【聽音樂的幸福感是生理還是心理呢】
在歐洲時,大部分學生都是國小高年級以上的大朋友或成人,回到台灣之後,教了幾個小小朋友的學生,在這個過程中,學了很多事,感受很多驚喜。
和天真可愛的孩子K上課時,有一個特別屬於他的「聽歌時間」,因為一小時的課,要五歲的小朋友從頭專心到尾實在不容易,所以在他把上週的功課都表演過一次後,會有一個專屬的三分鐘聽歌時間。
這三分鐘,他可以決定要聽一首「快樂的歌」、「下雨的歌」、「爸爸媽媽跳舞歌」或是「玉米濃湯之歌」,決定之後我就開始彈,而在這首歌的時間裡,他是自由的,想要趴在旁邊,想要跳下鋼琴椅開始跳舞,想要閉著眼睛想像天空的樣子,這三分鐘,想要做什麼都可以。
每次他都會閉眼睛,我其實也不知道他看見了什麼畫面,幾次很好奇,問他看到什麼,每次得到的答案都很驚喜。
「我看到機器人在散步」
「有兩隻魚一直在比賽,衝呀衝呀的一直游」
「我看到媽媽和爸爸牽著妹妹和我一起去海邊」
「我看到那個天空啊,有兩朵雲,然後他們飄飄飄撞在一起,變成另外一朵紅色的雲」
K是善良又天真,在滿滿的愛的家庭中長大(越教越覺得,每次看到家長就會覺得是摸索出來的孩子個性的解答),那麼那麼可愛的小朋友,於是不論彈大調還是小調,快還是慢,敘述出來的畫面都有一種陽光感,就算是下雨天,也不會提到眼淚,就算是藍色之歌,也會有快樂的回憶畫面。
上週,聽歌時間結束後,他什麼都沒說,我轉過頭問他,怎麼啦,他害羞的笑了起來。
『怎麼了?』我問。
他搖搖頭,好像沒有想說。
『說嘛,你不喜歡今天的音樂嗎?』我又問,然後說『不喜歡沒關係喔,不喜歡是很正常的,每個人都有自己喜歡和不喜歡的東西』
他又搖頭,搖得更用力「不是啦,我很喜歡」然後抓抓頭,有點害羞又困惑的說「我不知道怎麼說耶,就是、就是...」
『就是?』
「就是,其實每次聽歌時間我的這邊都會有一種感覺」他指著胸口,「好像就是很舒服的感覺」說完靦腆的笑了。
因為太有趣了,追問了一下,這才發現,原來K還不會用「幸福」這個詞,所以對他來說,聽音樂有一種從胸口發生,怦怦的滿足感,是身理上有感的聆聽感受。
今天為了要鼓勵他再彈一次有點困難的新曲子,我用小螞蟻在他手上爬呀爬的唱了一次曲子『好了,小螞蟻唱完了,換你彈了!』
他又露出那個靦腆的臉,點著胸口說,「我這裡又覺得好舒服喔,可以請小螞蟻再唱一次嗎?」
真的是被融化(所以小螞蟻沒原則的又唱了一次)。
今日課上完後,收到K爸爸媽媽準備的中秋禮物,覺得好窩心🥰
裡面有兄妹倆人畫的我,有人猜得到右邊那一排黑色橫條是什麼嗎?頭上的又是什麼嗎?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅VelaBlue陳曼青,也在其Youtube影片中提到,真的可以彈!樂高推出「演奏鋼琴」,25個琴鍵&3662個零件,細緻程度就像是真的鋼琴,裡頭不管是琴鍵、踏板、琴槌等細節,現在連可以升降的鋼琴椅,可都做個跟真的鋼琴一模一樣,甚至說如果各位想用它直接演奏,也都是可以的!! LEGO Certified Store TW - Msyaming Grou...
鋼琴椅 在 我在出版業上班 Facebook 的最佳解答
樂讀|最大的祕密 #譯者閱讀邀約書籍
《秘密》一書2007年在台灣出版時,紅遍心靈圈,不過我自己是在蠻後面才接觸到的,而且是看電影版而非書籍,依稀記得電影在口述的部分拍得有點可怕,但是,「吸引力法則」卻讓人記憶猶新,其中印象最深刻的是「把支票貼在床上的天花板,然後就得到了支票上那筆錢」這件事情,真的太奇妙。
然而,秘密的吸引力法則經由多人的口耳相傳,有些觀念其實已經偏離了主要核心,如同我之前在《失控的正向思考》閱後文章中提到的一小段故事:
"《洛杉磯時報》有位記者寫出《秘密》對她妹妹造成的影響:「有一次我妹妹從紐約來度假,她到我家後,啪一聲把手工製作的小背包放到鋼琴椅上,說:『妳看,我幫自己變出了個漂亮的包包呢?』」《秘密》的DVD鼓勵她相信那個東西是她應得的,讓她相信輕而易舉就能獲得,於是她就用美國運通卡買下了。"
這一次有機會閱讀《秘密》作者朗達.拜恩(Rhonda Byrne)的新作讓我感到很興奮,終於有機會窺探秘密背後的大秘密。
事實上,這本書並沒有提到什麼吸引力法則,而是在聊關於「覺知」這件事。我認為這的確是我們走在人生旅途上很重要的一件事情。對於自己的生命毫無覺知,任何計畫都照著他人或社會的框架走,怎麼能夠感受生命帶來的喜悅,又怎麼知道自己真正想要的是什麼呢?
不過,我覺得書中提到的「沒有負面感受,正面而美好的感覺就自然會出現。」這個部分很容易誤導讀者把「負面」當作是不好的,進而讓大家會有意識地去壓抑任何負面的情緒。
不論是負面或正面的情緒,都是我們的一部分,不過就另一個層面來說,它們並不代表我們。還好書中提到面對「負面感受」的方法與心理學的角度是一致的,就是讓它們「流過」,所以,我們也不需要緊緊地去抓住它們,這一刻的快樂感受到了就讓它過去,這一刻的難過讓自己沉澱完就放它離開。
反之,若我們總是太過執著,想要抓住上一刻的喜悅或是緊握住悲傷不放,那都會是一種沉重束縛,也容易讓人不自覺地會不斷想要往外追求更多或是更沉淪。
《最大的秘密》很適合一讀再讀,關於靈性的觀點,通常不會是一點就通,我也建議大家抱著質疑去閱讀,然後在自己的生活中慢慢地、用心地去體會。
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作 者|朗達.拜恩(Rhonda Byrne)
譯 者|王莉莉 / 王莉莉Shila-啟動夢想吸引力
出版社|方智/ 圓神出版.書是活的
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
歡迎追蹤instagram一起來閱讀:
https://www.instagram.com/lovelove_reading/
鋼琴椅 在 Facebook 的最佳貼文
幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
💁🏻♀️韓國Curble-3D工學護脊椅🎉 #追加快閃團
原本是半年才會開一次,因為很多人說看到已經來不及
也有人收到說想加購!
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小孩開學開始寫功課了齁~
他們寫作業坐很挺,媽媽看了心情就愉悅😎
🌟之前介紹🌟
這個護脊椎椅,姐只能說相見恨晚!
跟你們說,不只要買給小孩,我們自己也超需要✊🏻
去年整年兩隻都在家網課,很多瑣碎的小(壞)習慣
都讓媽媽看了極度阿雜,坐姿不良就是其中之一!
每天盯他們上課,最常講的就是
「坐好!坐直!不要駝在那!可以坐好嗎?」
一天可以重複800次不誇張🙄
不是媽媽愛碎念,是坐姿不良影響甚大啊⋯
坐的歪七扭八,對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
長期下來,像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵💫
更別說坐姿不良還會影響視力近視,學習的專注度也會降低
所以只要看到他們歪七扭八的坐姿,或是背很駝
都莫名煩躁!!!🤬🤬🤬
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但~我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
因為連大人,我們自己,都很坐姿不良😂
怎麼樣叫做 #坐姿不良?其實很好判斷
就是我們「覺得舒服的姿勢」
相信你們應該很有感,坐著腰要挺直,其實真的不容易
很舒服放鬆的姿勢,就是很駝成一團
有時想到要坐挺,但挺直坐個幾分鐘,就覺得累🥺
那是因為我們平常很少用到那邊的肌群,所以身體肌肉並不習慣
你們知道在台灣,5個年輕人就有2個腰椎提早退化這件事嗎😱
30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
尤其女性!女生的肌肉比男生沒力,所以更容易坐不挺
越坐不挺,就越容易衍生出其他毛病,惡性循環😔
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那自己都很難坐很直,到底怎麼幫助小孩?或幫自己
這個韓國護脊椅,就是養成好習慣的好幫手💪🏻💪🏻💪🏻
#利用槓桿原理的設計,推動脊柱、分散壓力
只要坐上去後,他背板就會貼上腰部,提醒你坐挺
瞬間坐姿超優良!!!
不只小孩被他輔助坐的直挺挺
連我自己坐久了,都覺得因為坐姿正確,腰不容易痠痛
剛開始坐會有點不習慣,但持續個幾天,反而會覺得舒服😌
重點坐姿正確了,肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病,都沒了💪🏻
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他椅墊還有做 #散熱通風設計
久坐下來,卻不悶熱,椅墊坐起來也很舒服
而且~他 #很好攜帶,這次做月子我也帶去月子中心
因為做月子就很怕傷到腰呀~
我如果有開電腦做事,就會坐在他上面
還有一個非常好用的時機!擠奶😎
擠奶姿勢爆炸不良~整個人都會蜷縮在一起
坐在護脊椅上,能夠支撐腰部,維持一個好的姿勢
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所以我強烈建議除了要幫小孩買,大人也很需要
像我們一般人的工作,都是長時間坐著
真的很容易腰痠背痛+肩頸痛
有了這個護脊椅,自然就能挺直腰桿
即使久坐,腰背也很輕鬆舒服👍🏻
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Curble 3D美學護脊椅,有 #兩個尺寸
✔️4-12歲有兒童款
✔️身高140cm以上,直接購買成人款
胖na快140,直接就用成人款的了
他適用在任何需要「坐」的地方
沙發、餐桌椅、書桌、地面、床上、車上、鋼琴椅
反正只要能坐,他就能用!實用度極高😎
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與其姿勢不良造成影響,還要花錢整骨、治療
不如這把護脊椅買起來,直接從日常生活中養成良好坐姿
一張才一千多,整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
而且還要整很多次😂,怎麼想都是治本划算啊!
⛔️坐姿不良會產生的影響
❌體型歪斜、體態不佳
❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
❌影響視力
❌注意力不集中
❌影響小孩成長骨骼發育
❓誰需要護脊椅❓
✔️久坐容易不舒服的人
✔️想端正坐姿美姿的人
✔️長時間坐著讀書的學生
✔️長時間辦公打電腦的上班族
✔️必須長時間開車的人
🔅Curble正確使用步驟🔅
1.椅墊要離椅背10-15cm
2.坐下
3.臀部往後移動緊靠椅子
4.腰就被往前推動,自然挺胸了😎
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鋼琴椅 在 VelaBlue陳曼青 Youtube 的精選貼文
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#LEGO #曼青 #開箱系列
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