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🤱#抱寶寶抱到腰痠到不行嗎？
🕴#久站腰椎負擔很大嗎？
🍐#骨盆外擴水梨型身材很想改善嗎？
🤰#肚子太大很想立馬消下去嗎？
🧑🦽#常常閃到腰痛到不行嗎？
👴#老人家腰椎變型挺不起來嗎？
😍#大家一定要來看看【洛克馬】醫療用護腰夾/束腹帶
♦️ 醫療用束帶，有醫療證號，背後有硬版，適合腰椎問題嚴重或是像閃到腰、老人家腰挺不直的人使用
♦️ 六秒腰塑帶，沒有醫療證號，沒有硬版彈性大，適合久站要支撐、背抱寶寶需要減輕腰椎負擔、肚子太大想要快速把肥肉壓進去的人使用
♦️雙重加壓帶，就算第一次束不緊，第二重加壓時也可以利用省力拉條調成自已合適的緊度
♦️支撐腰椎，自然矯正姿勢
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#莎旗馬媽咪的待產包清單📒
(文長慎入，花很多時間打字😅）
再倒數2天就要生了
待產包怎麼準備呢？
其實我大約是在37-38週陸陸續續裝箱
很不敢直接準備好封箱
有傳言 寶貝會提早蹦出來
所以其實我拖到很後面才準備😅
心臟很強 都不怕他提早出來 措手不及嗎⋯⋯ 哈哈
我的待產包除了帶上實用的奇妮待產包外
當然還有一些哩哩扣扣
（大家可以參考看看）
先來介紹 @gennies_tw 《奇妮待產包》 共6項內容物
👇👇
🔺奇妮醫療用緊實機能束腹帶(未滅菌)
產後6個月黃金恢復期必備神器，剖腹產固定傷口，避免大動作崩裂，自然產輔助產後腰腹施力，幫助恢復，產後腹部贅皮下垂適用，25cm纏帶加寬設計，360°完整包覆，特製射出勾魔鬼氈，增強橫向拉力，0肌膚摩擦不適，2倍彈性，3D緊緻拉提
🔺超薄瞬吸防溢乳墊 /36片裝
🔺保潔看護墊 /6片裝
🔺產褥墊/12片裝
🔺棉洗褲 /尺寸:M/L /5入
🔺清淨棉
成份:脫脂棉100%葡萄糖酸鹽溶液0.02%
數量:鋁箔袋2片裝/30包,共1盒
產地:日本
（清淨棉很方便 擠乳前要清潔胸部用的）
這樣才1580元 覺得很划算 👏
（CP值挺高的）
重點該有的東西都有！
剩下不足的應該都是自己的私人物品啦！
————————————
🎈「剖腹非自然產」
另外莎旗馬媽咪還有準備一些哩哩扣扣👇
不要笑我 我是真的想很細的人（很囉嗦😂）
寧可多準備也不想臨時發現沒準備到
哈哈哈
先大概說一下因為我是剖腹
我的月子共30天
👉醫院住5天➕接月子中心10天➕接月嫂10天（24小時）➕5天月嫂（8小時）
（接月嫂用意是很怕回到家手忙腳亂不會帶 需要月嫂引導協助 由長到短時間讓我這個新手媽媽漸漸適應）
醫院及月子中心有的物品他們其實都有準備
準備前記得先詢問好 不用雙頭準備！
因為我不想再回家一趟
所以我把醫院5天和月子中心的東西全塞在行李箱🧳
一卡皮箱直接帶去住院！
🛒👩媽媽攜帶物品：
✔️媽媽手冊➕健保卡➕身分證
（先全塞在媽媽手冊裡面 臨時有狀況老公直接拎著走）
✔️保健食品
（卵磷脂、倍乳、吃眼睛的葉黃素、DHA藻油、鈣片、D3、安麗的double X綜合維他命）
✔️牙膏、牙刷、洗面乳、洗臉海綿
✔️化妝水、乳液
✔️眉筆、雙眼皮貼、眼線筆、鯊魚夾、頭套、棉花棒、眼鏡、隱形眼鏡、藥水、食鹽水
✔️乾洗髮噴霧 多瓶、頭套
✔️開襟哺乳衣、哺乳內衣、內褲幾件
（雖然有免洗內褲、內褲是備用而已）
✔️衛生棉 （夜用型 量多型多準備）
✔️小剪刀、指甲刀
（手癢可能會用到）
✔️護唇膏 (剖腹第一天禁食8+8小時 連水都不能喝 嘴唇肯定乾的）
✔️浴巾毛巾
✔️哺乳枕 （月中有）
✔️口罩😷
✔️🔺彎彎吸管（這是朋友強調一定要帶 剖腹不能出力 前幾天很好用）
✔️保溫瓶
✔️延長線、充電用品、筆電（繼續辦公）
✔️育兒資訊小刊物、彌月資料等
✔️筆記本、筆
✔️外套、襪子幾雙、毛帽備著
✔️室內拖鞋
✔️外出服其實不用 （去住院時和出來月子中心都穿同一套，要備用一套也行）
✔️儲乳袋（反正之前媽媽禮和恩典牌有多就都帶著備用吧）
✔️保溫瓶
✔️羊ㄓˇ膏
✔️衛生紙
✔️媽媽專屬紗布巾（因為2週都不能洗澡只能擦澡）護士說的
✔️衣架
✔️妊娠油（一定要持續擦 我的小條妊娠紋快快out)
👶攜帶物品：
✔️奶嘴
✔️奶粉
✔️2支120ml奶瓶
✔️安全座椅（出院就要乘坐）
（沒有寫到的就是醫院或月中幫我準備好了）
以上⋯⋯終於寫完了
不知道有沒有幫助到大家
還是還有少什麼的 可以提醒我一下😅
是不是很像大搬家
護士常常講的很簡單 😂
明明就還要很多哩哩扣扣啊⋯⋯
不如自己回家寫清單自己比較放心
真是龜毛的媽媽⋯⋯
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🎈莎旗馬媽的日常都在IG: dj_melody530
🔗 https://www.instagram.com/dj_melody530/
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《托腹帶的重要性🤰》
肚子來到34週了
（時間也過太快了吧⋯⋯😯😯）
隨著肚子漸漸變大
托腹帶顯得更重要
還好有日本品牌🇯🇵 犬印-日本百年妊產專家
犬印托腹帶救星
莎旗馬媽束的是
「犬印加強型護腰托腹帶」
這是醫療用束帶
交叉環繞設計
有效分擔腹部的壓力
大面積可以保護腹部
材質很柔軟也很親膚
適合四季使用
曾經用過他家知名品牌
後面的束帶都會打結 🥴🥴🥴
但這款犬印的設計不會喔
一邊要穿過洞洞
一邊不用穿直接黏
很方便也很服貼👍
🌞莎旗馬媽建議：
束腹帶穿戴前先洗過一下
戴起來會更舒適喔❤️
🎈🔗商品快送門
https://www.inujirushi.com.tw/chinese/pro/detail.php?PID=14
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