來到了台東
從白天到夜晚,感受大自然的美好
也感受到人與人之間的真誠互動~
我們透過音樂跟大家分享生活
也開心大家因為音樂而認識了我們
彼此交到許多好朋友~
在音樂環島的第15天
我們愛上了台東❤️
期待下次再回到這裡
與大家見面😇
開心與感謝台東市集&店家的合作🥰
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『老師你教過初學者對嗎?
但有教過筋這麼硬的初學者嗎?😂』
(彎腰大概只有30度,真的很母湯!)
幸好 STEPOUT 的戶外瑜珈推廣者
FIFI老師,她親自教了我一些技巧,
她說女生只要想像自己
收縮oo(某個器官),
就能達到練習的目的,
啊但是,我發覺自己一收縮,
雙下巴就好明顯啊啊啊😅😅😅
正式開始練習的時候,
全場都是我的唉叫聲,
(想聽療癒的叫聲直接看2:47秒)
不要笑,搞不好你筋骨比我還硬😂
如果你也是硬骨頭,
那有空就看這支影片多練習,
(想學正確拉伸姿勢可看3:25秒
進階動作在3:47秒)
如果人就在台東的話,
可以關注 #邸台東室集
直接到現場報名參加 微醺運動
邊喝糯米酒邊拉筋,保證high的啦~
P. S你知道『膕旁肌』怎麼唸嗎?😛
邸 Tai Dang - 創生基地
#邸台東室集
日期|三月:3/6、13、20、27
四月:4/3、10、17、24
五月:5/1、8、15、22、29
時間|14:00-18:00
地點|邸TaiDang創生基地
(台東市中興路二段191號 臺東糖廠文化園區)
台東不一樣 台東就醬玩 Amazing Taitung-台東縣交觀處
#我東漂了那你呢 #東漂 #東漂潮
#臺東旅遊瘋玩七商圈 #臺東好物買起來
#消費糾紛免緊張1950幫你忙
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採訪的時候啊~都會忍不住偷看
綠島深層珊瑚海鹽舖 老闆手臂的肌肉
在想是不是每天炒海鹽的關係,
才能練成這樣😂
他們的故事也很有趣,據老闆說
是阿公無意間在自家的井挖到海水,
原本還被鄰居取笑,
但沒想到真的挖到寶,
(鄰居應該也笑不出來了吧🤣
於是開始生產海鹽相關商品,
其中海鹽錠是可以取代鹽來補充電解質,
直接口服不用泡水裡,
對於健身登山的人來說很方便。
老闆明天會在
邸 Tai Dang - 創生基地 擺攤,
可以去找他聊健身,啊不是~
是聊海鹽啦😛
台東不一樣
台東就醬玩 Amazing Taitung-台東縣交觀處
#邸台東室集
日期|2021/02/28(日)
時間|14:00-18:00
地點|邸TaiDang創生基地
(台東市中興路二段191號 臺東糖廠文化園區)
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