坊間有唔少嘅極端減肥法亦相當流行，但有時減得太快，贏咗磅數可能會輸咗健康，有機會搞到甩頭髮，甚至 #脂肪肝！想減得健康又唔會反彈，一齊聽下 #註冊營養師李珮璇 點講。
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【曾馨瑩婚前一度因害怕悔婚、夫妻用「公文」溝通 她與霸氣郭台銘的相處之道：柔才能克剛】
和曾是台灣首富的鴻海集團董事長郭台銘結婚以後，周遭改叫她「郭太太」，更恭謹一點的，則敬稱她為「郭夫人」。有人羨她是幸運兒，也有人酸溜溜說她是麻雀變鳳凰。
「但，我從頭到尾，一直都是原來的那個『曾馨瑩』啊。」曾馨瑩從未懷過錦衣玉食的少奶奶夢，她不曾爭取過這樣的命運，而是這樣的命運選擇了她。
當溫柔的她，遇上霸氣的郭董，曾馨瑩並不諱言，自己通常是「配合」的比較多，但夫婦多年，她也摸索出一套相處模式…⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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【別忽視老年「身高縮水」！ 研究：與心血管疾病死亡率大有關係】
日前《英國醫學期刊》發布一項調查結果，身高縮水跟心血管疾病死亡率息息相關。研究對照受試者身高變化與心血管疾病死因後發現，身高縮水越多，心血管疾病死亡率也越高，最多增加2倍。
女性若出現身高變矮、體力消退等情形，就要留意是否有骨質疏鬆或心血管疾病等問題。該如何預防身高縮水？專家提出最有效的方法⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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#美國疫苗 #BNT #輝瑞疫苗
⚠️ 影片內容皆為個人感受，言論不代表本台立場，醫療資訊請洽專業人士
小象在 7/3 終於施打了第二劑疫苗！！這次也是打 #輝瑞 #pfizer 果然如大家所以說的～
第二劑施打後真的發燒感冒不舒服超久而且非常嚴重！！真的很需要多喝水跟休息
這次小象在施打疫苗後也使用在美國買的快篩試紙測試是否有感染 COVID 19 ～ 好加在一切沒事 XDDD
1️⃣ 輝瑞疫苗第一劑與第二劑相隔 21 天再施打
2⃣ 各大CVS、COSTCO、藥局、車站都可以施打，記得留好自己的疫苗卡
3⃣️ 疫苗施打不用💰！！只需要攜帶護照跟居住地址，美國施打疫苗最常見的就是 CVS 、COSTCO
4⃣️ 疫苗混打需先打 AZ 再打 輝瑞或莫德納（需自行評估狀況，以上言論不代表本台立場）
🌟 疫苗不是萬丹，施打疫苗是多一層保護避免重症
🌟 多一個人施打疫苗，世界會多一份安全
🌟 再次遇見溫柔的小哥哥❤️
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《打疫苗 風險族群為什麼不先警示？》
～高金素梅 2021.06.28
6月15日，85歲以上的長者開始接種AZ疫苗，可是疫苗施打短短十天之後，卻發生了不少死亡的案例。截至6月24號為止，接種AZ疫苗的人數將近173萬人，接種後死亡的人數，竟然高達169人，這個數字太可怕了！
在日本，他們從今年二月份開始施打疫苗，直到六月，已經有超過2243萬人接種了第一劑疫苗。但是，根據日本厚生勞動省的統計，到了6月9日為止，總計才196人在接種後猝死。
面對著超過4%的確診死亡率，還有每天不斷增加的疫苗接種死亡人數，台灣人民在沒有充分具體的醫療資訊和警示的情況下，不得不徘徊在希望和恐懼之間，猶豫著該不該施打疫苗。於是，台灣明明疫苗不夠，但施打的人數，卻從先前的每天15萬人，減少到5萬人。
陳時中部長冷漠地說：「疫苗施打利大於弊！」 蔡英文總統只說：「輪到你，就去打。」
但是，一定有很多人想問：
有癌症病史或正在治療癌症的人，可以打嗎？
有高血壓和糖尿病的人，可以打嗎？
有精神病和憂鬱症的人，可以打嗎？
有心臟、腦和血管疾病的人，可以打嗎？
有心臟手術史、心血管裝有支架的人，可以打嗎？
手術之後還在恢復期的人，可以打嗎？
長期使用生物製劑的人，可以打嗎？
正在服用抗過敏藥物的人，可以打嗎？
有甲狀腺疾病、定期服藥的人，可以打嗎？
懷孕三到六個月的孕婦，可以打嗎？
正在哺乳的媽媽們，可以打嗎？
中重度貧血的人，可以打嗎？
肝炎患者和帶原者，可以打嗎？
剛打過流感疫苗的人，可以接著打嗎？
政府難道就不能為人民著想，有溫度地、有人性地消除人民心中的疑慮，溝通好接種疫苗的風險嗎？
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#美國疫苗 #BNT #輝瑞疫苗
⚠️ 影片內容皆為個人感受，言論不代表本台立場，醫療資訊請洽專業人士
1️⃣ 入境美國是未施打疫苗者要自主管理十天
但美國基本上沒有管你，不像台灣有定位那種
他們完全採「自主」管理～～
所以建議大家，一下機儘快施打疫苗比較安全。
2⃣ 機場設有疫苗站跟監測站，可以施打 J&J ，但每日 7:00-17:00 ，當日抵達都四點多了，要在機場打基於本上不太可能～
3⃣️ 疫苗施打不用💰！！只需要攜帶護照跟居住地址，美國施打疫苗最常見的就是 CVS 、COSTCO
👉 COSTCO 部分店家可現場直接施打，也可預約當週的疫苗施打，週一至五 10:30 - 17:30
可施打 #Johnson #莫德納 #輝瑞。
（詳細時間與資訊請自行上網查詢）
👉 CVS 也是部分店家可以直接施打，也可以上他們網站預約，而小象找的是 24H 的CVS，是直接到現場施打沒有預約，當下只有輝瑞可以選。
基本上，莫德納的量貌似不多，所以提供輝瑞的比較多～
4⃣️ J&J 只要注射一劑，副作用較強，容易發燒，適合只能來美國短期的商務客。
（但我美國親戚說在地人都比較不打 J&J 因為保護力只有70幾趴）
莫德納共兩劑，要隔 28 天施打第二劑。
輝瑞共兩劑，要隔 21 天施打第二劑。
5⃣️ 小象施打第一劑輝瑞沒什麼感覺，手臂痠痠的而已大概維持一天多，建議大家施打前要吃飽、喝水，副作用會稍少，打完後多休息多喝水～～～
加州在今天 6/15 計畫全面重啟，不強制戴口罩
所以建議大家如果真的抵達美國的話，趕快去打疫苗，不要亂跑，等有保護力後出院去也記得要戴口罩。這樣才不容易受傳染～
🌟 疫苗不是萬丹，施打疫苗是多一層保護避免重症
🌟 多一個人施打疫苗，世界會多一份安全
🌟 小哥哥很溫柔的 ❤️
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