這幾天都沒發文,因為回婆家+娘家,日子十分忙碌,在此向大家拜個晚年~祝大家新年快樂^^
以下是 #三寶媽碎碎念 #過年睡眠篇
有了小米手環後,睡眠品質看的見~和老公比慘也有了真憑實據。
前天終於得到了38分(滿分100分)的新低紀錄。雖然是連假,但三寶同睡一間讓我的睡眠品質變得超差--
1. 小小咪半夜去房外廁所尿尿要我陪
2. 球寶清晨喝奶有時候老公泡有時候我泡。有時尿濕要換衣褲。
3. 團團夜奶我泡,半夜大便要陪她去廁所淋浴區脫尿布站著大(奇妙癖好,接大便好辛苦),適逢感冒發燒~夜醒次數又更多了。
回自家後我只要陪團團睡,睡眠得分馬上躍升至80分。小小咪會自己去廁所,球寶晨奶+咳嗽吐濕棉被則是老公處理XD。
希望明年可以減少黃色的次數!! 聽到老哥說他們家嫩嬰從2m起就能睡過夜,從22點睡到7點覺得好生羨慕。小小咪是個半夜12點才睡,早上8點多就衝出房門,玩一整天還不用午睡的練武奇才(?)。
#過年行李篇
有三個喝奶狂魔,這次回婆家+娘家共8天7夜,奶瓶帶6隻不太夠,有一次沒算好,半夜還要洗;奶粉更誇張,帶了 #全新的3罐奶粉,喝到第3罐快要見底,差點就要去婦嬰用品店買了。
衣服由於去年南部超熱卻沒帶短袖而很困擾,今年看了氣溫預報就帶了薄長袖+短袖,沒想到卻遇上下雨天還蠻冷的...短袖幾乎沒用上,反而是厚的不太夠ORZ 還好3孩的羽絨外套還是有帶到。
整理行李真的是寧可帶多也不要帶少啊! 目前一個24吋裝5口真的不行,需要再添購一兩咖行李箱了。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅星光奈奈,也在其Youtube影片中提到,韓市長幹嘛說謊沒打麻將 談韓市長說謊前,想想你是否肯定人腦如同錄相機般,能清晰正確記錄每件事?別急著回答,先來測試你的記憶力吧! 1950心理學家James Deese設計,你能記住幾個詞? 床鋪、休息、醒來、疲倦、做夢、清醒、小憩、床單、打盹、睡眠、打鼾、午睡、平靜、哈欠、昏沉 記住了嗎?待會再...
過年睡眠篇 在 星光奈奈 Youtube 的最讚貼文
韓市長幹嘛說謊沒打麻將
談韓市長說謊前,想想你是否肯定人腦如同錄相機般,能清晰正確記錄每件事?別急著回答,先來測試你的記憶力吧!
1950心理學家James Deese設計,你能記住幾個詞?
床鋪、休息、醒來、疲倦、做夢、清醒、小憩、床單、打盹、睡眠、打鼾、午睡、平靜、哈欠、昏沉
記住了嗎?待會再來討論這題。
2008年,希拉蕊跟歐巴馬競爭民主黨總統候選人提名,她在華盛頓大學演講上談訪問Tuala的恐怖回憶:「原本機場有歡迎儀式,但飛機在槍手砰!砰!砰!砲火轟隆聲下登陸,一下飛機,我們只能趕快低頭逃進車內⋯」,多偉大的希拉蕊阿!媒體認真挖出當時許多她「為國犧牲」的影片、照片,與百篇新聞報導,證據顯示,當時希拉蕊與眾人緩緩走下飛機,迎接歡迎儀式後,還親一個獻詩的小孩呢。於是大家譏笑她是「不要臉的騙子」!後來柯林頓幫老婆希拉蕊緩頰:「她已經60歲了」。
在笑希拉蕊騙子或記憶力衰弱前,回想上段的問題⋯喂~不准偷看!是否依稀記得有「睡覺」這個詞呢?當我們讀那些詞時,大腦會自動解讀它們與「睡覺」有關,問題是裡面根本沒有「睡覺」這個詞。
如果你記錯了,別傷心你連短期記憶都完蛋,因為演化上,記下所有細節的腦袋太浪費資源,沒有效率!記憶不只是「真實」發生過的事,還混著「如何解釋」發生過的事,此時你或許想辯:「共三小朋友!她如果不是說謊,怎麼記住沒發生過的事?」這叫「記憶來源錯誤」,因為這記憶太「鮮活」了,所以誤以為是自己的記憶。
人會用「鮮活度」跟「情緒」來評估記憶的真實性有多高。以至於產生「記憶力錯覺」,人的記憶根本不可靠,就像你記得小時候常被揍,但父母卻認定他們很少打小孩,我們的記憶並非完全真實,常混著我們「解釋」過的記憶。
話說回來,韓市長到底是「惡意說謊」,還是記憶「不小心扭曲」?我不知道他是否認定過年打麻將有罪,所以非說謊耍賴不可;還是62歲的他記憶力衰退?或者手打麻將,心在別處,所以不記得?到底是哪個,或許韓市長也不清楚呢,基於記憶力錯覺,意外跟蓄意都是有可能搞混啊!
講到這,我大概要被罵喜韓兒了,我很遺憾你腦容量小到只有二分法!真替你媽有你這腦弱孩子感到傷心!為什麼我不用記憶力錯覺幫菜總統講話呢?因為她談話總是背稿居多,那些文稿不知經過多少人審查,所以難發生記憶力錯覺!這叫我怎麼用記憶力錯覺幫蔡總統緩頰?沒機會啊。(況且曾幫她緩頰,導致我被綠蛆譙,喵的!笨到連我幫他主子,都不懂)
最後,別太相信你的記憶,很可能被「記憶力錯覺」誤導,當然扭曲記憶力,搞錯無足輕重的小事是無所謂,但遇上重大決策,或是在一群雞掰人面前講話,最好還是查證確認後,再侃侃而談吧!
文/ 星光奈奈
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