關於 鄰居 車 很吵 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

泡芙的心聲來囉！
這一隻真的是我們家的trouble maker！來，我們來溝通一下～

Sawa（動物溝通師）：有什麼想問的嗎？

我：可不可以不要外面有人經過就衝過去對人家吠？這樣鄰居會被嚇到欸！

泡芙：可是我覺得這樣很好玩啊！而且看他們表情真的好好笑喔！為什麼不可以對他們叫，那叫他們不要經過啊～只叫我不要叫這樣很不公平欸～而且我只是想吸引他們的注意而已！

我：你知道你這樣下去我們可能就會被鄰居投訴到最後沒地方住嗎？

泡芙：可是他們又沒對我很兇，幹嘛對他們好？（意思就是說對我兇我才要收斂一點…….）

我：那你知道你這樣做會讓其他狗狗也跟上嗎？一起叫很吵，你是媽媽應該要做表率～

泡芙：這干我什麼事啊～又不是我想生他們的。我管不了他們～

此時我的心已累

我：那換下一個問題，那你昨天自己一隻跟我去山上玩發生了什麼事？為什麼回家都吃不下，也沒精神，耳朵裡面也一直發熱？

泡芙：因為昨天我就跑的太開心了，而且運動量已經遠遠超出我的負荷，太累了啦！但是我很開心，我喜歡自己玩，像昨天那樣，只帶我一隻，我覺得超棒的！以後也都帶我就好，我只喜歡自己一隻狗玩～

我：那現在媽媽騎車放你下去想讓妳多跑一點，你還害怕被丟掉嗎？不然怎麼還一直吠呢？

泡芙：我不是怕被你丟掉，就是不想跑太累，這樣追你很累欸！

我：那我問你，到底是誰晚上在家裡偷尿尿！

泡芙：就是我啦

我：為什麼門沒關不去外面尿！

泡芙：因為很可怕啊！外面很多聲音，那要是有人衝進來怎麼辦，你們都在睡覺沒人保護我～

媽媽已無言

泡芙是一個活在自我世界的人（老師幫她下了一個定論）

@sawa動物溝通

#sawa寵物溝通 #寵物溝通 #動物溝通 #寵物溝通師

【未來社區實踐家－全台共學系列小聚#1｜📝台南場筆記】

近年，在台南中西區許多特色文青小店興起，是深受年輕人青睞的IG網紅打卡熱點，但卻一度令在地長輩感到排斥，是為什麼呢？
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「機車都停在家門口，進出很不方便」、「晚上都開到很晚，很吵！」原本寧靜的小巷弄，因著店家進駐為街坊鄰居的生活帶來衝擊；然而，有一群人看見當中的衝突，決定用不一樣的方式帶來改變....
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還記得三月份時曾帶大家到北、中、南、東不同的社區拜訪，一起找尋台灣實踐共生社區元素的社區夥伴嗎？
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透過實地拜訪與了解，我們綜合各地社區夥伴的回饋，淬煉出四場不同主題的小聚，八月底開始，信義公益基金會及銀享全球共同合作的「未來社區實踐家｜全台共學系列小聚」終於正式起跑！
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首站，帶大家來拜訪台南中西區的Oh Old！團隊，以「借力使力，建置從點到面的社區網絡」為題，透過團隊分享、店家體驗、跨域討論，了解Oh Old!如何串連在地店家及青年，成為在地長者生活支持的網絡，並思考回到自己的社區及場域，我們可以如何開始建立和店家的互動關係？
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#從衝突開始的新關係

因著看見問題，Oh Old! 團隊開始串連店家，展開店家會議共同討論遇到的問題，透過不斷的引導、對話及社區活動的經營，讓附近阿公阿嬤認識這些店家，藉此拉近雙方的距離，讓彼此成為好鄰居。
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#如果讓店家成為阿公阿嬤也想去的地方？

雙方衝突漸漸化解後，Oh Old!團隊協助店家認識住在周邊的阿公阿嬤，嘗試連結店家的專業，開發出不同的社區課程並帶著阿公阿嬤一起參與甚至是一起進入店家的服務、創作過程。後來，Oh Old!也開了自己的店面，成為阿公阿嬤的圓夢小客廳，只要開門就會有阿公阿嬤走進來打招呼、閒聊，也有阿嬤在這裡重拾鉤針，編織出一個又一個美麗的、屬於自己的夢想。
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#長輩影響長輩 #年輕人影響年輕人

Oh Old!的實踐經驗裡，跨世代可以做到溝通及對話，但也因為世代的差異，其實很難真正互相了解。所以讓長輩帶著長輩，年輕人帶著年輕人，才是在社區中擴大生活網絡的方式。而不同世代間，則是在一起好生活的目標下，長輩拿出壓箱寶及寶貴經驗，年輕人打造舞台，讓每次相處間的化學反應自然發生，那就是最珍貴的日常。
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這次的小聚為了有機會讓大家了解店家、長輩的觀點，我們安排了4場不同的店家體驗活動。有人在生活食宴室學習阿嬤獨門料理，有些人則是跟阿嬤一起參加司康製作課、乾燥花束製作課，有些人則是拜阿嬤為師開始學習鉤針。
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夥伴們在實際體驗後也紛紛回饋：
「參與過程裡，感覺客人不像客人，老闆也不像老闆，反而很有鄰居生活感！」

「從今天開始，鉤針就是我的興趣了！」

「我之後也想帶我們家小朋友來認識這些充滿故事的長輩，一起來跟阿嬤拜師～」
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#借力使力 #我們要成為那個推手及橋樑

對於在社區經營的組織而言，若要建構共生、一起好生活的社區，必須清楚知道，在社區中不同樣態的參與者才是主角，而我們作為推手及橋樑的角色，很重要的一件事就是借力使力，讓生活在其中的每一個人，開始互相串連成在地不可或缺的網絡。
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你是否還想要了解更多關於台灣各地社區的精采案例呢？
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歡迎持續關注，後續的中部、北部、東部場小聚，也將為大家帶來精彩的現場筆記！
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如果你有興趣參與，目前10/2(六)東部場小聚還有名額，歡迎報名參加！
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報名連結：#請見下方留言處
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#銀享全球
#共生社區

#跑步機分享 #跑步機開箱
敲碗敲很久的跑步機開箱～來囉！😁
這陣子因疫情的關係，為了避免不必要的外出，降低隱形傳播鏈風險，Q老師我除了必要的工作、採買之外，大部分時間我都盡量待在家，就連最愛的騎車跑步也都通通避免…❌
但認識我的人都知道我是 #愛動營養師 ，沒運動就渾身不對勁，在疫情爆發前原本就有固定跑步的習慣，頓時間沒辦法外出運動，老實說…...真的~超痛苦！！！😖
一開始想說忍一忍…簡單在家做做TABATA，後來…三級警戒一直延長，陸陸續續看到朋友們在家用跑步機跑步，真的覺得超級羨慕~終於….我也下定決心入手一台！😤
👩‍🏫這次入手的跑步機是”#tokuyo 的TT-310跑步機”，因為不希望它之後變成曬衣架，所以我做了很多功課！
💡像是跑步機最高時速、跑感、避震效果、會不會吵、跑的時間、內建模式等等？
❇️這台tokuyo TT-310跑步機，以家用跑步機來說，已經算是很高規格的跑步機，結構穩固，內建傳動馬達，最快時速可以來到15公里，大約是4分速，一般練跑絕對綽綽有餘！還可以滿足偶爾想練間歇的需求，另外，跑感的部分，主要跟跑帶長寬有關，跑起來才不會覺得很窄，一直要撞到旁邊的感覺，而TT-310跑步機跑帶長寬有120*48公分非常寬敞。

❇️還有，就是很多人關心的一點……會不會很吵？？
其實這也是Q老師很擔心的部分，因為Q老師家是大樓，很擔心跑步時吵到樓下鄰居，而tokuyo TT-310跑步機最大特色是獨家U型懸空減震跑板，跑板下方設置減震柱，減少噪音，加強支撐力，這樣的減震設計可以減少30%的衝擊力度，跑起來Q彈順暢，也不用擔心膝蓋或腳踝受到過大的衝擊。
❇️再來就是使用的時間，像我平常練跑至少是1個小時起跳，而有些簡易機種，聽說不太能承受一次使用太久，甚至會當機，因此，這也納入我挑選跑步機的條件之一。

❇️最後也就是大家很煩惱在乎的收納問題，畢竟跑步機真的很大很佔空間，假如想要達到以上我理想的條件，必須是比較高規的跑步機，但大部分高規格的跑步機都很大台、收納超不方便，但台TT-310它是可以摺疊收納地！！！
👉👉收納步驟很簡單，將扶手轉向收起來，機身往下自動摺收，底座還有附滾輪，輕鬆就可以移動位置，沒再用的時候，我習慣將他直接90度垂直貼牆，放在牆壁和櫃子的中間縫隙，輕鬆收放不佔空間。

❇️跑步機內建三種運動模式：HIIT20分鐘、燃脂模式、走步模式，面板上方可放置手機，在運動過程想要追劇或聽音樂都方便。
🐸像我平常練跑的習慣會先開8km/h速度暖身跑一下，大概5分鐘，再慢慢調整到9-10km/h，最後結束的最後1-3K會不時加速到11-12km/h，等到完成今天目標課表後，最後再調慢到5-6 km/h稍微快走緩和一下呼吸。
👩🏻‍🦱像現在Q媽吃飽飯想簡單走走消化一下，就會用走步模式，蠻推薦給想要運動、熱愛跑步的朋友。
說到現在，Q老師全家人早上、飯後只要一有空就會去用跑步機稍微小跑步或是快走一下，真的是自然養成運動好習慣！而且疫情當前，乖乖待在家裡跑跑步機最安全！不用曬太陽淋雨～😌

🌟因為真的很多粉絲問我，Q老師特別跟廠商爭取到Q粉專屬優惠價🤩還加送跑步防震地墊喔！👉https://pse.is/3lbnqq

一起跟著Q老師將運動變成生活中的一部分，隨時在家跑起來~！🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️


Tokuyo #跑起乃
#UI賽道版減震折疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱
#你今天運動了嗎 #大熱天下雨天照樣運動 #隨時運動好簡單 #維持運動好習慣 #摺疊跑步機 #愛動營養師 #Q老師動吃生活

哈哈台專屬「好剪才線上剪髮教學」優惠連結：http://bit.ly/NoBadHairCut
或到好剪才髮物所官網輸入專屬優惠碼：nobadhaircut

這集《#哈哈台街訪》特別企劃，是邀請網友投稿在家自訪的「#防疫期間的閒人」影片，由在家工作的哈哈台團隊們處理素材，剪成這集非常居家的影片，大家防疫期間在家都在幹嘛呢？發現鄰居很吵？跟室友大眼瞪小眼？還是無聊到只能玩玩具？讓我們看下去

歡迎繼續投稿「防疫期間的閒人」：https://forms.gle/Hjf6iFUHgH6WzLH36

【影片章節】
00:00 電蚊拍媽媽跳雷鬼
00:58 疫情期間剪壞自己頭髮
01:47 失業了...
03:07 在家還是要運動
04:04 貓奴在家被排擠
04:38 不要再騙法鬥DUDU
05:16 計程車女王消磨時間的方法
05:50 防疫辦公好工具
06:12 在香港隔離中的生活

【製作團隊】
剪接：大妞 https://www.instagram.com/bigchic
業務、配音：旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
社群：勞倫斯 https://www.instagram.com/lawrytw

感謝所有投稿影片的網友們
防疫期間讓我們一起撐過去

#好家在我在家
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🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓

業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com

我知道很多人小時候爸爸沒有配他們玩，也很少跟他們有正面的互動或回憶（有很多原因，工作，原生家庭的文化，等）。但是在這麼富足的時代我們可以開始新的家庭文化，投資更多的時間陪伴下一代，讓他們有更美好的未來。而且爸爸要跟孩子建立健康的關係，不用花很多錢，只要願意找時間陪伴。The simple things in life can be the most enjoyable。 Give your kids the best— Time with You.

下次小孩子騎腳踏車時，也許可以給他大概款的腳踏摩托車。只要腳踏車，布膠帶，和撲克牌，任何塑膠片，或一張舊的提款卡。我建議您先跟鄰居講一聲，外面會變得很吵，哈哈哈！平常有上學的小孩壓力很大，讓他們熱鬧一下吧。

祝大家身體健康，喜樂平安！

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