有句話說「我就是我，顏色不一樣的煙火」
熊話新說「我就是我，插的是同一邊鼻孔」
我拿自己跟別人比，我永遠都是輸家，
我拿自己跟自己比，我永遠都是贏家。
2015年五月 VS 2021年七月(今天)
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防疫練吃樂生活 在 林大熊 Facebook 的最讚貼文
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放鬆時 與 發力時 的 對比。
你看那個肩膀三角肌，即便我的頭顱已經那麼大，但是依然可以看出肩膀三角肌 前束 中束 後束 的塊狀都相當飽滿，但是沒有拉絲，稱不上是南瓜肩，但肩膀要達到高肌肉量大塊狀 又 低脂肪拉絲 的南瓜肩狀態，我認為一定要用藥，
沒用藥的拉絲南瓜肩，是不會有大塊狀的。
我覺得今天這張 在聖光區所拍出的肩背展肌照 會讓我自己懷疑自己，我真的沒用藥嗎？應該有用吧？噗哧哈哈哈哈哈哈~
我這是在超臭屁的自誇，如果不能意會的朋友，我在此解釋一下：
用藥的人不會在拍出滿意的展肌照時Po文說自己的狀態很像是一個有用藥的人，而是會說：「只要努力就可以達成」、「努力訓練，遵循良好的飲食習慣，保持一致，結果就會發生。」
懶趴啦，用藥就用藥，現在連部分的補劑都參入具有灰色地帶的成分了。
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防疫練吃樂生活 在 林大熊 Facebook 的最佳解答
「其實沒解封」是我對 微解封 的認知，
因為明天過後，我的防疫健身生活方式依然是保持居家健身、自己自煮、深入簡出；
我對於自己過去整整兩個月以來採取居家健身和自備飲食的體態維持算是給出及格分了，肌肉沒有明顯流失，塊狀和圍度都有保留，我自認沒有發胖，就算真的有發胖也不明顯，但很可惜再次與減脂擦身而過，太貪吃了，哈哈。
我的年紀在今年已進入實歲40，虛歲42，對於我自己還能有心力鍛鍊重訓，還能吃得下稍多量的飲食，也算是人生好福氣了，有些人是年紀愈大，胃口就逐漸變小，運動心力也逐漸降低；
其實為了迎接平均餘命更長的人生，我相信重視實踐 阻力運動 才能讓中年人的生活帶來值得驕傲且愉快的生活品質，而不是酒色財氣；
在疾病面前，金錢是拖延死亡來臨的腳鐐手銬，只有持續重訓的健康身體能夠實現延長美好的人生。
透過重訓 對於 肌肉的刺激充血膨脹 與 健康飲食 對於 體內器官與肌肉的修復 來 提升免疫力 將有效識破保健食品利用恐懼行銷的洗腦催眠，以自己的力量來實現 •健•康 的意義。
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