對!我迷路了!這禮拜沒有影片發,
我還在大逃殺呢!練個心肺!
被節節逼退打得血肉模糊的時候要怎麼辦!
對!就是要反擊!情勢大逆轉才會有戲看!
上個禮拜,被生理痛整得吱不出聲來,
然後要恢復訓練時,
又在一個很基本的動作上扭傷了腰,
(那只是一個基本的轉體抬腿而已,
應該是踢腿時情緒帶太重真氣溢傷)
站也不是坐也不是,
一點都無法好好廢的休息了幾天,
看來這個身體又開始有自己的意志了,
可見我前一陣子對她太嬌寵了,
再來要好好地招呼她,
讓她記得誰才是老大!
荒廢會長草是真的!
這才幾天的光陰,就給我這麼猖狂!
這兩天我開始給自己安排訓練菜單,
而不是想到什麼練什麼,
爆汗程度好久不見,
屁股的酸痛也啊嘶啊嘶!
果然就是要給自己一點痛感才算是有活著!
服用的很開心再趕快來剪影片,
跟大家一起眾樂樂!
#春風吹又生
#生的都是肉
#還禁不起操的肉
#看我不好好調教妳
#除草吧
周琨瑾 好年冬
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