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【養生飲品】有的梅的-青梅精萃酵素&冰糖淬梅～天然又健康
💕君辰媽咪很喜歡吃酸酸甜甜的梅子和飲用梅子飲品，
君君辰辰也不例外～
每當外出用餐時，
服務人員有時會奉上一杯梅子汁
讓我們開胃，提升食慾～
飲用梅子汁，好處多多，
尤其梅子是天然綠色的鹼性食品，
可以中和酸性體質，
並刺激食慾、幫助消化又有許多營養成份。
重視養生的～君辰媽咪，
一定不會錯過這款養生飲品～
這次媽咪我～想和大家分享的是這款
💟【有的梅の】 五年青梅精萃酵素&冰糖淬梅
為日式手工淬鍊的100%天然梅果
梅子中所含的檸檬酸與兒茶酸具有很多功用，
同時梅子也含有豐富的鉀、鎂、磷、鐵等鹼性礦物質，
可幫助平衡血液酸鹼值，
梅子雖然口味酸，但卻是鹼性的好食物喔！
經過多重檢驗證實無農藥殘留，
無大腸桿菌（群）、無添加防腐劑，
絕對是100％純天然健康的養生極品～
讓君辰媽咪放心給家人和寶貝們食用，真心推薦給大家❤
💫詳細文章分享🔗：
https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/325155565
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🎯【有的梅の】 五年青梅精萃酵素&冰糖淬梅
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梅好‼️盡在不言中(灬ºωº灬)♡
100%天然酵素的 #五年青梅酵素精萃 & #冰糖淬梅 好吃又好吃😊，高品質的 #有的梅的 無添加防腐劑和添加物😍，酸酸甜甜的好滋味太讓人喜歡了💯💯💯

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■虛擬鮪魚
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■白蛇梅伊
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■水羽 ほむら
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■達克恩
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■阿路路
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■草加子
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🍮9/23 醃漬鹽味棉花糖(主題棉花糖)
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❦配信室、主視覺▸Zhengyt@Zhengyt_Art
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#語風薯薯 #Vtuber #台V #愛紗公主 #魔王城日常

【涼拌苦瓜】清甜爽脆！不開火超簡單！

「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢？」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃！」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學！
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道！
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🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等，而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形，再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片，梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻，並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒，並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的保鮮盒是
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【薑汁燒肉】「醃後再炒」超入味好吃！2分鐘學會一定要學起來～快速上菜！

「零門檻肉嫩入味超下飯！」
「便當、家常料理怎麼吃都適合！」
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🤘薑的好處🤘
料理時加入薑可讓整道料理更美味，薑還可以去除腥味，除此之外，可增加血液循環，有助於驅逐體內的寒氣。

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（今日份量：2 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉梅花肉 230克
👉蔥花 6克
👉洋蔥 95克
👉薑泥 20克
👉米酒 3大匙
👉醬油 3大匙
👉味醂 3.5大匙
👉七味粉 1/4小匙
👉水 2大匙

🥣可替換食材🥣
👉白飯 1碗
👉味增湯 1碗
👉高麗菜絲1碗
👉醃嫩薑片 15克
👉蔥花 6克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘

①將醬油、味醂、米酒、水、薑泥、七味粉混合
②將梅花肉與剛調的醬汁(1/3)混合稍微靜置
③熱鍋下油、洋蔥拌炒至香氣出來下肉
④肉炒至熟後下醬汁約四匙煨煮縮汁

❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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