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術後27日 開始恢復壺鈴訓練
試了一下長循環發現Jerk後要回來rack時怕撞壞奶奶2.0，會下意識煞車。
彼得皓甩壺鈴Peter Hao 皓皓幫我調整好久的動作，隆個乳又回到原點了囧。
抓舉方面沒有障礙，莫非我要從專項長循環改為抓舉了嗎😱😱😱
也有可能今天的運動內衣強度太低了，基本上那根本不能算運動內衣，充其量只是件小可愛，下次穿支撐性好一點的運動內衣再來試試看長循環。
歐、今天為什麼穿很多？
因為我變好胖，衣服穿不下了哭哭
如果我要開個作夥來減肥團有沒有人要+1啊？
#重新開訓練課表
#重新排飲食計畫
#重新穿回舊衣服
#減脂五公斤現省五千元治裝費
術後27日 開始恢復壺鈴訓練
試了一下長循環發現Jerk後要回來rack時怕撞壞奶奶2.0，會下意識煞車。
彼得皓甩壺鈴Peter Hao 皓皓幫我調整好久的動作，隆個乳又回到原點了囧。
抓舉方面沒有障礙，莫非我要從專項長循環改為抓舉了嗎😱😱😱
也有可能今天的運動內衣強度太低了，基本上那根本不能算運動內衣，充其量只是件小可愛，下次穿支撐性好一點的運動內衣再來試試看長循環。
歐、今天為什麼穿很多？
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