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幸遇良友，溫柔歲月。
在我最黑暗的時候，陪我一起等天亮的人。
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親友ってのは何？
暗かった時に、夜明けを一緒に待ってくれた人。
Thank you for waiting dawn with me in my darkest of times .❤️
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#铁打的闺蜜
#変わらないもの
#親友ちゃん
#friendshipgoals #bestiesforlife #bestiegoals💕
#文末有粉丝福利 ❤️
常听说长期穿高跟鞋是个致命伤，没想到实实在在地发生在我身上…
前几年，我忙于选美活动、走秀及进行各式的拍摄，细高跟鞋绝对是我必备的工具，很多时候已经穿得不能自己了。
去年开始发现我的右腿不对劲，走多了站久了会脚软，直到今年有一次痛到无法入睡，断腿的感觉，前前后后看了好几家铁打和物理治疗，各自说我膝盖发炎、骨头走位、韧带损伤等等，那时的心情陷入低谷，难过无助...
最后来到了RehabWorks Physiotherapy Centre，经物理治疗师检查后，发现右腿外侧长期用力过度导致肌肉紧绷，同时肌肉没好好被建立而萎缩，间接影响膝盖骨头不是正常（上下）滑动，而是左右（往外），连贯性地影响右腿的操作。物理治疗师替我deep massage，并使用电疗来放松肌肉，是痛也是解放，最后教了我一些伸展运动方便居家拉拉筋。
身体部位感觉不舒服就要马上就医，别不了了之，要不然后果会不堪设想，真希望我能快点好起来，才有更加状态玩TikTok！😜
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非常高兴请来了Osteopath Dr Davis 来为我们解除对于整骨的疑问！
整骨会痛吗？可以整脸吗？所有的问题都一一为你们解答了
还有什么想问的问题都可以在下方留言！
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#整骨 #铁打 #按摩 #整脊 #物理治疗 #骨科
跌打Chris Leong 真誠訪問1
點解攞到拿督及個過程係點樣呢？
你的跌打醫術係點樣得來呢？
你出生於一個什麼的家庭呢？
[港心講真 HK Heart TV]. 25/1/2020
#ChrisLeong #梁彦宗 #CLM #港心讲真 #铁打马来西亚 #TitTar
#penanghokkien #alterseat
Alot of you not realise.
Your sudden backpain, shoulder pain, ass pain are actually cause by the same reason.
Improper sitting position!
Many don't care.
Is not about how beautiful or expensive of a chair.
Is about how comfort it is.
For those who work from home and start experience body pain.
Especially back pain, shoulder pain, ass pain.
Majority are causes by sitting on the wrong office chair.
A good office chair should have a few features that
can adjust according to your body height.
Alterseat has the basic needs and affordable price.
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你知道做么你忽然会背痛，肩痛，屁股痛吗？
很多时候都是来自同一个原因
那就是坐姿！很重要！很多人都不管的，痛了才去看医生看铁打。其实是治标不治本。
在家上班的你，最需要的就是一张好椅子。
蛤？ 怎样才算好的椅子呢？ 不会选？
其实一个好椅子是能让你调整最适合你的高度， 不明白？ 看影片解说吧！
不用想了，Alterseat 就是你的最佳选择， 敢敢按下去！
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Talent 演员：
Jing Jing 妗妗
https://www.instagram.com/jingjingbeh
How to speak Penang Hokkien? 如画讲槟城福建话？
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Jing Jing Challenge 挑战
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整骨、铁打、脊骨神经医疗…不要傻傻分不清！马来西亚脊骨神经医学协会告诉你更多脊骨知识，与你一起守护健康！ #AssociationofChiropracticMalaysia #ChiroACM ... ... <看更多>
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