是不是該買一把開箱
汪東城搖滾之神鬼龍台灣電吉他手第一把交椅大東哥的「鐵克無極」啊？🎸🎸
鐵克 在 Ryan 吉他指南 Facebook 的精選貼文
同時也有105部Youtube影片，追蹤數超過7,890的網紅Teri Timeout，也在其Youtube影片中提到，你會分電音曲風嗎？ 曲風介紹一直是大家敲碗的主題，這次就來認識音樂節最常聽到的八大曲風！看完之後下次去音樂節就可以教朋友了～大家趕快學起來吧！ 喜歡的話記得留言讓我知道，也別忘了訂閱我的頻道和開啟通知哦！ Hey all! Make sure to leave a comment to show ...
「鐵克」的推薦目錄：
- 關於鐵克 在 Ryan 吉他指南 Facebook 的精選貼文
- 關於鐵克 在 Facebook 的最佳解答
- 關於鐵克 在 iThome Facebook 的最佳解答
- 關於鐵克 在 Teri Timeout Youtube 的最佳貼文
- 關於鐵克 在 豐富 Youtube 的最佳貼文
- 關於鐵克 在 謝和弦 R-chord馬槽音樂 Youtube 的最佳貼文
- 關於鐵克 在 Re: [問卦] 台灣人怎麼特別愛用卡巴斯基防毒？ - 看板Gossiping 的評價
- 關於鐵克 在 鐵克健身中心Take's BodyGYM - Home | Facebook 的評價
- 關於鐵克 在 鐵克健身網Take'sBodyGym - YouTube 的評價
- 關於鐵克 在 Re: [問題] 鐵克網是不是掛了啊?? - musclebeach | PTT消費區 的評價
鐵克 在 Facebook 的最佳解答
肩胛骨的關節動作跟參與肌群可分為：
#上抬
上斜方肌、提肩胛肌、菱形肌
#下壓
下斜方肌、闊背肌、胸小肌、鎖骨下肌
#前突
前鋸肌
#後縮
中斜方肌、菱形肌
#上轉
上斜方肌、下斜方肌、前鋸肌
（大圓肌、小圓肌）
#下轉
菱形肌、胸小肌、提肩胛肌
#健美圖畫得更好？
前陣子在PTT看到這篇文章，版友問說健美是不是可以把圖畫得更好？回想起當兵時有鋼杯，每個人會在鋼杯上寫名字，以免鋼杯拿錯或者被幹走。當時健身多年的我，在鋼杯上用麥克筆畫上強壯的胸肌、三角、腹肌、斜方、闊背，一個人體就差不多成型。當看到圖就會想到是我，當然那時候把各肌群畫好畫好，比賽應該可以拿個前三名的水準，看著自己也開心。
當教練後對解剖有濃厚的興趣，想了解各肌群、骨骼、關節之間對於動作的影響，精繪解剖課程在台灣辦，就報名參加Lv1-3，當初看課程名稱還以為會教大家怎麼畫，看著那精美的照片滿懷期待上課，到現場才知道不是畫圖的課程，有點小失落。但得到超乎想像的細緻＆有根據的理論，對於疼痛、受限、受傷機制更清楚，再一次讚嘆人體的奧秘。
大家有興趣可以上
@immaculatedissection 的課程，超推薦！
英文能力、專有名詞的詞彙夠多比較聽得懂。
後來琢磨解剖、研究結構開始自己畫圖，在Ｇ動學課程裡開始把繪畫融入教學，讓同學們透過繪畫知道肌肉起止點，更了解肌肉、筋膜在做動作的關係，做出更好的動作品質。
對應到幾次 #G動學 帶同學們畫圖的心得：
健身，可以讓圖畫得更好
畫人，可以讓圖畫得更好
多練，可以讓圖畫得更好
大部分健身愛好者對於肌肉會有狂熱，至少會有這個階段，每天看著鐵克網的健美照（這樣年紀超好推？）、看ＦＢ貼文、滑ＩＧ各大神Pro級的身型，久而久之對於肌肉的比例應該不陌生，當然畫圖/人也畫得比其他人好。
上課時常開玩笑說：夥伴要慎選，有些同學比較例外，可能屬於畢卡索的超現實主義時期，比例特殊也是一種美！
以下開放大家貼自己的畫作上來交流欣賞。
好解剖、不學嗎？
Model: @briantsai_2000
#GYMEFIT #GMS #G動學 #解剖學 #畫畫
鐵克 在 iThome Facebook 的最佳解答
勒索軟體LockFile自7月下旬開始發動攻擊，迄今至少有10個組織受害，值得留意的是，攻擊者運用兩項近期被揭露的重大漏洞PetitPotam、ProxyShell，前者是用於在組織內部透過AD「派送」勒索軟體，後者則是攻擊者入侵Exchange進到企業的管道，企業應該儘速修補相關漏洞以免成為受害者。
https://www.ithome.com.tw/news/146406
鐵克 在 Teri Timeout Youtube 的最佳貼文
你會分電音曲風嗎？
曲風介紹一直是大家敲碗的主題，這次就來認識音樂節最常聽到的八大曲風！看完之後下次去音樂節就可以教朋友了～大家趕快學起來吧！
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0:00 Intro
1:26 什麼是BPM
2:04 House 浩室
4:11 Trance 傳思
6:38 Techno 鐵克諾
8:11 Hardstyle 硬派
9:51 Trap 陷阱
12:28 Dubstep 迴響貝斯
14:38 Future Bass 未來貝斯
16:07 Drum & Bass 鼓打貝斯
17:17 總結
#曲風小教室 #曲風懶人包 #音樂節
鐵克 在 豐富 Youtube 的最佳貼文
主持人：阮慕驊
主題：美股典範轉移 投資人怎麼辦？
節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm
本集播出日期：2021.05.05
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鐵克 在 謝和弦 R-chord馬槽音樂 Youtube 的最佳貼文
夠愛3.0
詞：謝和弦
曲：謝和弦/James Kerridge（白巧克力）
編曲：James Kerridge（白巧克力）
演唱：謝和弦 R-chord
錄音/vo混音：小圭
屋子裡的氣味 瀰漫妳身上的香水
雨敲打在窗邊 也朦朧的很曖昧
望著妳 我深愛的臉 吻着妳一遍又一遍
只要妳放心躺在我胸前
Babe 別再哭了 babe 別再說了
我願 穿越時空 只為了看妳ㄧ眼
Babe 請妳記得 我是妳的超人
就算 沒有異能 我也會 拚了命的 為妳犧牲
回憶裡的畫面 已被妳占據一整頁
劇本該怎麼寫 故事才能夠完美
望著妳 我深愛的臉 吻着妳一遍又一遍
只要妳放心躺在我胸前
Babe 別再哭了 babe 別再說了
我願 穿越時空 只為了看妳ㄧ眼
Babe 請妳記得 我是妳的超人
就算 沒有異能 我也會 拚了命的 為妳犧牲
於是我穿梭金星木星水星火星土星追尋
追尋妳時間滴滴答 答滴答答聲音
我穿梭金星木星水星火星土星追尋
追尋妳時間 滴滴答 答滴聲音
Babe 別再哭了 babe 別再說了
我願 穿越時空 只為了看妳ㄧ眼
Babe 請妳記得 我是妳的超人
就算 沒有異能 我也會 拚了命的 為妳犧牲
謝和弦 R-chord FB官方專頁：
https://www.facebook.com/chord0415
James Kerridge（白巧克力）
FB專頁：https://www.facebook.com/007JamesMusic
鐵克 在 鐵克健身中心Take's BodyGYM - Home | Facebook 的推薦與評價
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鐵克 在 Re: [問卦] 台灣人怎麼特別愛用卡巴斯基防毒？ - 看板Gossiping 的推薦與評價