#苦茶油印加果油麥蘆卡蜂蜜補貨團
這次開團的商品一樣是我經常使用的好油，有需要補貨請點入賣場逛逛，還有獨家滿額禮，真的超讚！👏👏
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👉#冷壓初榨苦茶油：全球唯一榮獲三星獎章的苦茶油，嚴格製程控管皆委託SGS檢驗，每一瓶都具備生產履歷，100%初榨，只取第一道鮮榨苦茶油，最高純度最高品質，推薦給大家～
「苦茶油又稱東方橄欖油」單元不飽和脂肪酸含量約80%，營養成分豐富，有茶多酚、魚鯊烯、維生素E...等，發煙點高達252度C，適合煎、煮、炒、炸烹調習慣亦可用於生飲、涼拌非常好用的食用油
👉「連淨」的【#印加果油】，秘魯原裝進口，低溫物理壓榨，只取第一道初榨，整瓶油高達83%為人體必需脂肪酸，純植物性Omega-3高達約48%，暱稱為長在樹上的深海魚油。營養價值高，醫師及營養師推薦適合攝取的優質植物油。
可生飲，沾麵包、涼拌、作為沾醬基底油食用或加入飲品食用。
👉#噴霧酪梨油：噴霧酪梨油這次有剛上市的二個新風味-煙燻辣椒與香蒜風味囉～�
👉另一個推薦商品是紐西蘭非常知名的國寶級蜂蜜～～#麥蘆卡蜂蜜。市面上有很多品牌，但目前這家是高規格食品生產安全控管系統，每一瓶都可以藉由蜂廠紀錄，追溯到每個批次的花卉來源、品種與區域，可以避免買到假貨。
麥蘆卡蜂蜜特有的活性成分獨麥素UMF 10+ ~ 22+，價格真的比市售優惠，需要的可以ㄧ起團！
🔥賣場還有上次廣受好評的紐西蘭頂級堅果醬四十大盜的杏仁抹醬/花生醬...與手工自然日曬的藜麥麵(意麵與刀削麵）....等商品，有需要的朋友可以一起帶囉～
酪梨油omega 3含量 在 [情報]「這類」脂肪酸要小心營養師教你挑選烹- 看板love-vegetal 的推薦與評價
健康網》「這類」脂肪酸要小心 營養師教你挑選烹飪用油
2022/08/29 18:34
〔健康頻道／綜合報導〕經常外食要注意可能會吃進過多的Omega-6脂肪酸，引發慢性發
炎，進而產生許多慢性病。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師」發文提到，多攝取
Omega-3脂肪酸可以減少發炎、保養心血管，不過Omega-3脂肪酸發煙點太低，無法當作烹
飪油，因此她推薦大家可以選用富含Omega-9脂肪酸的苦茶油、酪梨油或橄欖油來烹調。
Omega-9含量高的油脂有橄欖油、酪梨油、苦茶油，這些油脂富含單元不飽和脂肪酸，穩
定性高，不易氧化酸敗，對於心血管也有良好的保護作用！發煙點較高的苦茶油和酪梨油
可用來煎、煮、炒、炸，適合各種烹調方式；橄欖油的發煙點稍低一些，適合炒菜、淋沙
拉、抹吐司、或是淋在濃湯上，至於油炸食物，只要不是長時間的「久炸」，橄欖油是可
以當作油炸用油的。
各種Omega-9高含量油脂發煙點：
冷壓初榨酪梨油：205℃
精煉酪梨油：270℃
冷壓初榨苦茶油：225℃
精煉苦茶油：250℃
冷壓初榨橄欖油：190℃
許育禎提醒，精煉過後的油脂發煙點會提高。
Omega-3含量高的亞麻仁油發煙點很低（107℃），不適合烹調食物，只能涼拌和生飲。她
也提到，富含Omega-3的植物性油脂雖然可在人體轉換成EPA和DHA（EPA 是最主要的抗發
炎成分），然而轉換率卻很低（低於5%），真正要達到良好抗發炎效果，可以食用含
Omega-3豐富的動物性油脂，像是深海魚或是魚油膠囊，不必轉換就可以直接吃進EPA和
DHA。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4041201
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男女都應該好好孝順自己父母! 但 怎會有人叫別人辛苦生養的女兒 孝順自己? (臉在...?)
大小姑是《不孝女》? 想凹媳婦幫她孝順? 真XX!!! 媳婦孝順娘家的時間 被"瓜分"在婆家?
[新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 https://tinyurl.com/ltbrghb
[新聞] 富達調查：7成台灣女性自認經濟獨立 https://reurl.cc/akga0Y
[新聞] (台灣) 女性45％有大專學歷 超越男性的39.3％ https://tinyurl.com/jubqrby
自己的女兒:(婚前+婚後)都好好愛護吧! 若不窮，<婚後>別...(賣？丟？) 給夫家(養)!!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1661770641.A.CFD.html
※ 編輯: sony577 (111.243.134.21 臺灣), 08/29/2022 18:57:38
※ sony577:轉錄至看板 regimen 08/29 19:03
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