Search
【ファスティング】
先月末に久しぶりのファスティング。
よくある酵素ジュースではなく、麹商品や活性甘酒などで過ごしました。
結果として4キロ減。
筋肉量が減らないことなど利点がいっぱいの商品を利用させていただきました😃
明けてから３日経ちますが、食べ方を意識しながら整えていこうと思います😃
単純に減量をする、では継続できない。
減量した後に何があるのかをきちんと決めとかないとね。
ゴールを決めたら真っ直ぐに進むだけ👍
様々なことに通じることを活かしていかないとね✌️
#ファスティング #麹 #体重 #減量 #楽しむ #ダイエット #目標 #目標設定 #ゴール #食べ方 #食事 #断食 #置き換えダイエット #酵素
𝔽𝕒𝕔𝕖 𝕨𝕒𝕤𝕙
✴︎
✴︎
✴︎
酵素洗顔「ON&DOのPOWDER WASH」
酵素といえば、不要な角層や皮脂を分解してくれる、毛穴ケアには嬉しい成分✨
(私は、毎朝酵素ジュースor酵素サプリも飲んでます🥤💊)
@onanddo_official は、パウダー状の洗顔料で、肌にやさしくクリーミーで、きめ細かい泡立ち☁️☁️☁️
汚れはすっきり落ちるのに、つっぱらない洗い上がりが好きです☺︎︎🤍
POWDER WASHのパウダーには、酵素だけでなく、椿の「果皮」と枝から作られた「炭」をパウダーにした原料が配合されていて、自然由来🌿で安心して使っています☺️
シンプルだけど、洗練されたデザインもお気に入り👍✨
気になる方は、百貨店さんやサイト【 @onanddo_official 】などからご覧になってみて下さい☻︎❥❥
#おすすめ美容 #おすすめスキンケア #スキンケア紹介 #酵素洗顔パウダー #酵素 #椿 #自然由来 #ナチュラル #皮脂 #炭 #美容 #美肌ケア
りんごとミントの酵素シロップをつくりました！作っているところは、ASMR動画にしてみたので、ご覧いただけたらうれしいです。
菌の声が聞こえるかも！？
▼動画はこちら
【音フェチ*ASMR】発酵の音♪リンゴとミントの酵素ドリンク(シロップ)作ります！
https://youtu.be/NNfFbYtNIjk
#発酵 #発酵美容 #発酵食品 #料理 #酵素 #美肌 #菌活 #酵母 #育菌 #酵母菌 #美容 #エイジングケア #インナービューティー #おうちごはん #酵素ジュース #酵素ドリンク #健康 #ダイエット #ファスティング #アンチエイジング #デトックス #予防学 #ピンピンコロリ #ファスティングマイスター #腸内環境 #腸活 #腸内環境改善
------
【お知らせ】
------
LINE@ができました！
イベント情報やお得情報を配信予定なので、ぜひ登録しておいてくださいね(*´ω｀*)
▼▼【詳細はこちらから】▼▼
https://www.chounaikankyou.club/account
------
腸活youtuberになりました！
腸活研究結果を動画で配信していきますので、チャンネル登録お願いします！
▼▼【登録はこちらから】▼▼
https://www.youtube.com/channel/UCyyarsrT2I1U5L94elPeHsA
📘この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は
知識のNetflix【Dラボ】で見放題！
今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/
🐈続きは
⭐️科学が見つけた最強のスキンケア【13の美肌食品】 →【今なら20日間無料】https://daigovideolab.jp/
オススメ本
📚発酵の技法 ―世界の発酵食品と発酵文化の探求 (Make:Japan Books) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3bMmCOS
📚腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2EA6dAL
💰通常3000円が今だけ無料
DaiGoのオーディオブックがAmazonで無料で聞けます
▶︎超習慣術 https://amzn.to/2yLgJT4
▶︎超読書術 https://amzn.to/39AZpfT
▶︎超集中力 https://amzn.to/2w7RpFw
▶︎禁断の文章術 https://amzn.to/2yrHn2N
▶︎超選択術 https://amzn.to/346QeTv
※Audible無料体験にて1冊無料
免責事項
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。参考資料や過去の動画を元に大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は記載された論文とは異なる場合があります。
リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16226298 #今なら
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
📘この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は
知識のNetflix【Dラボ】で見放題！
今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/
🐈
科学が見つけた最強のスキンケア【13の美肌食品】
→【今なら20日間無料】https://daigovideolab.jp/
▶︎本日のオススメ
NICHIGA(ニチガ) の イヌリン 1700ｇ 水溶性食物繊維 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3eaHboO
最高の体調 ACTIVE HEALTH を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3aFsVSi
一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3aTdc1Z
★本日の無料 DaiGoのオーディオブックがAmazonで無料で聞けます。詳しくは↓
▶︎後悔しない超選択術 https://amzn.to/346QeTv
▶︎知識を操る超読書術 https://amzn.to/39AZpfT
▶︎自分を操る超集中力 https://amzn.to/2w7RpFw
▶︎人を操る禁断の文章術 https://amzn.to/2yrHn2N など、他多数の著書が、Audible30日間無料体験にて1冊無料
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12166989
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14673607
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9567003
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11982434
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7491884
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10436305
https://dx.doi.org/10.1001%2Farchinte.165.6.684
http://jn.nutrition.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=16177198
https://www.karger.com/Article/FullText/46689
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1363354
Pizzorno N.D., Joseph (1997)Encyclopedia of Natural Medicine, Revised 2nd Edition: Your comprehensive, user-friendly A-to-Z guide to treating more than 70 medical conditions—from arthritis to varicose veins, from cancer to heart... https://amzn.to/2Y7daQX
http://ajcn.nutrition.org/content/72/6/1461.abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10805824
※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定のダイエット情報に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。
ーはじめにー
誰もがなるべく楽をして痩せたいもので、インターネットで飲むだけで痩せるサプリを探したことがあるという人は少なくないでしょう。
最近ではその人たちの間で「酵素」がとても人気なようです。
酵素は人体の消化や代謝に重要な役割を持つとされ、それをサプリやドリンクで摂取することで痩せやすい体質になるんだとか。
そう聞けばとりあえず試してみたくなりますが、実際の効果はどうなんでしょう？
本当に飲むだけで痩せることはできるんでしょうか？
そこで今回は酵素ダイエットの効果について解説していきます。
酵素サプリやドリンク・ジュースを購入しようかどうか迷っているという人は是非参考にしてみてください。
ー目次ー
00:33 酵素ダイエットの効果は本当？
00:49 酵素とは？
01:08 酵素ダイエットに痩せる効果がないとする理由
02:19 まとめ
ー参考文献ー
https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/fair_labeling/pdf/fair_labeling_190329_0001.pdf
ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉 岳人（かたくら がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。
六本木で活動中のパーソナルトレーナー。
趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。
東京在住、1990年生まれ。
ーーー配信スケジュールーーー
コラム動画：月・水・金 21時
公開相談会： 土 21時
今月から始まったガラス瓶での酵素ジュース作り 並べているだけでも可愛いです いままでのプラスチック容器と少し作り方が違うので、一度習われた方も是非 カラダに ... ... <看更多>
酵素ジュース 在 シャインマスカットの酵素ジュースが発酵してきまし た 的推薦與評價
シャインマスカットの 酵素ジュース が発酵してきました ✨ みなさんの 酵素ジュース の発酵具合いかがですか〜 ？ 不安なことあれば、いつでもご連絡 ... ... <看更多>