其實,如果仔細想想,我們能掌控的,其實只有我們自己的行為;許多人都試圖透過掌控對方來讓自己感到安適,但是其實到頭來只是讓彼此的關係變得更差而已。
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3、完整個行為:行動+思考+感受+生理。所有的行為都屬內在動機及選擇,ex.非「感到」憂鬱,而是「正在」憂鬱。 4、拒絕移 ... ... <看更多>