▒ 魔法のトマト克服レシピ!
(レシピ/オススメ #献立 あり)
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𓎩 #トマトの中華風かき玉スープ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078731141.html
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先日のインスタライブで
ご紹介したレシピ第2弾!
今回は、トマトが苦手な方に
全力でオススメしたいスープ。
ひき肉のコクで
トマトの酸味がやわらぐので
トマトが苦手な方にも食べやすい♪
というか、ひと口食べたら
「トマト、どこ(;°д°)?」ってなります。笑
そのくらいマジで気にならない!!
(むしろ美味しい)
最初の試作の段階では
ひき肉なしで作ったんだけど
それだとちょっと我が家は不評。笑
トマトの酸味が
えらく主張してきたんですよね。
(でも、酸辣湯がお好きならイケます!)
そこで、どうしたものかと
ひき肉を加えたら、あら不思議!
トマトが苦手な方でも食べれる
コクと旨みたっぷりのスープに大変身♬
実際に、こちらのスープを
作って下さった方から
「トマトが苦手なのに食べれました!」
「子供が食べてくれました!」
など嬉しい声が
続々届いております♪
どうしても勇気がいる...という方は
トマトを減らして作ってみるとか
ひき肉や卵を増量して作ってみるとか
最初はそのあたりから
チャレンジしてみるのもいいかもしれません♪
こういった
「ただごとではない野菜レシピ」
「魔法の野菜レシピ」
を新刊には
たくさん収録しています♪
ただの野菜レシピではなく
「新しい発見」や
「わくわくするレシピ」を
中心に掲載していますので
よかったら、手にとって
ご覧いただけると嬉しいです!
(せんでん。笑)
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▒ トマトの中華風かき玉スープ ▒
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⏰調理時間:7𝚖𝚒𝚗
使用した器: #金成潤子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
豚ひき肉...80g
卵...1個
ごま油...小さじ1
〔A〕
水..400ml
酒...大さじ2
顆粒鶏ガラスープの素...大さじ1
しょうゆ...大さじ1/2
砂糖...小さじ1
しょうが...チューブ1cm
〔B〕
片栗粉、水...各小さじ2
〔C〕
塩、粗びき黒こしょう...各少し
ごま油...適量
➊トマトは、小さめの角切りにする。
➋鍋にごま油を中火で熱し、ひき肉を炒める。肉の色が変わったら1を加えて1〜2分炒める。トマトがくずれて水分が出てきたら〔A〕を加える。
ひと煮立ちしたらアクを取り、弱火にして混ぜ合わせた〔B〕を回し入れる。優しく混ぜ合わせ、中火にしてとろみがつくまで煮る。
3を煮立たせて溶いた卵を回し入れ、卵が好みのかたさになったら火を止め、〔C〕を加えて混ぜる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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「野菜中心 献立 一週間」的推薦目錄:
- 關於野菜中心 献立 一週間 在 Facebook 的最佳解答
- 關於野菜中心 献立 一週間 在 あみにーちゃんねる Youtube 的精選貼文
- 關於野菜中心 献立 一週間 在 レインボーキッズチャンネル RainbowKids-Channel Youtube 的最讚貼文
- 關於野菜中心 献立 一週間 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的精選貼文
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- 關於野菜中心 献立 一週間 在 YouTube にまつわる記事 | Pouch[ポーチ] 的評價
野菜中心 献立 一週間 在 あみにーちゃんねる Youtube 的精選貼文
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《🏋️♀️:ダイエット動画》
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https://youtu.be/IH_MIionFto
・元陸上部の私が脚やせした方法
https://youtu.be/Yf4FKtHUb9Y
・HAND CLAPの〈3分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/O-pJbGxRsio
・HAND CLAPの〈30分バージョン〉を2週間踊り続けた結果
https://youtu.be/YGIxJg2E9uU
《🏠:ルーティン系》
・社会人2年目仕事帰りのリアルなナイトルーティン
https://youtu.be/zofcZHvmtsY
・一人暮らし女子が会社に行く日のモーニングルーティン
https://youtu.be/vORIx6Uy2dE
・とある独身会社員のリアルな朝(語りあり)
https://youtu.be/dCIEoDm-wFk
・めっちゃ仕事疲れた日のナイトルーティン
https://youtu.be/HsmKeXIzVjE
・会社の飲み会終わりのナイトルーティン
https://youtu.be/SYGi0HBn8fY
《👙:コンプレックス系》
・泣きそうになるくらいの肌荒れを直した方法(オススメ)
https://youtu.be/6hL3ne2kkq4
・元陸上部で筋肉太りの脚が痩せて綺麗になった方法
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https://youtu.be/CX2Bx609WH8
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よくあげる動画:日常.ルーティン.ダイエット.垢抜け.乃木坂46(高山一実推し).ディズニー.検証
野菜中心 献立 一週間 在 レインボーキッズチャンネル RainbowKids-Channel Youtube 的最讚貼文
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夏休みも終わり、日常の生活リズムを
取り戻しつつあります。
そんな8月の最終週に夏休みお疲れ様の気持ちを込めて
家飲みをしました(週末主人はいつも飲んでますが・・・)
いつもは一汁二菜を1人分ずつ盛り付けていますが、
この日は品数を多くして、好きなものを自分でお皿にとって
盛り付けるスタイルにしました(^^♪
一つの料理にたくさんの種類の野菜を使わずに
一つの野菜で一つのメニューができるようにして
品数を稼いでいます( *´艸`)
作る時間はいつもよりかかりましたが、
みんなでのんびりと夏の終わりを楽しむことができました。
計算はちゃんとしていませんが、今日のメニューだと
4人分で1500円くらいではないかと思います。
―<オススメ動画>―――――――――――――――――――
【献立】お給料日前☆4人で1週間5000円代の晩ごはん☆vol.2☆A daily supper before payday.
https://youtu.be/CQ3yWFEFAxA
【献立】お給料日前☆4人で1週間5000円の晩ごはん★A daily supper before payday
https://youtu.be/yJENeV9WZzQ
★伊豆ぐらんぱる公園に行ってきました★夏休み旅行★IZU granpal park
https://youtu.be/KU7K1w8oiNM
夏休み★まいにちのお昼ごはん★A daily lunch for summer vacation
https://youtu.be/tjkdZAf36WI
★再生リスト
https://www.youtube.com/channel/UC-u5rWXyGTVExOj689DGeNQ/playlists
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#献立 #おつまみ #節約
野菜中心 献立 一週間 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的精選貼文
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はじめての離乳食、なにをどのくらい与えたら良いのかわからず不安になっていませんか?
ゴックン期の離乳食の進め方と調理の形態のステップを詳しくご紹介します。
参考にして、献立を考えてみてください。
【食べることに慣れさせよう ゴックン期のステップ】
■離乳食の進め方
・ゴックン期の時期は食事に興味ももったり、味や舌触りに慣れさせてあげましょう。
・10倍がゆを1日ひとさじからはじめ、徐々に増やしていく。
・2週間目くらいになり10倍がゆに慣れてきたら、野菜類をはじめる。1日1さじずつ与え徐々に量を増やしていく。
・3〜4週間目くらいになり野菜にも慣れてきたらタンパク質である豆腐や白身魚をはじめる。1日1さじずつ与え徐々に量を増やしていく。
■食べ方の目安
・1日1回1さじずつはじめる。
・万が一アレルギー症状が出ても医療機関を受診しやすい午前中の時間帯に食べさせるのが望ましい。
■食材の1回の目安量
・10倍がゆ…ひとさじ〜食べられるようになったら30〜40gくらい
・野菜類…ひとさじからはじめて慣れてきたら10〜15g
・タンパク質類…ひとさじからはじめて慣れてきたら10〜15g(豆腐や白身魚からはじめる)
■調理のポイント
・食材をなめらかなペースト状にし、昆布だしや茹で汁・湯冷ましなどでポタージュ状にする。味や舌触りに慣れていく。
・素材の味をいかし、味はつけない。
・ゴックンできるようになってきたら少しずつポテっとした形態にしていく。
■対象
ゴックン期(生後5〜6か月頃)〜
※子どもによって個人差があります。はじめる時期や量・形態は目安です。
■参考
はじめての離乳食のすすめ方
https://www.instagram.com/p/B0uxppphCbo/
昆布だし
https://www.instagram.com/p/BnFvVSxDr0Y/
10倍がゆ お米から
https://www.instagram.com/p/B0sBioHhJHo/
ほうれん草
https://www.instagram.com/p/Bn5SQS-jcP6/
にんじん
https://www.instagram.com/p/BndD_RmDHgd/
かぼちゃ
https://www.instagram.com/p/Bplox4eHU49/
豆腐
https://www.instagram.com/p/BscPgwJB58I/
白身魚 たい
https://www.instagram.com/p/BsJ6GbahXnK/
■監修
MAMADAYS管理栄養士
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