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野格炸彈我的最愛 在 葉白（YeBai） Facebook 的最佳貼文
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聽！
https://m.facebook.com/photo.php?fbid=10154143781937612&id=753977611&set=a.10150125247687612.297762.753977611
注意注意各位Roomradio的聽眾! 今日的節目'官靖剛的有色眼鏡'和上週一樣將在17:30分準時播出！今天專訪的特別來賓為大家請到的是來自美利堅合眾國維吉尼亞州的知名饒舌歌手 鍾翔宇 Xiangyu來跟大家聊聊華人移工在美利堅的血淚辛酸史。他4/20就要載譽歸國，機會難得不要錯過了！
收聽連結： http://mixlr.com/room_radio
#野格炸彈我的最愛 #火熱之中 #依然戒嚴
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好的在這邊跟大家說一下健身的時候盡量不要喝酒，
不然教練會在你後面非常火～
跟大家報告一下目前體脂到上次測量為24.6%
一開始是26.X%-27%左右，
3月的健康檢查為25.9%，
我有搭配配合飲食，
雖然沒辦法做到100%但還是盡量控制，
我進步的幅度其實沒到太大但也是一步一步往前，
現在的階段在長肌肉，
希望有一天能跟崎玉老師一樣～
然後不準在留言留什麼雞排珍奶的我很餓！！！！
有興趣的可以私訊我的健身房的粉專諮詢：https://www.facebook.com/DreamFitness.tw/
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