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"微"解封之後
很多脖子痛的患者來就診
今天好幾個頭後面疼痛的 就整理一下
頭後疼痛 頸後疼痛
常見與頸後三角肌肉有關
分別為: RCPM OCI OCS(不是很重要)
重點是裡面有三條小神經
分別會造成 頭後面痛 頭側邊痛 脖子風池穴痛 還有 耳朵痛 還有眼睛後面痛
常見原因為：姿勢不良 導致這些神經"卡住了"
所以會長期疼痛
遺憾的是 這些問題 做一般的復健是不會好的
做頸椎牽引也不太會好
建議治療：
A. 高能雷射治療 對於頸椎痛效果好!!!
B. 徒手治療 改善姿勢
C. 增生注射治療---打針直接放鬆肌肉
效果優~~
有無法解決的疼痛問題 記得找醫生吧~~~
它身長6.1米, 每小時可游50公里，卻只能在11米寬的缸裡打轉。
它是虎鯨蘿莉塔，4歲被獵捕，在邁阿密水族館裡，ㄧ待就待了50年。
👁四十年的眼部問題
1980年，她的右眼被診斷出患有翼狀胬肉，也因長期在陽光下，而進一步惡化。
她的用藥紀錄顯示，她的眼睛一直處於被刺激的狀態，且有記錄顯示她在演出期間多次閉上一隻或兩隻眼睛。
🩸皮膚灼傷
由於她經常暴露在太陽輻射下，Lolita的皮膚經常會因皮膚乾燥，裂開流血。
在一天中陽光最強時，它沒有可遮蔽的陰影處。在野外，鯨魚可以潛入海洋深處躲避陽光，而Lolita卻只能待在淺的池子裡。
💉藥物
Lolita長期服用抗生素、抗真菌藥、止痛藥、麻醉劑、類固醇、激素和抗酸劑來治療潰瘍。
記錄顯示，她幾乎每天至少服用一種藥物。她服用的大量藥物表明她不健康。她接受的所有治療都是針對她被囚禁引起的疾病 。
🐬海豚攻擊她
Lolita與關押在她身邊的海豚格格不入，他們經常用牙齒刮Lolita的皮膚 ，有時嚴重到她需要用抗生素治療。她也多次被記錄，表現出焦慮和激怒。
🦷長期牙痛
Lolita和許多被獵捕的虎鯨一樣，會感到沮喪、想要逃跑，因此常常用牙齒磨咬 水缸的邊緣，她的牙齒已經出現永久性損傷。水族館對 Lolita 敏感的牙齒進行十多次鑽孔，牙齒神經長期暴露，導致她長期疼痛。
💰被迫表演
儘管洛麗塔的健康狀況每況愈下，行為也越來越神經質，即使她無法睜開眼睛或近期做了侵入性手術，她仍被迫每天表演2到3場。
💢環境使她感到懊惱
Lolita經常表現出痛苦和沮喪的跡象，包括搖頭、緊張的身體、張開的嘴、用她的尾鰭（尾巴）或胸鰭拍打、睜大眼睛，無視信號、不尋常的發聲、迴避、沉入水面以及刻意緩慢的動作。
🆘 她快瘋了
與許多獵捕的動物一樣，Lolita表現出“動物病”（強迫性、重複性行為）的跡象。它的生活違反她的自然天性，她擁有非常高的智商，但「被餵食」成為它生存的唯一目的。
沒有需求，就沒有買賣
選擇你的消費
我們可以終止這ㄧ切
請求釋放lolita 的請願連結🔗： https://www.change.org/p/seaworld-free-lolita-the-orca
關於「Lolita的退休計畫」：這是一個從1995年開始就由海洋生物學家在持續推廣的有序計畫。初步目標是把Lolita放在離近她族群棲息地的大型海灣中，讓她能一邊適應自然的同時，也一邊能與族群交流。只有在生物學家們評估她準備好了，才會真正讓她回歸野外。
🚨還有機會 在台灣阻止更多悲劇🚨
台灣的頑皮世界 正在引進非洲18隻瀕危網紋長頸鹿及白犀牛、羚羊、斑馬等野生動物，用以圈養展示牟利
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運動可以慢，但是千萬不可以斷！
這陣子疫情這麼嚴重，更要好好增強我們的免疫力！
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#手腕手臂痠痛 #居家辦公伸展術 🔥🔥 低頭族的「手」有福了！教你三招減緩手痠痛！經常使用電腦、滑手機的你，是否經常感到手部痠痛無力？就由物理治療師劭玟來解套現代人苦惱的手臂手腕痠痛！現場示範影片，趕快伸出你的雙手一起做，讓痠痛及腦霧脫離你的生活！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 手臂手腕伸展這樣做！
🔸 單側痠痛只要單側伸展嗎？
🔸 長期疼痛及發炎竟然會影響大腦！？
🔸不用專業器材也能做的居家伸展！
#影片大綱
🔸前手臂伸展 00:48
・患側手臂向前抬起，肩膀放鬆，手肘打直，掌心朝下
・另一手握住患側手掌輕輕往身體方向帶，感覺前手臂有些微緊痠即可，維持十秒保持呼吸
・結束後緩緩鬆開
🔸手腕伸展 01:31
・將患側大拇指包覆在其餘四根手指頭內，掌心朝向身體，肩膀手肘放鬆
・另一手輕握患側手掌，協助將患側手掌往身體方向帶，感覺手腕有些微緊痠即可，維持十秒
保持呼吸
・結束後緩緩鬆開
🔸三頭肌伸展 02:08
・患側手臂向上抬起，手肘彎曲，使手輕輕落在身體後方，此時記得將肚子收緊，肩膀放鬆不過
度挺直
・另一手握住換側手肘，將患側手往另一手方向帶，感覺上手臂有些微緊痠即可，維持十秒保
持呼吸
・結束後緩緩鬆開
上述動作每日兩回，每回三至五次，建議兩手皆伸展
伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。楊筱薇
內容腳本 ：汪俐彣。楊筱薇
導演： 汪俐彣。賴宜婷
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予
#手臂 #手腕 #痠痛 #伸展 #姿勢不良 #電腦族 #上班族 #久坐族 #低頭族 #學生 ＃辦公室 #發炎 #疼痛 #肩頸痠痛 ＃腦科學 #神經很有事 ＃鄭淳予醫師
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🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
#大腦升級 #疼痛會傷腦 🧠🧠 人類21世紀最大的功課就是讓大腦升級，而讓大腦升級最簡單的方法就是「#不要忍痛」！ 疼痛到底會和大腦產生什麼關聯？ 難道腳痛、經痛、牙痛都和大腦有關係嗎？！ 為什麼忍痛竟然不是堅強的好表現？今天宜婷和雅惠就來一起聊聊疼痛與大腦的關係，如何正確有效地讓大腦升級！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸為什麼會感覺到疼痛！
🔸疼痛讓大腦產生什麼改變？
🔸什麼是慢性疼痛！
🔸疼痛對生活造成的危害？
🔸讓大腦升級的好方法！
#影片大綱
🔸 什麼是慢性疼痛？
▫受傷組織修復後，仍持續疼痛3個月以上。
▫受傷及發炎未好好處理，會導致周邊敏感化。
▫當神經膠細胞及細胞激素不停活化後，導致中樞敏感化，進而造成疼痛閾值降低。
🔸慢性疼痛會影響的生活層面
▫5-6成睡眠品質降低。
▫情緒低落、控管差。
▫腸胃道功能下降: 易脹氣、腹瀉、便祕。
▫影響認知功能：研究指出長期疼痛會導致腦萎縮比例增高。
🔸疼痛千萬不能忍: 會造成大腦結構和功能上發生改變。
TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演： 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #頭痛 #認知 #忍痛 #慢性疼痛 #腦萎縮 #疼痛 #認知功能 #腦研究 #情緒 #睡眠 #腸腦連結 #健忘失神 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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