嗶!
隨著教練指令,我雙腿在水裡用力一蹬,試圖跟上前面的同學,但即便我再怎麼努力,距離卻越拉越遠。
游泳雖然不是我自豪的項目,但還是有一定的程度。因為朋友的邀約,首次參加他們的鐵人三項游泳訓練課程。課前他不斷叮嚀,你就跟我同一泳道。
教練在分配好三種不同強度的泳道後,學長、姐們自動跳入屬於自己級別的泳道,唯有零星幾位還在一旁等待教練分配,我也是其中之一。
「誰沒分到組別舉手」教練的口氣聽起來很認真,感覺誰敢呼弄他,你就有苦頭吃。
誠實如我,再加上教練就站在我旁邊,手舉的光速快。殊不知這個動作,被分到中階班,就是對我考驗的開始。(朋友在基礎班)
課表很硬,從踢水到單臂划水、全段推水都沒有什麼休息。一個多小時後,宣布課程結束時,腿部肌肉也正好在抽筋臨界點,真的有被操歪了。
整段課程我也不太知道自己是怎麼撐過來的,一直到教練在結束前團體訓話時說了一句:「你要多相信自己一點」
我才意識到,好像的確是這樣。雖然有好幾次沒跟上,甚至被超車,但現場團練的氛圍,再加上自己對自己的要求,是可以把能力再往上推一個檔次。重點是,你是否願意多相信自己一點!
#鐵人三項
#超鐵226km
#我的第三場
#即將到來
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Keng Sports,也在其Youtube影片中提到,時光匆匆!這個系列已經過了一半了,本週恢復常規訓練,不管強度和訓練量都回到正軌,和大家分享游泳訓練的部分,使用場地不同也會有不同訓練內容?怎麼從44分進步到30分內? ☛XTERRA三月二日訓練營(MTB/SWIM):https://goo.gl/WFsui7 ☛張團畯前進奧運募款活動 : ht...
「鐵人三項游泳訓練」的推薦目錄:
- 關於鐵人三項游泳訓練 在 Terry Chung Facebook 的最佳解答
- 關於鐵人三項游泳訓練 在 周校永- Chou Hsiao-Yung Facebook 的最佳解答
- 關於鐵人三項游泳訓練 在 周校永- Chou Hsiao-Yung Facebook 的最佳貼文
- 關於鐵人三項游泳訓練 在 Keng Sports Youtube 的精選貼文
- 關於鐵人三項游泳訓練 在 WayPoint 鐵人三項訓練團隊 - Facebook 的評價
- 關於鐵人三項游泳訓練 在 新手鐵人三項挑戰的訓練準備 - Mobile01 的評價
- 關於鐵人三項游泳訓練 在 WAYPOINT-TRIATHLON | Instagram, Facebook | 傳送門 的評價
鐵人三項游泳訓練 在 周校永- Chou Hsiao-Yung Facebook 的最佳解答
🎖2020新莊國民運動中心「成人訓練班」
至今年3月以來活躍在「新莊國民運動中心」的晨泳「成人訓練班」開始招生啦🎉
🔥想要和一群熱血,且愛游泳的夥伴們一同練習嗎,這裡是你的好選者!
(歡迎體驗課程:請至泳池櫃檯登記入場)
🏊🏻♂️上課時間:
📅:週一至週五
⏰:06:15-07:45(90分鐘)
💰收費模式:
體驗課程:免費(每人一次)
一個月:4500元(首次報名)
三個月:9200元(首次報名)
優惠方案:(凡報名過「周校永教練」任一課程者適用)
一個月:3600元
三個月:9200元
大學生優惠:(憑學生證,接受校隊學生報名)
一個月:3000元
三個月:8000元
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\
招生對象:(能夠完成「自由式」或「蛙式」25公尺者,即可報名)
1) 熱愛游泳者
2) 鐵人三項游泳訓練
3) 游泳競賽訓練
4) 晨泳愛好者
鐵人三項游泳訓練 在 周校永- Chou Hsiao-Yung Facebook 的最佳貼文
🎖2020新莊國民運動中心「成人訓練班」
至今年3月以來活躍在「新莊國民運動中心」的晨泳「成人訓練班」開始招生啦🎉
🔥想要和一群熱血,且愛游泳的夥伴們一同練習嗎,這裡是你的好選者!
(歡迎體驗課程:請至泳池櫃檯登記入場)
🏊🏻♂️上課時間:
📅:週一至週五
⏰:06:15-07:45(90分鐘)
💰收費模式:
體驗課程:免費(每人一次)
一個月:4500元(首次報名)
三個月:9200元(首次報名)
優惠方案:(凡報名過「周校永教練」任一課程者適用)
一個月:3600元
三個月:9200元
大學生優惠:(憑學生證,接受校隊學生報名)
一個月:3000元
三個月:8000元
----------------------------------------------
招生對象:(能夠完成「自由式」或「蛙式」25公尺者,即可報名)
1) 熱愛游泳者
2) 鐵人三項游泳訓練
3) 游泳競賽訓練
4) 晨泳愛好者
鐵人三項游泳訓練 在 Keng Sports Youtube 的精選貼文
時光匆匆!這個系列已經過了一半了,本週恢復常規訓練,不管強度和訓練量都回到正軌,和大家分享游泳訓練的部分,使用場地不同也會有不同訓練內容?怎麼從44分進步到30分內?
☛XTERRA三月二日訓練營(MTB/SWIM):https://goo.gl/WFsui7
☛張團畯前進奧運募款活動 : https://ppt.cc/f0J9Xx
☛Saeko超高CP值泳鏡:https://reurl.cc/kXMQG
☛Keng_Sports ELITE Jersey銷售中:https://goo.gl/nMvwU6
☛Keng_Sports 袂爽賣練水壺銷售中:https://reurl.cc/WGAM5
#XTERRATaiwan 報名☛:http://bit.ly/2ALolmr
#12WToXTERRATW 系列影片發布資訊
發布時間:每週一 中午12:30
若對這系列影片有興趣,記得訂閱頻道唷!
Keng Sports Line@:http://bit.ly/2SQPBHf
阿耕的粉絲專頁:http://bit.ly/2STtksq
Keng Sports粉絲專頁:http://bit.ly/2STt3po
Keng Sports官方網站:https://www.keng-sports.com/
#Keng_Sports耕運動 #深耕運動事業工作室 #越野鐵人三項 #袂爽賣練
鐵人三項游泳訓練 在 新手鐵人三項挑戰的訓練準備 - Mobile01 的推薦與評價
1. 游泳- 自由式蛙式都會,但姿勢不是很正確,國中時自學學會的。 · 2. 自行車- 只有通勤時會騎個幾公里(ubike),沒有認真騎過,但不想花很多預算在上面, ... ... <看更多>
鐵人三項游泳訓練 在 WAYPOINT-TRIATHLON | Instagram, Facebook | 傳送門 的推薦與評價
成為每個人夢想的中繼站鐵人三項、游泳、自行車、跑步訓練有任何課程上的問題,私訊臉書粉絲專頁. ... <看更多>
鐵人三項游泳訓練 在 WayPoint 鐵人三項訓練團隊 - Facebook 的推薦與評價
跑步游泳一次搞定 ‼️WAYPOINT週三跑游訓練五大重點‼️ ✓ 一次可以完成兩項訓練,節省時間把訓練效率提升。 ✓ 體驗項目轉換時肌群的變化,每週一次項目轉換的訓練 ... <看更多>