，多喝水促進火氣代謝，並且適時 ...

#77. 【清熱解毒】「熱氣」點算好？中醫介紹清熱湯水、食物及涼茶

「清熱」的原理. 中醫會使用清熱藥，滋陰降火的藥物來清熱，以《內經》「熱者寒之」及 ...

#78. “上火”怎么办？四招助你“降火” - 广东省中医药局

“上火”怎么办？四招助你“降火” · 1.多喝白开水. 在风干物燥的春季，多喝白开水，尤其是吃了花生、瓜子、薯片之类的零食后，喝点白开水或是绿茶、菊花茶，有 ...

#79. 降火帮助排便的食物（通便降火的食物有哪些） _78健康网

便秘和上火的原因; 通便降火的食物. 1.高纤蔬菜; 2.偏寒凉的高纤水果; 3.白开水; 4.油脂; 5.发酵食物; 6.含矿物质镁的食物; 7.决明子茶、绿茶 ...

#80. 食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱 - 博客來

書名：食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才有效！，語言：繁體中文，ISBN：9789862295892，頁數：192，出版社：三采，作者：三采文化， ...

#81. 降火的食物有哪些哪些食物是降火的_蔬菜知识 - 果蔬百科

菊花是不错的降火食物，可以做成菜花茶，而黄瓜是一种降火的蔬菜，同时板蓝根也是一种不错的降火药物，而降火的类还有番茄、竹笋，芹菜、马齿苋、 ...

#82. 火氣大?多吃點苦，降降火！

天氣乾燥等。 想要降心火，從飲食方面著手的話，可以多吃一些苦味的食物，比如苦瓜、蓮子心、芹菜、蕪菁、萵筍、苜蓿 ...

#83. 健康精明眼｜消暑下火！苦瓜降火西瓜解熱綠豆去水腫營養師拆 ...

中秋將至，但天氣仍然高溫炎熱，常因出汗過多而感口渴。除了多喝水，有台灣營養師教路可從食物入手，選擇清熱下火又補水的食物，既能消除暑氣， ...

#84. 火氣大吃什麼食物去火？ - VINA健康生活小天地

專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。 火氣大吃什麼： ...

#85. 這6種食物具有清熱解毒、退腸火，通便的作用，還能滋養肝腎！

可生吃，要想快速去火，在鍋里放點清水，然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中，放一點點鹽，沸騰三四分鐘後就可以把梨撈出來，梨和湯都有降火、 ...

#86. 炎夏遇胎熱怎降火？醫師教孕媽咪這6招| 媒體報導| 訊息專區

解胎熱，孕媽咪降火可這麼做… 1.適量吃涼性食物：綠豆湯、水梨、空心菜、薑絲冬瓜湯、白木耳、黑木耳，蓮藕排骨湯 ...

#87. 上火，這裏有降火的食物，可以幫助你降火氣 - 雪花新闻

甘蔗是一種甜甜的食物，它是一種清肺去熱最好的食物，它含有豐富的糖分的水分，還含有豐富的維生素，用甘蔗來煲湯的話，可以做到去火降火，是一種很好的 ...

#88. 夏季多吃10种灭火降火的食物 - 聚餐网

夏季天气炎热干燥，很多人都会出现“着火”即上火的症状。那么上火了应该怎么样才能快速降火呢？聚餐网今天给大家分享夏季多吃10种灭火降火的食物，让你清爽一夏天。

#89. 4種降火食物消滅體內高溫 - 分享健康- 痞客邦

下面小編介紹4種夏天消暑的好食物，一起來看看。 ... 4種降火食物消滅體內高溫 ... 中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火 ...

#90. 夏天上火吃什么？这6种食物是人体“消防员” - 浙江新闻

进入夏天，天气逐渐变得炎热，不少人也因此更容易上火。大家可以通过食疗调理哦，对症饮食才能快速清除体内火气。那么吃什么降火效果最好呢？

#91. 中暑還是火氣大？ 降火消暑17招涼一夏| 常春月刊 - LINE TODAY

以火氣大中醫辨證而論，火氣大分實證、虛證，其症狀及處理原則差異相當大，實證應吃些降火、寒涼的食物，但虛證萬萬不可；中暑則分為陽暑與陰暑，陽暑 ...

#92. 什麼是脾火？4種食物幫你降火（組圖） | 虛火 - 新唐人電視台

脾火大多因臟腑陰陽失衡，津液耗損，再加外邪引動所造成的虛火。常見症狀是兩顴緋紅、口乾口燥、失眠、盜汗、尿短赤、舌紅少苔。4種食物幫你降火。

#93. 天熱易上火！4類「上火食物黑名單」能閃多遠就多遠

這個夏天想要清涼一下，不妨忌忌口，將「上火食物黑名單」深刻於腦海中， ... 等，都含有豐富的糖分及油脂，想要降火，小點心或飲料就要有所節制。

#94. 大病預防先消火氣| 誠品線上

「火從口入」，吃進去的食物和火氣息息相關，想要降火氣，吃對食物非常重要。上火又可分為心火、肝火、肺火、胃火等，不同的臟腑有火時，各有相應的降火方法。

#95. 假期上火，这些便捷快速“降火”方法，你肯定用的上，快收 - 网易

对于各种实火证候者，可以选择有清热解毒作用的菊花、黄瓜、番茄、绿豆等，另外还有芹菜、荸荠、马齿苋、金针菜等，这些食物或是药食同源之物可起到抗菌 ...

#96. 【擊退燥熱上火5步驟】 - 天明健康館

春末夏初之際，一個不小心就會「上火」，快來看看怎麼降火、KO肌膚問題！ ... 舉凡油炸、煎烤、辛辣食物都容易使身體內熱失衡，建議避免這些高油高鹽 ...

#97. 火氣大、上火時，飲食吃什麼來調整保養？喝冷飲吃冰有效嗎？

火氣大時，適合吃哪些食物？ 那食材可以挑選、食用哪些？火氣大、肝火旺時食用屬性稍微涼性的蔬菜跟水果等，可 ...

#98. 秋季乾燥上火推薦17種最佳降火食物 - 養生知識網

養生導讀：秋季乾燥上火吃什麼？首先要補充足夠的白開水，綠茶、冬瓜、芹菜、木瓜、銀耳這些具有降火功效的食物也要多吃。具體秋季乾燥上火吃什麼， ...

#99. 夏季火氣大？9種食物助您降火(圖) | 舊金山灣區之聲

夏季火氣大？9種食物助您降火(圖) 鴨肉是很清補的食物，非常適合陰虛體質者食用。（圖片來源：Pixabay）一到夏天很多人火氣大，此時就應該多注意滋陰 ...