#帳篷贈送已送出
MSR Papa Hubba NX4 損壞帳篷贈送,因為丟了也太浪費,為了怕有爭議,以FB頭號粉絲,YT會員跟訂閱者優先,我會選出一個火粉贈送,希望你有能力可以為他續命,如果你願意接收,請在下方留言。
願意接收這款帳篷的朋友,要有能力修補防水問題,或者使用的時候,要在天幕下使用,但是內帳底部的防水也是要處理要不然會滲水。
MSR Papa Hubba NX4 應該算是很高階的四人帳棚,不過因為採用20D的超輕布料,加上白色外帳,無法有效阻擋紫外線,導致怕紫外線的PU防水膠條快速分解,加上PU防水膠條跟帳篷的矽防水塗層更難貼合,導致這帳篷在2017年中購買,2019年左右就開始漏水了,嘗試過防水膠修補,不會膠條分解的地方太多了,宣告不治。
這也是未來營火部落開發的帳篷會注意的地方,產品開發許多地方都是衝突與等價交換。要輕就會薄,要薄就會不耐用,通常這樣的帳篷許多都是登高難度的山,追求極致的重量,不太考慮使用年限,但是我覺得一般玩家或者野營玩家不太適合,為了節省500g~1kg,換來兩倍價格跟一半壽命,真的不划算。所以未來營火部落帳篷會採用比較耐用的40D布料。
這頂帳棚介紹:
https://www.youtube.com/watch?v=hqY18Sf1dJk
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅裝修電視 DECO-TV,也在其Youtube影片中提到,◢實測3M 8979 萬用強力膠帶◤ 膠紙大家就用得多啦! 防水、防UV,仲可以即時修補滲水嘅膠紙你又用過未呢? 今日就等裝修J同你實測一吓 3M 8979膠紙啦! 立即購買3M 8979萬用強力膠帶: http://bit.ly/2Qb4qpo ?Click入嚟睇埋其他裝修電視Deco-TV嘅...
防水修補膠 在 閨蜜異國代購小舖/美國加拿大連線中/日韓港新加坡 多國代購 Facebook 的最佳解答
— 💦防水 – 含防水因子形成保護、即用、免調製
— 🉐防霉 – 有效抑制黴菌,牆壁不長毛
— 🦠抑菌率99% - 有效抑制微生物、細菌滋長
— (emoji)零甲醛 – 安全環保-安心使用
—乾固後,耐磨牢固不掉粉!
⭕️表面沾水抹平效果更佳
垂直面、倒吊面施工不垂流
乾燥後表面細緻不易龜裂。
⭕️可用於混凝土、水泥砂漿、ALC、矽酸鈣板、石膏板崁縫,也可用於修飾平鋪牆板,窗邊凹凸不平之表面。
使用方法
1. 請先將起泡、粉塵或是壁癌部分清除刮平,並保持乾燥,再進行施工。
2. 使用適量補牆膏至需要修補區域。
3. 將補牆膏用刮板抹平,等待乾固。
4. 乾固後可用細砂布打磨可更為平整光滑。
5. 乾固時間視天氣、用量、面積、場地而不同。
6. 如遇較大之修補範圍或較嚴重之損傷,可視情況增加用量,重複1-3步驟。
(emoji)貼心提醒
1. 嚴禁15歲以下兒童操作使用。
2. 遠離兒童,請勿吞食。
3. 若誤入眼睛或誤食,請盡速就醫。
4. 請勿使用於非本產品設計之用途。
規格:珪藻土防水牆面修補膏1條、刮刀1個
容量 : 280g ± 5%
成分 : 珪藻土、水性樹脂、滑石粉、纖維素、膠粉
保存期限 : 3年
產地 : 台灣
防水修補膠 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
每天早上7點到9點,為人體胃部的運作活躍期,是一天中最能完善吸收營養的時段。所以在一日三餐當中,都應維持均衡與規律,其中又以早餐尤為重要,而晨間來杯養分均衡的精力湯,已是許多人開啟美好一天的養生儀式。也因攝取足夠必要營養元素,便能在一天當中維持思緒清晰、心情愉悅、腸保健康,更能讓精神飽滿又充沛!
「精力湯」指的是由蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂等營養食材,經過調理機充分調和而成的全蔬果汁。當中富含酵素、維生素、礦物質、植化素,兼具低脂高纖優勢,尤為符合現代人營養、效率、均衡的飲食需求,亦可稱之為「喝的全營養食物」
多元蔬果食材中的豐富養分,能有助於修補細胞回到穩定狀態,其中兼具抗氧緩老作用的植物生化素,對於降低血管細胞病變及減少罹患各種慢性病之防禦有良好貢獻
「元氣精力湯」基礎方程式=1-2種蔬菜+1-2種水果+堅果+淨水。食材內容可由喜好自行調整搭配,但仍建議在蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂中,每次能含有上述類別中的6-8種食材,也盡可能避免每次都喝一樣的配方,如此更能幫助身體攝取多元營養。以下「盛夏健康的五杯精力湯」我們一起來喝看看吧!
❶元氣活力綠拿鐵
🥗食材
奶油萵苣50g、青花椰苗50g、鳳梨200g、蘋果150g、熟毛豆仁50g、無調味綜合堅果 10g、飲用水300c.c.
🥗營養
奶油萵苣具利尿、改善心肌收縮及維持體內電解質平衡。青花椰苗具有極佳抗氧化力,含有酚類、醇類等物質及膳食纖維。鳳梨中含高纖、酵素及維生素B1,不但可以消除疲勞,還能增進食慾。蘋果的果膠能降低體內膽固醇,而多酚則能增加體內的好膽固醇。毛豆富含蛋白質,並具有養顏潤膚、改善食欲不振與全身倦怠的作用。堅果則含不飽和脂肪酸,可降低體內膽固醇,降低罹患心血管疾病的機會,還能降低腹部脂肪
❷紅潤嬌顏青春露
🥗食材
甜菜根50g、去籽熟紅棗10顆、桂圓20g、熱紫米50g、熟紅豆50g、黑芝麻粉10g、熱水300c.c.
🥗營養
甜菜根增加血液中一氧化氮氣體的濃度,進而放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環。紅棗能增加血液中紅血球的含氧量,對補血有幫助,也提振精神,且讓氣色紅潤。桂圓性溫味甘,可益心脾,補氣血。紫米富含花青素,具抗氧化功能,有助清除體內有毒的化學物質和自由基。紅豆富含水溶性纖維與寡糖,有助排便,使腸道益菌增加,維持腸道健康。黑芝麻中富含豐富的抗氧化劑天然維生素E,可減少自由基產生,清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性,以延緩皮膚衰老
❸腦力發達植物奶
🥗食材
熟南瓜150g、蘿蔔嬰50g、核桃20g、鮮洋蔥10g、薑黃粉5g、黑胡椒3g、無糖豆漿300c.c.
🥗營養
南瓜含有的纖維、葉酸和鉀、鎂可改善血壓和膽固醇水平。蘿蔔嬰含維生素E,可減緩體內不飽和脂肪酸的氧化與自由基的產生,預防大腦、身體器官衰退,同時幫助延緩肌膚老化。核桃中的卵磷脂,能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率,且能修復受損傷的腦細胞,預防老年癡呆發生。洋蔥有豐富的槲皮素,可抗發炎、降低壞膽固醇濃度,使血管暢通、保持彈性。薑黃裡的薑黃素是優異抗氧化物,可中和自由基,達到延緩老化的作用。黑胡椒裡的胡椒鹼可以大幅幫助身體對薑黃素的吸收。豆漿含有植物雌激素黃豆苷原,可調節女性內分泌系統的功能
❹睛彩粉紫優酪乳
🥗食材
紫甘藍50g、桑葚50g、藍莓50g、檸檬汁1顆、枸杞20g、無糖優格150g.、冷水150c.c.
🥗營養
紫甘藍、桑葚、藍莓皆含有更豐富的維生素C、鉀、銅、花青素,其中維生素C有助於生成膠原蛋白,具備美肌作用 ; 鉀則可防水腫、控血壓;花青素更具備強力抗氧化能力,能延緩老化、預防疾病、將低眼部水晶體變混濁,對預防白內障等眼疾有正面助益。檸檬富含鉀,可讓更多氧氣送入大腦,同時修復肌肉細胞。枸杞俗稱明眼子,富含胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的營養物質,故有明目之益。無糖優格為營養密度高的乳製品,其中含有豐富的蛋白質、鈣質與其他微量營養素,可用來預防體重增加及心臟代謝相關疾病
❺潤腸養胃消化飲
🥗食材
香蕉200g、木瓜100g、熟銀耳50g、熟秋葵50g、亞麻仁油2茶匙、藍綠藻粉5g、冷開水300c.c.
🥗營養
香蕉含纖維及果寡糖,纖維可促進腸道蠕動;果寡糖則有助腸道益菌繁殖,改善腸道菌叢,幫助排便。木瓜富含膳食纖維、果膠及酵素,有益於延緩血糖上升,同時它也是腸道益生菌重要的能量來源,能夠維持腸道功能健全。木耳富含豐富膳食纖維,不只可增加飽腹感、還能促進新陳代謝。秋葵內部的黏液可以附著在胃壁上,有保護胃部的用途,對於視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便秘等都有助益。亞麻仁油可降低膽固醇和血糖,並治療消化系統疾病,或是慢性發炎。藍綠藻為大自然中純淨的植物,具有多種膳食纖維與營養,以促進新陳代謝,提升元氣與防禦能力
#停看聽
⚠️所有食材在使用前,務必清洗乾淨,特別是生食材料;若為特殊體況者,這應由主治醫師指示下斟酌使用,食材則以熟料為主
⚠️精力湯建議15分鐘內喝完,因當中營養素十分活躍,會因接觸溫度、空氣和光線而遭到破壞,放置時間越久,營養素也就流失得越多
⚠️使用生食材料時,挑選無農藥、自然農法生產的蔬果與食材為宜,又以具有相關認證規範之選項尤佳,且每次使用前皆需徹底洗淨,以提高食用保障
⚠️剛開始飲用精力湯者,建議可些微提高水果的比例以增添風味,待適應之後再漸進調整成趨向前面內容所提及之材料建議配比。目標在於每次都能喝進食物的全營養,善用四季當令蔬果食材,便能幫助身心獲得完善養護
⚠️尿酸偏高或痛風者,在製作蔬果汁的選用食材時要特別控制豆類食品的量,以避免攝取過多蛋白質,降低造成代謝異常之風險,避免使尿酸數值上升。而慢性腎衰竭與洗腎者,則因多數精力湯多具高鉀、高磷特性,若要飲用務必先和專業醫師討論合適食材與攝取量,再行斟酌應用
⚠️體質屬性
寒性體質: 常見症狀為臉色蒼白、有黑眼圈、手腳冰冷、貧血、低血壓、大便稀軟、小便量多色淡、唇色淡、舌苔白潤、虛弱怕冷、鼻子會過敏、喜熱飲、話少、精神萎靡、婦女生理期常延遲等。虛寒需要溫補,宜選擇偏甘平、溫熱食材如核桃 、南瓜、龍眼等,多有滋補元氣、養心安神的功用
熱性體質: 常見症狀為臉色潮紅、體溫較高、經常口乾舌燥、口苦、口臭、小便量少色黃 、經常便秘、舌苔較厚偏黃、晨起有眼屎、眼睛有血絲、容易流汗、煩燥不安 、婦女生理期常提前等。燥熱要用涼補,宜選擇平性或涼性食材,可多吃新鮮蔬菜、水果及足量飲水。但高甜度水果易上火,不宜多吃
⚠️吃早餐的重要性
http://kaijun.com.tw/trend-59/
#凱鈞話重點
#盛夏健康的五杯精力湯
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【屋企漏水點算好?】
相信大家嘅安樂蝸都遇過大大小小嘅滲漏問題,無論係窗邊滲水又或者係浴室地台滲水都會令你頭都大埋...就好似唔搵師傅維修都唔得咁...
既然家居滲漏問題係咁普遍嘅話,今日裝修佬就要介紹多樂士防水三寶俾大家認識喇 ! 呢個倍剋漏防水系列用法簡單,就算冇裝修底嘅朋友一樣可以自己修補屋企滲漏位置o架 ~ 趁住風季嚟到之前,就要入定貨先喇 !
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