關於 酪梨香蕉優格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

school holiday和Q小姐ㄧ起動手做早餐
ㄧ人ㄧ碗 、ㄧ人ㄧ顆....
Q小姐的acai bowl, 我的是酪梨 香蕉 優格和牛奶
白煮蛋ㄧ點黑胡椒 和松露橄欖油 不費力之營養美味

煮著煮著 關著關著....
好像已經習慣 中午就是很簡單ㄧ碗解決
豚肉蔬菜 來碗飯就很營養
再來點甜點和果汁就很滿足

晚餐是煎太少的煎餃 , 以為會不夠多 結果好飽的雞肉串

＿＿＿＿

繼續lockdown的日子, 已經到了每次快要補貨前都變成ㄧ種期待
還會看看手機裡 能出門時喜歡的店,想好路線出門ㄧ次補貨ㄧ次搞定

【#健美一夏🥑】

酪梨料理其實很百變，你最喜歡哪種吃法呢？
留言和娜編說說👇

除了圖裡的吃法，其實還有人會把酪梨做成不同的醬料佐餐吃，例如像是：
🥞酪梨香蕉優格醬＋鬆餅
🌮酪梨堅果醬＋墨西哥捲餅
🥠酪梨莎莎醬＋玉米脆片
🥔鮪魚酪梨醬＋烤馬鈴薯

或是做成酪梨花椰菜泥、燕麥酪梨等當作低醣餐點吃，都是仲夏之際減輕身體負擔的健康料理。

🥑更詳細的吃法介紹：https://go.greenbox.tw/31lLokl

🥑買酪梨搭指定商品（芭樂、香蕉、竹筍、玉米筍、雞蛋）
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＃無毒農
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ⓎⓊⓃ 自製草莓優格冰棒

#給孩子最簡單的食材
#夏天不可缺少的育兒食器

上週一直想著要先介紹這次開團的哪樣商品才好?
周末和家人視訊，說著臺灣有多熱，英國的20幾度根本是小CASE!所以今天就先來介紹We Might Be Tiny #矽膠動物冰棒盒 好了~
.
𝓨𝓾𝓷真心覺得，這是今年夏天爸媽都應該入手的最強育兒工具。

❶附六隻食用級ＰＰ材質冰棒棍，圖案鏤空的設計細節也注意到了!
❷食用級矽膠安心使用，一體成型不藏垢好清潔
❸附有透明矽膠蓋，有卡榫可以蓋在冰棒盒上。
❹可機洗，產品耐熱：-40℃~230℃
我自己最常做方式，就是買希臘／無糖原味優格，加上各式水果切丁，倒進動物冰棒盒中，冷凍數小時就有超級討人喜歡的成品了！

如果怕優格太酸孩子不愛，也可以把優格和水果先打成果泥，或是加點蜂蜜增添風味。尤其是現在臺灣盛產超好吃的芒果，作芒果果泥冰棒最適合不過了!

另外一個我自己也很常作的冰棒口味，則是酪梨＋香蕉＋優格。因為酪梨的營養價值很高，是各種礦物質、不飽和脂肪酸的良好來源。所以如果你的孩子不敢吃酪梨，這是一個很好的方法讓孩子攝取到酪梨喔！

🔖冰棒盒 #煙燻玫瑰 #萊姆黃 已售完，推薦大家 #孔雀藍 也很好看喔!

= = = = = = =

ⓎⓊⓃ 專屬給孩子的，俏皮極簡餐具。

◐團購時間 即日起至2020/7/12 止
◐團購網址 https://bit.ly/2VOoSyG
Song Baby の Joy
客服電話：07-7210219
請於營業時間9:00~18:00 撥打

= = = = = = =

◐產品文章介紹👉 https://bit.ly/2BBoEUg
◐貼文分享抽獎活動頁面 https://bit.ly/2DfVwCP
◐想看更多餐桌食譜，記得來追蹤𝓨𝓾𝓷的IG:https://bit.ly/2JSuUYs

材料：
260g 酪梨/Avocado/アボカド
130g 番茄/Tomato/トマト
5-10g 香菜/Coriander/パクチー
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
適量 (甜)辣醬/Chili sauce/チリソース

做法：
1.將酪梨挖出放入容器中 稍微壓碎
2.番茄切小塊 香菜切碎放入1料中
3.加黑胡椒.辣醬攪拌均勻即可

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燕麥奶材料/Oat Milk：
50g 燕麥片/Oatmeal/オートミール
540g 水/ Water/水(燕麥渣約40g)

木瓜燕麥奶/Papaya Oatmilk：
100g 木瓜/Papayaパパイヤ
50g 燕麥奶/Oatmilk/オートミルク
50g 水/Water/水

南瓜燕麥奶/Pumpkin Oatmilk：
100g 熟南瓜/Cooked pumpkin/煮たかぼちゃ
50g 燕麥奶/Oatmilk/オートミルク
50g 水/Water/水

酪梨燕麥奶/Avocado Oatmilk：
70g 酪梨/Avocado/アボカド
70g 燕麥奶/Oatmilk/オートミルク
60g 水/Water/水
(太濃可加水或燕麥奶)

做法：
1.燕麥和水放入果汁機中打30秒
2.用濾網過濾2次即可飲用
※冰箱冷藏可保存5天
※冷藏後會有沉澱物 攪拌均勻即可

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材料：
南瓜150g Pumpkin/かぼちゃ
牛奶250g Milk/ミルク

做法：
1.南瓜去籽切塊
2.用電鍋蒸熟(外鍋水120ml 約15分鐘)
3.用果汁機打成南瓜牛奶即可飲用
4.也可以蒸熟的南瓜直接加牛奶食用

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