早安❤️
雖說現在是早上
不過我想跟你們說說宵夜(哈哈)
基本上我是個不忌口的人
想吃什麼就吃什麼😄
鹹酥雞是我最愛的宵夜
雖然我知道他很不健康
不過我真的好喜歡好喜歡💕
我相信跟我一樣喜歡的人一定也很多
不過為了讓我自己可以活得更健康一點
我還是找了一些既可以享受鹹酥雞
又可以幫我排除身體毒素還有肥油的食物
🔺搭配王永慶也愛的地瓜一起吃
🔺搭配維生素C很多的甜椒一起吃
🔺搭配自製 #藍莓香蕉優若乳 一起吃
給～跟我一樣愛吃鹹酥雞的族群😄
地瓜.甜椒我無法給你們建議
不過藍莓香蕉優若乳倒是可以～❤️
私心介紹 #知覺優格 給大家
他是我長期吃優格的品牌
近期還進駐了夢時代與新光三越兩家百貨👏
憑著 #百分百無調整鮮乳 #十億益生菌 #菊苣膳食纖維 打遍天下
不吃沒事，一吃便會深深愛上😘
喔～他們家的 #天然果醬 還非～常好吃😋
是老闆與高雄果農合作出來的成品
吃得到果粒的果醬，一定要試試！！
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👉🏾知覺優格
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By 漂流美。
長期吃優格 在 [閒聊] 也有人每天吃優格嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
去年中左右在同事推薦下開始減醣飲食
其中最成功的是早餐改成優格，通常組合是優格+水果或燕麥
吃了半年以上覺得對身體真的蠻好
尤其是鼻子過敏改善一大波
這個冬天都沒有感冒，感覺抵抗力也比以前好
因為太愛優格我還買優格機自己做，平常做菜也會加優格入菜
也有版友會每天吃優格嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.142.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1581860501.A.AAE.html
後來發現家附近有很棒的手工優格店（阿娟優格）就持續吃了半年
上個月覺得手工優格其實頗貴就買了iris優格機，現在是自己做，還在研究優格菌跟保存
問題～
※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 22:23:27
所以沒有乳糖的樣子
（如果有誤請指正）
※ 編輯: chocopoodle (111.250.142.130 臺灣), 02/16/2020 23:15:41
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