關於 鍵盤支撐腳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

💪【Hereu】✅X-design秒收平板筆電支架✅藍牙折疊鍵盤 開團💪
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😎Hereu X-design秒收平板筆電支架😎
很萬用又好收納、好攜帶的好物👍
無論是平板或是筆電，都可以快速支撐！
七段角度，可以依個人習慣的使用角度自在調節❤️
還可以當書架喔👏🏼

👉摺疊收納好攜帶：約A4紙四分之一
👉鋁合金材質，堅固不變形
👉矽膠防滑設計，使用安心
👉11~15.6吋各類型筆記型電腦相容
👉適用各種型號平板，也可以當書架使用
👉七段角度，自由調節

😎Hereu藍牙折疊鍵盤😎

👉提供平板與手機專屬支架，可輕鬆打字與瀏覽螢幕
👉三摺式設計：收放容易，體積只有鉛筆盒大小，不佔空間
👉支援3大系統：iOS/Android/Windows行動作業系統
👉剪刀腳設計
👉按鍵壓力均衡
👉觸控靈活流暢

提醒：「有需要再參考看看，沒需要請不要亂花錢👊」

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#FingersFlow台灣群組成立

成立國際群組希望讓國外學生能夠交流，不過有台灣朋友希望加入，因此我們成立了FingerFlowTW台灣Line群組，歡迎大家加入，一起討論音樂！

最近聽到越來越多人在討論手指運作方式，或是放鬆演奏，表示這件事越來越受到重視。
我發現很多人解釋手指的運作原理，但還是有許多人感到技巧難以解決；大家都知道要放鬆演奏，但彈到手痠手痛卻是日常～因此關鍵問題需獲解決。

我們從20年前開始推廣，從大部分人上了幾堂單音支撐就逃之夭夭 ; 到一次收10堂課 ; 到大家上團體課自發性地一階一階上完長達半年以上，包括音樂碩士畢業生 ; 到受到國際學生的肯定，目前歐美亞洲都有學生，我想這些都是成長的記錄。

我們會繼續推廣，因為「FingerFlow」隱藏著一個大奧秘，你可以在這裏面找到解決技巧的關鍵，並親身實踐！（親身實踐是我們的理念，因此剛開始推廣以無效退費表示負責，應該沒有任何教放鬆的課程能作這保證，而不只放鬆，演奏速度還能倍數成長更無法讓人保證。現在不作這件事，因爲已不再需要去證明什麼，我們也只能對自己負責，包括選擇這件事）。

演奏不能再只是理論論述，有完備理論技巧卻依舊卡住！
綜觀全世界都有許多打字的鍵盤高手，這一路走來，面對許多質疑，卻無法被推翻，因為我們用實例一再一再地驗證，讓你知道克服鋼琴技巧是相當自然的一件事，不再是你認為的「就是很難練起來」。

質疑是進步的開始，我們很高興你看到了Fingers-Flow! 質疑聲之所以會有，因為很少很少人知道放鬆後可以到達的境界，這是我可以肯定說出來的一句話，否則厲害的演奏家那麼多，我們無法走到今天，而且越發蓬勃。當你知道真正的放鬆演奏，你不會再選擇用力控制演奏，你不會再覺得音階要彈到180需要多大的天份跟努力，你會跟Godowsky一樣覺得蕭邦練習曲（就技術性而言）只是一個小小的挑戰，你渴望更大的！如果你進入Fingers-Flow的世界，你會非常有感觸的點點頭。

放鬆就是放鬆，不會因為徹爾尼可以放鬆，蕭邦練習曲就不能放鬆。而放鬆後的效益出乎你的想像，所以我可以了解大家的質疑，因為很少人去到那個地方，即時我說得再美，再大的保證，你都得自己親身經歷才能知曉，但我相信，隨著越來越多人建立成功，我們將會對鋼琴演奏產生革命性的改變。


Dawson L.

小編注：有家長反應我們的網頁不容易看到，因為我們一直沒有砸重金廣告，只有一步一腳印，希望透過「實踐」慢慢拓散開來，如果有興趣可加入群組。#如欲加入請先加粉絲頁追蹤（必需，這是過濾不需要的鍵盤高手，如果您依舊不放心，建議再觀看一陣子再加入）之後在底下留言—#已追蹤，謝謝您的支持！

【龍姑娘話健康】經常肩頸痛，怎麼辦？

近日，有朋友不約而同的詢問我，對住電腦或手機多，成日感到肩頸痛。咁樣點算好？有咩方法可以減輕或解決。其實只要在固定的辦公室環境中做出微調，讓長時間在辦公室工作，使用電腦及低頭看文件時，減輕對肩頸的勞損，維持腰背挺直，就能減輕或避免肩頸痛。

那麼該如何為自己創造良好的保持脊骨健康的環境呢？那麼該如何挑選背墊，讓脊骨健康呢？

首先談談辦公桌坐姿
1. 視線水準：使用電腦做文書的人士，螢幕上排的字最好和視線持平，這樣我們在打字時，屏幕的中央大概會略低於視線的水準。提高屏幕的方法可以使用坊間一些平板電腦加高器、或自行選擇其他材料加高。若使用手提電腦，由於手提電腦的設計基本上難以令視線和屏幕上排字同高，所以建議使用外接鍵盤和滑鼠。

2. 使用鍵盤和滑鼠時，最好的姿勢是在我們彎曲手肘時剛好碰到的位置處，這樣能令肩膀保持在放鬆的位置活動，且可減少聳肩導致的頭部前傾姿勢(forward head posture)，而此姿勢恰恰是容易令頸椎壓迫，甚至形成骨刺，必須堤防。這個姿勢亦可減少手腕肌腱滑膜發炎的發生。

３. 坐定時不要頭部前傾及駝背，注意保持坐姿下的呼吸順暢。所以，若在桌面上需要看書或查閱文檔，可以在主電腦調整好高度後，在桌面及桌旁使用看書架，調整視線。有很多朋友亦會使用平板電腦看文檔，故可以使用同樣方法，避免長時間的低頭動作。

3. 坐著時要留意自己坐在坐骨之上，不要讓體重坐在薦椎（尾龍骨）位置，即半坐半臥姿勢。保持膝蓋彎曲90度或略大於90度，雙腳平放地面或放在平面上，讓腳能分擔身體重量；所謂力從地起，雙腳平貼地面的姿勢有助腰部維持穩定。如果桌椅太高，無法碰地時，可以在腳下放上小板凳，但要注意一下自己頸部以及腰部同時保有生理彎曲，生理弧度正常。

4. 選擇坐椅方面。當椅子的深度超過大腿長度，使腰無法靠在椅背上時，就需要選擇一個硬結構支撐、軟接觸面的靠背背墊輔助。背墊的弧度及厚度根據個人腰部所需要承托的程度判斷，當人坐定背靠著時，可以感覺腰部被背墊完全支撐，身體可以坐在正確位置，可以挺直身體不感到疲累，而且呼吸暢順的姿勢，則是合適的背墊。

當然，我們的脊椎本來就不適合長時間坐，所以還是需要每二小時起來動一動，做辦公室伸展操伸展一下。亦可拉伸一下大腿後側肌肉，通常長時間的坐姿，都會令大腰後側肌肉緊繃。生活中的點滴都在構建將來的自己，每天努力工作時也不要忘記好好善待自己的身體呢！創造良好的保持脊骨健康環境，比疼痛過後才做運動糾正更要。

林俊傑 JJ Lin x 孫燕姿 Sun Yanzi《Stay With You》英文版
數位收聽 ? https://jjlin.lnk.to/StayWithYouEngAY

就算難關將我們分開
只要心在一起就不難

Even when tough times drive us physically apart
We’ll find a way, if our hearts are near

當陣雨使我們暫緩腳步
別忘了這份陪伴
溫柔支撐的力量
I’ll Stay With You
愛 一直都在

When troubles weigh us down
Know that I’ll be by your side
I’ll Stay With You
And love will see us through

亞洲唱作天王 JJ林俊傑 再度攜手 華語樂壇天后 孫燕姿
打造《Stay With You》英文版，用音樂始終陪伴。
溫暖的嗓音融化嚴峻的考驗，擁抱無助的心靈。
將歌聲化為柔軟但堅韌的力量，
與各界前線奮鬥的人們同在，也為難關重重的現今，注入飽滿的能量與陪伴。

Top Mandopop acts JJ Lin and Sun Yanzi have come together to create an English rendition of the heartwarming single, Stay With You. Besides writing it specially in appreciation of frontline workers, the singers also hope to bring comfort and hope through music.

《Stay With You》(英文版) 歌詞 MV 所得之全部版稅收入將捐助於聯合國兒童基金會。

#林俊傑孫燕姿staywithyou 
#JJStefstaywithyou 
#staywithyou
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《Stay With You》 (English)
Music - JJ Lin / Lyrics - Sun Yanzi

Just the other day I heard your voices right by here
Maybe it’s all in my head but still I feel you near
All the memories of your faces
Seem like days of yore
And if the walls are closing in We’ll find a window deep within

I’ll stay with you
Till the rays come through
Till we find a way and we’d say Look what time has held true

Stay with you
We will all come through
Till we find a way me and you We’d gather our dreams again
Come round I’ll be here,
Right with you

Just the other day I heard your voices right by here
Maybe it’s all in my head but still I feel you near
All the memories of your faces
Seem like days of yore
And if the walls are closing in We’ll find a window deep within

I’ll stay with you
Till the rays come through
Till we find a way and we’d say Look what time has held true

Stay with you
We will all come through
Till we find a way me and you We’d gather our dreams again
Come round I’ll be here,
Right with you
I’ll stay with you
Till the rays come through
Till we find a way and we’d say Look what time has held true

Stay with you
We will all come through
Till we find a way me and you
We’d gather all our dreams again
We may not all be the same
But come round I’ll be here, right with you
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Director 導演：Alex Popkin
Animator 動畫師：Ben Brown
Illustrator 插畫家：Claudia Dillard
Producer 製片人：Zhe Chong
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詞 Lyrics：孫燕姿 Sun Yanzi
曲 Composer：林俊傑 JJ LIN
製作人 PRODUCER：林俊傑 JJ LIN
配唱製作 VOCAL PRODUCTION：林俊傑 JJ LIN / 陳蔚甄 MISO TAN
製作協力 PRODUCTION ASSISTANT：黃冠龍 ALEX.D / 周信廷 SHiN CHOU
編曲 & 鍵盤 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS 林俊傑 JJ LIN
弦樂編寫 STRINGS ARRANGEMENT：林俊傑 JJ LIN
吉他 GUITAR：黃冠龍 ALEX.D
大提琴 CELLO ：劉芸貝
錄音室 RECORDING STUDIOS ：THE JFJ LAB (Taipei) / MAKE MUSIC STUDIO (Singapore)
錄音師 RECORDING ENGINEERS：林俊傑 JJ LIN / 陳蔚甄 MISO TAN
混音室 MIXING STUDIO：THE JFJ LAB (Taipei)
混音師 MIXING ENGINEER ：林俊傑 JJ LIN
後期母帶處理製作人 MASTERING PRODUCER：林俊傑 JJ LIN
後期母帶處理錄音室 MASTERING STUDIO：Bernie Grundman Mastering, LA
後期母帶處理錄音師MASTERING ENGINEER：Mike Bozzi
單曲封面設計 COVER ARTWORK DESIGN：Alexa Ong (Wood & Lead)
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華納音樂官方 Instagram：https://www.instagram.com/warnermusictw/

人物：阿才，為家族三男，年輕時北上闖盪，事業正好時突被倒債終致流落街頭。

生活在邊緣角落的無家者，往往背負複雜難言的過往經歷，儘管受到環境與社會觀感等現實擠壓，或也心懷悔恨、不堪，但許多人仍努力從事舉牌、陣頭、粗工等臨時工作試圖振作，願能透見街友們滿身風塵的背後依然是完整的人與靈魂，給予更多同理與支撐，將疏離淡漠揮離凝重夜色。

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招牌
詞曲：黃瑋傑
編曲：黃瑋傑 劉雲平 黎致宇 曾淵明 鄧亦峻 張瀚中 張幼欣 木吉他：黃瑋傑 電吉他：劉雲平 電貝斯：黎致宇 爵士鼓：曾淵明 長號：鄧亦峻 鍵盤：張瀚中 和聲：張幼欣 吳欣澤 陳瑩純 張家豪 呂翊齊 錄音、混音：劉詩偉


每日朝晨上班上課个時節
佇欸係大个十字路口
企正欸拿著大張个招牌
不時聽到 人路過緊講 嘛个房價忒貴
毋敢想 哀哉啊 𠊎斯連屎缸 猶怨毋到(註)
風大擋寒 日曬抵涼 點鐘轉擺就來
撚腳捽汗 褲袋元角撈淨撈詳 等下該餐
先吃飽來 過夜另來打算

車仔駛去駛來 紅燈恬下來
人啊行去行轉 青燈快快過
𠊎个時間像風 無吹就無動
車仔駛去駛來 紅燈恬下來
人啊行去行轉 青燈快快過
𠊎个生命像風 無吹就無動 一吹就無魂
發愕目珠 臘青面容

每日臨暗下班下課人滿車多時節
佇這個係大个十字路口
站正了拿著大張个廣告招牌
一張張个車燈打開 一盞盞个路燈點著
人恬人行 車塞車尖 無清無閒

夜色緊來緊暗 無索無聲 無跡無影
形飄影散 夜色係𠊎

𠊎沈入夜色 烏暗逐青驚
仰會看啊去 滿滿个人佇路項
面容 一下欸 全化作共樣

斷真企啊忒正
變作廣告招牌
實在企啊忒久
化作路脣電火柱

个：的、個
企：站
緊：一直、越加
忒：太
𠊎：我
抵：遮
轉擺：休息
另：再
撚：捏、揉
捽：擦拭
恬下來：停下
發愕：發愣
尖：擁擠
青驚：驚怕、驚嚇
逐：追逐、追趕
仰會：怎會
脣：旁邊

註：延伸自客家諺語「屙屎毋出怨屎缸」，諺語意指無法達到預期而替自己找理由、托辭。此處則半自嘲連上述條件都未達。

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中文翻譯：

招牌

每日早晨上班上課時候
在那個偌大的十字路口
站直了拿著大張廣告招牌
經常聽到路人直講 什麼房價太貴不敢想
哀哉啊 我是連屎缸 猶怨不到(註)
風大招牌擋寒 日曬招牌遮涼 整點休息捻腳擦汗
口袋零錢 撈乾淨撈詳盡
先吃飽下一餐 過夜再打算

車子駛去駛來 紅燈停下來
人啊走回走去 綠燈快通行
我的時間像風 沒吹就不動
車子駛去駛來 紅燈停下來
人啊走回走去 綠燈快通行
我的生命像風 沒吹就不動 一吹失魂魄
發愣眼眸 臘青面容

每日臨晚下班下課人滿車多時候
在這個偌大的十字路口
站直了拿著大張廣告招牌
一輛輛車燈打開 一盞盞路燈點亮
人停人行 車塞車擠 毋清毋閒
夜色逐漸暗沈 無息無聲 無跡無痕
形飄影散 夜色是我

我沈入夜色 漆黑逐驚怕
怎會看過去 滿滿的人在路上
面容一瞬間 全化作相同

當真站得太直
變作那廣告招牌
實在站得太久
化為路旁電火杵

註：延伸自客家諺語「屙屎毋出怨屎缸」，諺語意指無法達到預期而替自己找理由、托辭。此處則半自嘲連上述條件都未達。

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《夜色》專輯年終專場演出
時間：12/17(日) 下午3:00入場 3:30開始
地點：竹圍工作室
購票表單：https://goo.gl/GHgaWH

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黃瑋傑：https://www.facebook.com/huangweijieweijie

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▶ 鈴聲下載資訊:
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『唯舞獨尊』電玩廣告代言歌曲『電話皇后』MV 9/29於youtube官方頻道首播

MV規模媲美電影拍攝 斥資600萬 找來電影導演張時霖執導
『亞洲流行天后』蔡依林首度嘗試誇張的戲劇性演出
MV中完全不計形象搞笑 大展『金手指』的快手功力
更頭一回披上極具浪漫的粉色頭紗 高喊「我要嫁了」

『亞洲流行天后』蔡依林將在11月推出全新專輯，下周一9/29將搶先曝光收錄在新專輯中的『唯舞獨尊』電玩代言主打歌曲『電話皇后』的MV，該MV找來執導電影『變身』的導演張時霖，MV完全以高規格的電影模式在拍攝，場景耗費百萬搭建，總斥資600萬！Jolin也首次挑戰喜劇演出，毫不計形象，更頭一回披婚紗扮『新嫁娘』，高喊：「我要嫁了！」

呼應『唯舞獨尊』電玩代言主打歌名『電話皇后』，Jolin在MV中的4套造型直接把復古電話穿上身，胸前頂著電話筒，仔細一看，連腳上的高跟鞋都是轉盤式電話的造型，成了名符其實的『電話皇后』！Jolin更是首次嘗試誇張的戲劇性演出，不計形象搞笑到底，齜牙裂嘴、狂翻白眼，將女孩三八的個性展露無遺！原來是MV腳本設定Jolin飾演朝九晚五的上班族，每天在電腦前面敲敲打打練就了「金手指」快手功力，打字超強，於是在同事慫恿下報名了『電話快手』爭霸賽，MV中Jolin不斷以誇張炫耀的表情揮動著她的「金手指」，現場笑聲不斷，也讓MV導演張時霖被虧說是A片看太多，才會想出和日本知名AV男優加藤鷹的同名絕技「金手指」！

為了在『電話快手』爭霸賽中奪冠，Jolin展開一連串的集訓，想要加強一指神功便天天訓練徒手劈榴槤和磚頭，表情相當認真與專注；還有雙手在冒煙的熱鍋裡快炒紅豆，紅豆四濺，也只為練出鐵砂指；甚至以大拇指和食指支撐全身力量做伏地挺身，功力更勝於她最擅長的鋼管；最後練就一身切西瓜不需要菜刀，手刀一揮立刻切好8大塊，就這樣英勇的去參賽了！拍攝集訓過程，每回導演一喊卡Jolin和在場的所有工作人員就放聲大笑，對於Jolin如此盡情演出完全拋開天后包袱都給予笑聲回報，還表示一直憋笑實在太痛苦！導演事後也說：「其實從腳本出來之後就一直蠻擔心Jolin會不會演不來，畢竟這是她頭一回嘗試喜劇演出，沒想到Jolim放的超開，完全不輸專業的喜劇演員，非常厲害！」

最後在『電話快手』爭霸賽中化名『粉紅殺姬』的Jolin果真勇奪冠軍，一路過關斬將，從初賽「手舞達人賽」比誰打字打得快，到第二關「自拍速寫賽」看誰自拍最好看，到最後一關「手腳肉搏戰」看誰先用大型食指拳擊手套把對方擊落，Jolin那隻動的超快的金手指讓她完勝！Jolin笑說：「我在真實的世界裡手指也是真的動很快，從以前是鍵盤手機時就有在訓練，加上現在是短指甲更是毫無阻力。其實現在很多人都幾乎是手機不離身，包括我也是，找餐廳、找路都靠手機app，聽音樂更是，和遠距離的朋友也是透過手機連絡，所以我覺得這首歌應該是唱出大家和我自己的心情。」的確，『電話皇后』這首歌找來第一次合作的香港知名填詞人黃偉文填詞，就是想要描述現代人完全不能沒有手機的生活情境，人人手機不離身，甚至對女生來說是比另一半還重要，因為有了手機就不會無聊，也不會找不到朋友！

MV中除了不計形象出演，Jolin更是『婚』頭，人生首度戴起超夢幻的粉色頭紗並高喊：「我要嫁了！」相隔幾秒才揭曉答案是要嫁給最可靠的「電話」！Jolin也怕大家再度問起是否想婚，她趕緊重申：「雖然戴頭紗但一點都沒有『婚』頭，大家不需要擔心！手機也是很可靠的伴侶啦！」『電話皇后』MV也將在9/29(一)的中午12:00於youtube蔡依林官方頻道開始首播！

●唯舞獨尊DX 粉絲團：www.facebook.com/we5DX
●唯舞獨尊DX官網：www.we5dx.com.tw

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