關於 達克瓦茲減糖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你愛吃達克瓦茲嗎？小小的法式小點心 精緻又美味❤️但吃的同時也要了解一下他的成分組成 才知道自己吃了什麼東西到肚子裡呀！⚠️

👩🏻‍⚕️奉上 #達克瓦茲 #熱量排行榜
你最愛什麼口味？

花生黑糖：熱量158kcal/含糖量8.5g
咖啡：熱量141kcal/含糖量12g
焦糖：熱量137kcal/含糖量10g
覆盆莓：熱量130kcal/含糖量14g
百香果：熱量129kcal/含糖量14.5g
芝麻：熱量121kcal/含糖量7.5g
蔓越梅：熱量120kcal/含糖量3.5g
紅豆奶油：熱量119kcal/含糖量7.5g
抹茶：熱量113kcal/含糖量18g
黑醋栗：熱量112kcal/含糖量9g
檸檬：熱量108kcal/含糖量4g
楊枝甘露：熱量105kcal/含糖量10g
桂圓烏龍：熱量96kcal/含糖量8.5g
桂花釀：熱量90kcal/含糖量7.5g
原味：熱量79kcal/含糖量7g
(以上約為每一顆30g之數值 大家還是要看一下自己買的標示喔😉)

有沒有發現 口味偏酸的達克瓦茲含糖量會偏高
因為要蓋住原本的酸味 並營造甜甜的口感，糖分自然而然會添加比較多⚠️（一顆覆盆莓或百香果的含糖量就將近3顆方糖）

👩🏻‍⚕️🔍衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降為5%
例如：若每日攝取2000kcal為例，添加糖攝取應低於200kcal（最好更低至100kcal)大約是25-50g糖量！

至於為什麼花生黑糖的熱量這麼高？
因為花生屬於油脂類 黑糖也屬於精緻糖的一部份
油+糖熱量自然就高囉⚠️

而咖啡的熱量之所以排在第2名
是因為要蓋住咖啡的苦澀感 也添加了糖
加上為了讓口感更佳順滑 會加一些可可脂、可可粉、奶油、還有煉乳下去調味 所以熱量相對高一些～

所以建議大家挑選的時一定要注意「營養標示」跟「營養成分」

也可以遵守健康吃點心小秘訣😉：
✔️選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點
✔️切一切與家人朋友共享，減少熱量、增進感情
✔️搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料
✔️下午時段吃完 起身多活動促進消化
.
.
#達克瓦茲控 #熱量圖鑑 #熱量一覽 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #達克瓦茲蛋糕 #達克瓦滋 #達克瓦茲禮盒 #吃貨營養師

[#甜蜜食間 / Ying’s Sweet Time] 中秋禮盒選 / Mid-Autumn Fest. mooncake gift boxes

大家都在瘋蛋黃酥的同時，我本週收到了兩款非蛋黃酥的澎湃中秋禮盒。來自 珠寶盒法式點心坊 boîte de bijou 的「島內旅行」和 四分之三法式甜點 3/4 Pâtisserie 與 Syugatosuto 聯名的雙口味達克瓦茲中秋禮盒，都是內外兼修，送人超有面子、自己品嚐也會滿足不已的選擇。且兩款禮盒都結合了台灣、法國、日本三地甜點特色，非常討喜。

四分之三法式甜點和 Syugatosto 之前已經合作推出過人氣極高的「#雙喜鹹蛋糕」，這次的中秋禮盒則是以 #達克瓦茲（dacquoise）為主打。達克瓦茲的口感令人驚艷，充滿空氣感又酥鬆不已，能嚐得出外層的糖粒，中間還有些濕潤黏牙。夾在中間的是 #鹽奶油紅豆 與 #焙茶鹹蛋黃 兩種口味內餡，鹽奶油紅豆我上次已在主廚 Alinna 和我分享的彌月禮盒中品嚐過，此次重溫，喜愛程度不減。鹽粒在柔軟的奶油餡中十分出挑，完美調和蜜紅豆，令人印象深刻。焙茶鹹蛋黃的茶香濃厚，微苦中有回甘，搭配十足台味的鹹蛋黃，確實是高雅又接地氣的台南府城之味。

珠寶盒的「#島內旅行」中秋禮盒組則延續總監 Susan 推介台灣之美的理念，嚴選來自島內各地的高品質食材製成最受歡迎的常溫點心組合，七種口味包括 #紅心芭樂圓蛋糕、#包種白桃茶蛋糕、#蜂蜜栗子瑪德蓮、#芝麻黑豆蛋糕、#巧克力桂圓蛋糕、#椰子鳳梨蛋糕 及 #紅穀米粉餅乾。從宜蘭、花蓮，到台南、高雄、屏東，帶你用味覺環島旅行。中秋雖是傳統節慶，瑪德蓮、磅蛋糕、餅乾等也都是大家熟悉的點心，但這些精選的本地食材在細膩的做工呈現下，仍然令人再次確認台灣確實是座豐饒之島呢。

你們呢？中秋禮盒都選了哪些點心呢？

🔖 延伸閱讀：

府城的澎湃與溫柔，台南四分之三甜點店主廚 Alinna 的彌月禮：https://tinyurl.com/23mjvz98

從家庭主婦變身多個餐飲品牌經營者，珠寶盒法式點心坊總監總監林淑真的努力不懈之路：https://tinyurl.com/d8tpbv4b

#yingspastryguide #yingssweettime #yingc #taiwan #珠寶盒法式點心坊 #四分之三法式甜點 #中秋節

阿呦笑到眼睛都不見了啦❤️
靜岡抹茶達克瓦茲💰85
檸檬奶油達克瓦茲💰85
美式咖啡💰110

這次小夥伴帶我來外帶竹北前陣子剛開幕的咖啡廳，阿呦這白牆真的是最溫暖的顏色，忍不住拍個幾張，也乾過癮一下好久沒去的咖啡廳之夢，事不宜遲又到了我們分享偉大甜點的時刻了，請大家好好觀賞(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
#達克瓦茲
🌕🌕🌕🌕🌑
達克外層口感偏脆，沒有灑上太多的糖粉，吃起來不會太甜，有平衡內餡cream的效果。達克瓦茲除了可以宅配外，每日店裡皆有限量販售，但不能預留，所以想吃的人請注意ㄌ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
#靜岡抹茶
🌕🌕🌕🌑🌑
內餡單聞起來有淡淡的抹香，不過實際吃起來，與其說是它是抹茶，我覺得更像抹茶拿鐵，入口時奶油散在嘴巴味道的佔比，有點蓋過原本該有的抹茶，但整體來說因為有搭配達克皮跟美式一起食用，味道不會到太膩口，總而言之這內餡比較推薦給喜歡淡抹味的孩子們( ´▽｀)
#檸檬奶油
🌕🌕🌕🌕🌗
一撕開包裝就聞到檸檬內餡的香氣，而實際吃起來除了以酸酸甜甜的味道作為基底外，後調是淡淡的奶香氣，內餡的一種層次感很豐富，整體吃起來是清爽的口感，我和小夥伴都蠻喜歡這股初戀般的滋味～搭配美式咖啡一起好像瞬間有種在喝西西里咖啡的感覺(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#美式咖啡
🌕🌕🌕🌕🌕
B.coffee的飲品種類豐富，除了有可以選選擇淺焙或中焙的義式咖啡外，也有黑咖啡、拿鐵跟茶類等等，這次我挑的是簡單的黑美式，喝起來苦味跟酸味都偏低，不過咖啡因的香氣卻沒有減少，整體喝起來很順口，很適合配甜點一起，或是早上來一杯的那種精神飲料(*¯︶¯*)
#總評
🌕🌕🌕🌕🌗
從開幕到現在也來外帶了幾次，很喜歡這裡舒服等的氣氛，和純白舒簡潔的裝潢，不過最主要的被吸引的還是這裡的咖啡喝起來真的超級順口～話說今天看店家公布8/16開始開放內用，到等疫情穩定時我會再來這裡內用，豪想吃抗抗其他甜點，也希望大家多多收藏這篇文章，但不要跟我搶位子啦(威～好啦，這次的分享就到這裡結束啦，喜歡我的文章就趕快追蹤我按個讚哇哈哈哈，我們下篇見啦～^_^
—————————————————
📍B.coffee Dax
🏠新竹縣竹北市華興街142巷5號
🚇新竹高鐵站
💳現金
#新竹美食 #新竹甜點 #新竹咖啡廳 #竹北美食 #竹北甜點 #台北美食 #台北甜點 #相機先食 #手機食先 #hsinchu #hsinchufood #hsinchucafe #popdaily #popyummy #popyummy_mag #alli吃甜點 #alli吃新竹 #試營運 #4foodieforfoodie

#陳妤 #達克瓦茲
▼文字食譜在下方喔▼
節慶特映！敲碗已久的達克瓦滋食譜來溜
做成巧克力和當季的莓果口味，充滿杏仁香的達克瓦滋，當作餅乾單吃也是棒棒ㄉ～

這集邀請的來賓是我的手遊隊友陳妤，她在我心中不只是女演員，是會放火放光束炮殺人ㄉ魔法師！

很怕不小心把小妤玩壞ㄉ一集，我覺得她眼神一直在躲我，搞什麼。
--
本集服裝感恩 @ApuJan詹朴 一萬分贊助
--
食譜
巧克力杏仁莓果派
食材
達克瓦茲 約10個
糖粉 75g
低筋麵粉 25g
杏仁粉 75g
蛋白 110g，約3.5顆
鹽 1小撮
糖 45g
杏仁片 1小把

巧克力甘納許
50-70%苦甜巧克力 130g
*天氣冷，放的量有減少
鮮奶油 170g
鹽 1小撮
柳橙 1/2顆，取皮

裝飾
新鮮莓果、柳橙肉 少許
糖粉 適量

做法
達克瓦滋
1.糖粉、低筋麵粉過篩，然後杏仁粉放入一起過篩。
杏仁粉比較粗，若篩不過去的話，只要把結塊的地方壓散開來就好，混合攪拌均勻。

2.蛋加入一撮鹽巴打發至啤酒泡泡狀態，持續拌打並分三次將糖加入，打發成鳥嘴狀、乾性發泡的狀態。

3.將一半的蛋白放入步驟1的乾粉內，用切拌法拌勻。剩下的蛋白一樣用切拌法拌勻。

4.填入圓形花嘴的擠花袋內，均勻擠在直徑約7.5cm的鋼圈模內。
•若家裡沒有鋼圈模的話，可以填在任何你喜歡的模子內，或是直接烤也行，只不過旁邊沒有支撐，加熱後攤開來會比較薄一些。

5.將杏仁片捏碎灑在表面，然後篩上薄薄一層糖粉，靜置約15分鐘讓表面定型。

6.放入預熱好的烤箱內，以攝氏180度烤約14分鐘，取出後休息3分鐘後即可脫膜，若邊邊有黏住的話就用小刀切下來。

巧克力甘納許
鮮奶油加熱至微滾，巧克力切碎。
將鮮奶油分次沖進去巧克力內，持續攪拌到均勻溶解。
刨入柳橙皮拌勻，冰到稍微定型。

組裝
甘納許填入擠花袋，擠成水滴狀，旁邊擺上新鮮莓果或柳橙肉裝飾，蓋上後再次撒上糖粉裝飾。
--
0:00 開始
1:26 達克瓦滋
6:11 甘納許
9:55 組裝
13:00 試吃
--
廚房廢寶索艾克
YT 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?fbclid=IwAR1JM-lvV2Asl7hodV3dnC8qITjESc1RKx1Y4y85p49nXQbTOyduro3Qx2E
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈