▌疫情中一個人最棒的學習三個執行策略(一)
你們覺得這次的疫情到了6/28會不會解封呢?
要是我,我不會解封,你們呢?
因為從 #目標導向來思考
我們不是為了通過數字,而是要降低疫情擴散
所以應該最少再一兩週甚至三週
#確診率持續下降的情況
說真的要是6/28解封
就是對於民情壓力的屈服
沒有目標導向的思維習慣
就算解封後確診率持續下降
都是錯誤的決策
#因為是一個高風險決策
所以最好的情況下
我會以20天的角度來看WFH這件事情
甚至有些公司會不會就自行持續WFH?
那20天可以做什麼?
這個不多也不少的日子
學一門技術嗎? 好像不夠?
但是放著追劇好像也會看膩了
#但是想要學習好像也覺得侷促短暫
對,所以這一篇是寫給
這段日子中
#想要成長卻沒有方向 的朋友看的
邱吉爾的那句話
#不要浪費一場災難
我相信大家都已經聽過一百次了
但是我想問問大家
「#如何」不浪費一場災難
「#如何」讓自己在疫情後有一個鮮明的成長呢 ?
我想跟大家分享
一個疫情中適用的短期思考面向
和兩個日後長期適用的面向
在疫情也就是可能的20天內
我會推薦這項
1⃣刻意練習,聚焦區塊式學習
在長期中(六個月)我會推薦
你要懂得
2⃣改變環境,你要懂得連結高手思維
3⃣長期學習,長時間的主動學習
而我接下來會跟大家分享這三種方式的
執行方式與他的為何
▌短期的刻意練習,聚焦式學習
對我來說要是需要一個整體式的提升
需要一定的時間成本
舉個例子讓你從不會演講到變到台上侃侃而談
台風穩健、言之有物、懂得互動與啟發
我覺得這很難在短期間做到
這也是為什麼有些人會覺得短期間也不知道
要做哪方面的強化的原因
因為他想要強化整體
#因為沒有那麼多的時間
但是要是你的是採用刻意練習的思維
那20天會是一個很關鍵的時間
像是你不要想要一瞬間學會所有的商業表達
但是你可以聚焦商業表達中的一部分
那就會有不一樣的結果出現
舉例來說
你可以只專注在 #簡報設計的部分
你可以只專注在 #吸引力的提升
你可以只專注在 #失敗個案的分析
你可以只專注在 #銷售心理的區塊
要是你覺得這樣的區塊對你來說太大了
你還可以再細切
動畫設計、平面設計
還是太大可以再切割成
大量文字或是表格的設計優化
這時候因為你的聚焦策略
你會發現當這20天你都只專注在
大量文字設計
或是表格設計時
時間就變成相對的充裕多了
而剩下你只要做好這個循環就好
反覆練習==>產出==>分享==>分析回饋
▌聚焦練習與產出
記住沒有面對市場的練習都是沒意義的
因為他沒有一個衡量標準
而大多數的人沒有做到這點的原因
其實是因為 沒有產出
#拿什麼面對市場
練習一定要有具體產出
沒有產出的練習沒有意義 不深刻
就讓自己反覆練習七到八次的表格設計
三天一次 也夠你細雕磨練了
▌分享與分析回饋
分享是要讓你的成果分享出來
接收聽眾的反饋
即便沒那麼精準的受眾
都會有價值
因為這時候你接受的是
#多元觀點
都可以從不同的角度去告訴你
你做得好的部分是哪邊
做不好的原因是什麼
這是讓你自己跳脫出
自己思考框架最簡單的方式
這時候你會發現這20天絕對夠你成長
#另外一個人長期的分享自己的練習
自然而然會吸引到專家出現
#那種公認的專家
▌關鍵心法
很多人會覺得那只提升了大量文字設計
或是只覺得練習了兩種說服技巧
真的有用嗎?
有用, 因為當你對單一區塊有一個
突破既往的認知與學習後
平面設計 30分
大量文字 90分
動畫設計 40分
這時候 90分的部分會慢慢擴散出去
#超過一個閥值之後你就升級了
過閥值就表示你懂得一件事情的
#品質與關鍵細節
自然而然這樣的認知
會開始 #帶動周邊技能的成長
平面設計 30分 => 平面設計 50分
大量文字 90分 => 大量文字 90分
動畫設計 40分 => 動畫設計 60分
就這樣的慢慢突圍了
#但是60分的大量文字設計
沒辦法帶動周邊能力
因為還沒到升級的閥值
這就是假如你也認同還有20天
可以讓你成長的話
那就先這樣做吧!!!
歡迎你寫下你的刻意練習「聚焦」區塊吧~
#拆解細分 #累積升級
明天再繼續寫後面兩種學習方式
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,《哈克翻過來看世界》系列工作坊(三)~為生命整地,結出新果實~03/09(六) & 03/10(日) 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3685 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 02/24(日)或 03/16(六)14:00 活動資訊:h...
那種公認的專家 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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以下為本段內容文稿:
常常我會遇到一些朋友跟我討論,到底「閱讀」的價值跟義意在哪裡?
因為很多人會有一種感覺,閱讀是很花時間的。然而當他們知道,我從2005年的4月份開始,一直持續推出「有聲書評」到現在;這意味著我是一個很大量的閱讀者。
甚至於,他們會用一些想法跟我討論,他們會告訴我:「你不是說『實作』才是最重要的嗎?實際去感受、體會,才是一個真正重要的關鍵嗎?」
「而且呢,那些已經寫成書的,不就是別人已經固定下來的知識跟觀念;然而真正的創新,可能是還沒有任何書本寫得出來的。所以『閱讀』的價值,到底在哪裡?」
所以對他們來說,結論就是關鍵在於「好奇心」跟「實做」;而不是讀了多少書啊!「大量閱讀」在他們的角度來說,可能呢是一個框架。甚至於,沒有那麼高的必要性。
那如果談到「好奇心」,我想舉一個人物。大家應該可以公認,他可能是人類史上,數一數二具有「好奇心」的人。他是誰呢?達文西。
我們知道喔,達文西不只是在藝術層面的成就,更重要一點是,他對於現代的醫學,也是一個指標性的人物。從他留下的許多資料跟手稿裡面,他是一個實作的專家跟大師。
有大量的設計圖,包含還在概念發想中的飛行器,或者是人體的解剖。那在「人體的解剖」的部分,最有名的就是,他會在半夜偷偷跑到墳場裡,把那些剛埋下去的死人挖出來,去做解剖學的實作。
他一切的延伸跟發展,都是他自己透過「好奇心」跟「實作」而產生出來的。可是你可能不知道的是,達文西除了「好奇心」跟「實作」之外,有一個資料告訴我們。
他只光在1503年到1504年,這一年中間,他自己的藏書,至少收集了116本書。別忘了喔,在他那個年代的書籍的概念,跟我們現在是不一樣的。在他那個年代,書籍的取得很困難,而且很貴。
所以呢,他居然在這一年的期間裡,蒐集了116本書。你想他會是蒐集在家裡附庸風雅的,還是真實的去讀、去研究的呢?
不止如此,這些書涵蓋的主題包羅萬象,從解剖學、醫學、自然史,一直到算術、幾何、地理、天文學。還包含了哲學、語言、文學…等等的作品。
甚至於是宗教的書籍;總之呢,這位在過往的印象當中,大家覺得他比較喜歡「做實驗」勝過「閱讀」的人。他所擁有的藏書,別忘了!是在1503年那個年代,都是這麼的大量。
事實上呢,「大量閱讀」對達文西來說,反而是他的「好奇心」跟「實作精神」當中,重要的背景知識。好,所以談到這裡,你覺得「大量閱讀」是限制住你的創意嗎?
再來,如果用同樣的邏輯延伸來看,我也曾經遇過很多,在做創意工作、創作工作的朋友。我都會鼓勵他們,好好的安排跟規劃自己的時間,要有記錄「時間帳」,並且分析自己時間使用的習慣。
他們總告訴我,他們覺得做這樣的一個事情,會限制住他自己,似乎他的創意會因為記錄時間、規劃時間、管理時間,而造成了限縮。
可是,如果回到達文西的例子,他的「好奇心」跟「實作精神」,並沒有因為「閱讀」被限制,反而因為「閱讀」而更有延伸。
那麼請問你的「創意」,究竟會因為你好好的規劃、管理自己的時間,而被限制;還是因為你好好的規劃、管理自己的時間,讓你的創意有更好的發展呢?
為了幫助大家的理解,我打個更容易懂的比方好了。小時候,我們可能都上過作文課。我每一次喔,在面對作文課的時候,我都很怕老師出一個題目,這個題目叫做「自由題」。
所謂的「自由題」,就是從「定題」開始就要自己想。我不知道你有沒有同樣的經驗哦?
如果老師定一個確切的題目,比如說「我的志願」、「我的爸爸」、「我的媽媽」 ,就算自己覺得這個題目有夠爛、再難寫;你會發現,至少題目就先訂在那裡了;兩個小時的作文課,你怎樣都還是可以擠得出一些東西。
但是,如果是「自由題」的話,可能兩個小時的作文課,前面一個半小時,只光想到底要寫什麼題目,就已經想破頭了。而最後,終於把題目定下來之後,你也沒時間可以寫了。
所以,在我過去的經驗當中,老師只要一出「自由題」,通常我的作文,都要等到隔天才有辦法交給老師。其實,不管你的創意輸出形式是如何,真正能夠幫助你發揮無限創意的,往往是建立在「限制性」的基礎上。
就好像是一個再會畫畫的畫家,他的畫總有「邊框」不是嗎?一個專職的寫作者,你總有「主題」、你總有「截稿日」。
如果拉到更大的格局來看、來想的話,人生不正是因為他「有限」,沒有人能夠有永恆的生命。所以,我們才要好好的過自己「有限的一生」;在「有限的」人生當中,盡可能的去發揮無窮無盡的「可能性」啊!
所以今天的內容,雖然東聊西扯。但是呢,我希望你能夠收下的,就是永遠不要把「限制」當成是「限制」。當然了,「閱讀」它其實不會限制住你;你會因為閱讀而受到的限制,是因為你先幫自己設限了,並不是閱讀限制了你。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期即將推出一門「線上課程」,課程的名稱叫做「時間駕訓班」。
它能夠幫助你有效的安排自己的時間,讓自己的生命活得更有價值。從眼前的任務怎麼樣如期完成?到你生命的長河當中,怎麼樣發揮更多的可能性?
這一門課,會帶給你很大的幫助。請你拭目以待,並且也期盼你,能夠在我們課程推出之後,用最具體的行動來支持我們,謝謝你的收聽,我們再會。
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https://news.yahoo.co.jp/articles/b7c93b9f8a486a0e977d48c4de40282182090891
文章有點長,
就不逐字翻了...
重點摘錄:
開第二次TJ成功率, 在美國統計大概50%能回到投手丘,
但日本的術式和美國不一樣,
這位醫師的經驗, 日本術式的成功率還蠻高的,
館山昌平還開了三次..
PRP (高濃度血小板)治療沒什麼用處,
頂多就止痛而已,
短暫撐一下硬上還可以,
通常是高中生那種, "在最後的夏天之前"打一打還OK..
如果會痛, 無法投球,
那就是開刀一條路,
斷裂的韌帶就是會弱化, 再勉強投球就是會越裂越開..
因為大谷是右投左打,
所以UCL斷對打擊沒什麼影響,
頂多去撈外角低球時會有一點風險, 但一般是還好 ~
三種球路: 直球 指叉球 滑球
對手肘負擔最大的是滑球
以上, 專家意見..
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