Search
你知道10/1是國際咖啡節嗎⁉
錯過也沒關係，只要到全台 #仁愛眼鏡特定門市
全年無休，天天都有好咖啡招待您！ ☕
只需要一杯咖啡的時間⏰
為你提供最專業、最貼心的介紹服務！
喝過仁愛眼鏡牌咖啡的粉絲還不快來＋1 🙆♂🙆♀
#仁愛眼鏡 #Xoptical #HOWARDEYEWEAR
#不用等咖啡買一送一 #仁愛眼鏡請你喝咖啡
#還可以免費洗眼鏡 #快到特定門市踩點喝一杯
現代人不是看着手機，就是玩電腦遊戲，所以近視、眼乾的問題愈來愈多，不及早護養眼睛，吃一些補眼食物，雙眼問題愈來愈嚴重的話，遲早患白內障。營養師首推三文魚，因為含豐富DHA，這是其中一種奧米茄3脂肪酸，是人體必需的脂肪酸，卻無法自行合成，所以必須在飲食中攝取。DHA除了是視網膜重要組成的成分之外，也可以改善眼乾問題，保持眼睛潤澤。都市人經常吃紅肉或油炸食物，攝取不少飽和脂肪，令體內的奧米茄6含量增加，引起一些炎症，會加劇眼乾問題，所以最好多攝取奧米茄3。
另一種護眼食物紅蘿蔔，有很多對眼睛有益的胡蘿蔔素，其中β-胡蘿蔔素在小腸被吸收後，會轉化為維生素A，可以幫助視網膜製造一些感光物質，有預防夜盲症功效。如果維生素A不足，對光線會比較敏感，或令雙眼容易疲倦，甚至導致乾眼症或角膜軟化。維生素A屬於脂溶性，可以在身體裏累積，如果想提高吸收率，可以在烹煮過程中加一些油，營養師建議，每天攝取50克至70克紅蘿蔔。
不少人都知道藍莓的護眼功效好，其實是花青素之故，它是一種抗氧化食物營養素，可以活化視紫質持續再生，令眼睛產生視覺，適應對黑暗和弱光敏感度，提高眼睛在暗處的辨識力，最好每天吃25至30粒藍莓。藍莓還可以促進視力，
增加眼睛血液循環，有明目功效。營養師提醒，最好吃新鮮藍莓，不要吃藍莓乾，因為藍莓乾經過脫水處理，花青素含量會大幅降低，熱量和糖分也濃縮了，100克藍莓乾高達350卡路里，而100克新鮮藍莓只有57卡路里。
蔬菜類別中，芥蘭含抗氧化物葉黃素和玉米黃素，有護眼功效，可以過濾進入眼睛的光線，阻擋紫外光和藍光進入眼睛，功能儼如太陽眼鏡。不過，葉黃素較容易被破壞，一經儲存、烹煮，或者處理過程，也會流失不少葉黃素，加上葉黃素和玉米黃素都是水溶性，清洗芥蘭時，不要浸洗太長時間，否則營養素會流失。
採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、梁偉德
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站：http://etw.hk
Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
explore #還可以免費洗眼鏡at Facebook. ... 錯過也沒關係，只要到全台#仁愛眼鏡特定門市. 全年無休，天天都有好咖啡招待您！ ☕ … See more. — at 仁愛眼鏡-東港店. ... <看更多>
explore #還可以免費洗眼鏡at Facebook. ... <看更多>
還可以免費洗眼鏡 在 [討論] 大家都會去眼鏡店清洗眼鏡嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
其實我以前真的都不太知道每間眼鏡行有幫忙清洗眼鏡這個服務
但大家真的會去嗎？我是指平常想清眼鏡就去附近眼鏡行那種
因為我好像沒有這樣做過欸
還是這對多數人來說很正常？
我每次要進去前都會擔心自己又沒有消費，好像怪怪的XDDD
但當然我清楚有可能自己想太多
我自己平常洗眼鏡就非常隨興
洗澡的時候順便抹沐浴乳什麼的順便洗一洗這樣而已
但關於眼鏡洗法確實眾說紛紜
我知道大多數人是說洗碗精洗比較好
(而且我還是剛剛查才知道眼鏡布不能直接擦眼鏡？)
突然會想問這個問題是因為
朋友跟最近跟我說眼鏡如果沒正確保養
其實也會影響眼睛
剛剛一查確實有這類的文章：
『有專業人士指出，若長時間配戴佈滿刮痕的鏡片，很有可能因光線穿透鏡片時不夠平均
，產生光線折射問題，讓眼睛容易感到疲勞，甚至影響到視力，鏡架縫隙的汗水及汙垢也
可能使眼鏡氧化受損』
不過文章幾乎清一色都是推薦眼鏡超音波清洗機……
可是我並不想花錢買一台超音波清洗機阿
所以想說如果去眼鏡店清洗眼鏡算是挺正常的，那我應該就不會多花這個錢～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.1.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1612425921.A.212.html
後來我也有去給店員洗眼鏡閒聊一下
他是說他們都有提供消毒隱眼、調整鏡框、零件更換的服務啦，不用太擔心，感謝你qq
※ 編輯: yell2365 (27.246.62.83 臺灣), 02/17/2021 17:24:31
... <看更多>