➻守護米寶的睡眠
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睡眠真的很重要
睡不好會頭腦不清楚
睡不好情緒起伏很大
睡不好會很容易累
睡不好身體一定不好
最近跟很多人分享我的寶寶睡眠顧問
@hanransleep ，真的無敵推薦她，尤其新生兒課程好物超所值，我那個時候就是不知道有她可以幫我調整米寶的睡眠，不然我一懷孕就報名了，每次想到有她可以靠的時候我就會有可以生第二胎的想法，因為生出來的寶寶一定會乖乖的睡覺，我沒什麼好怕的😌
我沒有要生啦，我只是比喻，她是這麼的讓我安心。
為什麼突然講到睡眠
因為前陣子去了米寶乾媽家，乾爹親自下廚，從小品到開胃菜、到主菜、到甜點跟飲品都一手包辦，好吃炸掉，我們回家路上還在討論乾爹怎麼這麼厲害，而且乾爹家好舒服，彷彿在度假勝地一般，我們就超級開心的吃吃喝喝了一下午，比平常的小睡時間還要晚了快2個小時才睡下去，被這樣一亂的米寶就開始半夜起來哭，白天小睡30分鐘魔咒回歸，睡眠大亂特亂。
幸好我知道要怎麼調回來，不然我一定會瀕臨崩潰again
這次學乖了，以後不敢了，本來就已經不會睡覺的米寶真的不能這樣搞，好羨慕很會睡覺的寶寶，尤其羨慕那種隨便哪裡都能睡的寶寶，米寶到底為什麼這麼難睡🙈我知道每個寶寶都不一樣，但我真的好想知道他到底是哪裡發育的跟別人不一樣。
很多人聽到我這麼嚴格的遵守米寶睡覺的時間會覺得我很瘋狂，會覺得
「有必要這麼嚴格嗎？」
「偶爾還好吧？」
「別人小孩也沒這樣，還不是好好的？」
「不用這樣也會長大啊」
「有睡就好了吧，不一定要睡那麼多吧」
但他不睡覺情緒就會不穩定，就會哭鬧、崩潰尖叫慘叫爆哭，我一聽到他那種哭聲我就焦躁不安、心情緊張、焦慮、憂鬱、樣樣都來😩
睡眠不足的米寶只會哭，什麼都不會，就瘋狂哭鬧、瘋狂嘶吼、我想到以前的那些日子就脊背發涼頭皮發麻又焦慮焦躁煩躁歇斯底里。
所以我為了我自己的mental health著想，我還是讓他睡好好我會比較快樂☺️
等一下10點在酣然的臉書粉絲團有直播喔，大家快去聽聽，一定是有幫助的，我每次聽每次都覺得這些資訊實在是太受用了！
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真心的推薦給你們❤️
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酣然小兒睡眠顧問 在 [心得] 我與寶寶睡眠顧問合作的經驗- 看板BabyMother 的推薦與評價
皆為個人感想，文長，不喜勿入。
因為常常會看到跟我一樣很困擾孩子睡眠問題的發問，覺得可以分享我的經驗做參考。
之前寶寶四個多月時一場覺夜眠中斷無數次，只能不斷親餵奶睡他，因為我自己也是不好
睡的人，沒辦法樂在其中的一直夜奶下去，尤其是看到有些人分享孩子一兩歲還是這樣，
這種望不到頭的感覺讓我決定趁早做睡眠訓練。
網路上資源很多，也有很多相關育兒書，回想當時請顧問的心態大概就是找人背書的感覺
吧？因為不知哪個方法好，請個專家照著做，有量身打造計畫的感覺，老實說也會有一點
僥倖期待的心理想說顧問會不會有獨門秘訣可以讓我孩子接受訓練少哭一點，後來想想我
真是太天真了。
當時找了這家網友推薦的顧問，看顧客評論都不錯，再加上給我的回信自信滿滿寫說「只
要照我方法兩週會覺得孩子怎麼能睡那麼好」，總之我就選擇他了。
先說結論，不後悔做訓練，畢竟夜眠時間真的有拉長，但非常後悔找了他，他的調實在跟
我太不同了。
（一）
提供的訓練自主入睡的方法崔西的書上都有，甚至書上還有分齡的注意要點，顧問的睡眠
寶典沒有分齡，可以用到多大都沒提。
而他提供的作息時間表要我照表操課，我孩子始終走不上，但也不會因為有什麼個別差異
而調整，兩週後我的孩子還是沒有走在他的作息上，她說就繼續做會越來越好，我一直安
慰自己再堅持一下再堅持一下，再給他一週，一個月，兩個月的時間，到現在快三個月…
…小睡的三十分鐘魔咒還是很毒，一直睡不長，夜眠狀況也不佳，平均會醒兩三次，糟糕
一點像昨晚半夜兩點到五點都是醒的。
（二）
顧問面對問題總是一直用超正向態度去鼓勵，說真的沒有不好，但是我個人覺得很沒建設
性，批改的作息表都針對有睡好的部分寫好棒好棒，我註記孩子總是三十分鐘魔咒，他回
跟宇宙申請正向能量面對…（？？？）…
我認為就算三十魔咒還是作息問題是一個必然，也應該好好跟客戶解釋吧，可能我們調性
真的差太多了。
（三）
最近孩子的年紀可能快要三次轉兩次小睡，有時睡有時抗拒，夜眠也糟，顧問的寶典上針
對這個大概是寫「不要輕易取消小睡，孩子會讓你知道的」。當時有特地去信問說有什麼
觀察要點可以得知要調整作息了呢，也只是得到我的寶典都有寫的回應，那時我摸摸鼻子
覺得好吧也許到時我就真的會知道了吧。
這幾天偶然看到好眠寶寶粉專寫的三次小睡轉兩次小睡的文章，覺得……這也寫得太清楚
了吧！孩子遇到這個狀況會有什麼跡象，又要怎麼應對怎麼調整都寫得好清楚，我突然覺
得這才是我請顧問想要得到的睡眠建議啊，理性陳述可能會有的狀況及問題和因應對策及
解決方式，我覺得比起虛無飄渺的一直重申觀察孩子、相信孩子、等待孩子、尊重孩子、
勇敢面對、正向思考真的好太多了。
而這也是我突然想發文述說這段經驗的契機。
（四）
顧問是很自信的人，跟他的電話裡大部分的時間都是他一直分享他的讀書心得和教養主張
，我想他大概就是提供了那份計畫書，後續也沒什麼了你就好好乖乖跟著做加油加油……
一週後我有感每天繳交的作息表換回來都是好棒和辛苦了，所以去信請問有什麼建議回饋
不知道這兩封信是不是太冒犯他了，他的回信說因為孩子表現很棒所以他就沒多寫什麼，
但電話中的他是滿不客氣的「他一哭你馬上去回應嗎」「你有等待嗎」「你就是覺得他進
步不夠嘛」我試圖想解釋沒有質疑的意思只是想檢討我自己有沒有什麼
可以改進之處，卻一直被「不不不你先聽我說」打斷，最後他還說「到底想逼誰呀」的話
……電話結束我哭一場然後查詢了顧問和consultant兩字的定義(XD)
後續還有一週不過也不太敢問問題了，還懦弱的回信跟他道歉說要繼續仰仗他的專業……
，我從來沒有花錢比較大的想法，但花錢花得這麼委屈是第一次。
以上純屬個人經驗，別人的蜜糖我的毒藥，就看看囉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.25.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1582348707.A.32F.html
謝謝你這麼說，我是真的鼓起了勇氣
我只有讀實作篇，抱放法、拍噓法等等都有，不確定第一本是不是也有重複內容
嗯，沒錯，睡三小時我願意傾家蕩產發光我的批幣慶祝(宅)
似乎是一直走不上作息時間又要照表操課，孩子小睡時間就不太夠變成晚上不安穩
謝謝你，這邊附上好眠寶寶文字詳述連結，如果也是轉換期的家長可以參考看看
我覺得寫得滿清楚的
https://is.gd/VNBLYC
這句話說得很好，我也是當初發文問才知道有這個職業，當時覺得有人可以救我了
不過我真的不想抹煞其他顧問的努力和專業，也確實有很多人得到幫助。
所以我強調是我跟這位顧問tone不合囉~
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