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久違的餐廳
有多久，超過六個月以上吧。
原本想去的餐廳因為疫情換了老闆，要等到下週才從新開幕，所以我們先到披薩連鎖店開開葷。
阿班是個大食客，他還記得的餐廳的披薩，一直要點最後一次來這家餐廳的披薩（但誰會記得他上次點了什麼）。
幾句話哄一哄他也就屈服了，畢竟美食當前，他只想趕快吃飯。
我最喜歡帶牛妹的餐廳，因為這孩子只要我煮的都會嫌，但外食她都覺得超級美味，可能喜歡老鼠或是蟑螂的味道吧😅。
我記得有一次我們買了一家炸雞跟薯條，那個炸雞有洗潔精的味道，難吃的要死，但牛妹卻說：才沒有！超好吃的呀。對不起！媽媽沒有把味覺生給妳。
吃完飯，我們就來到市中心旁邊的小公園讓小孩放電，只要是可以爬高的設施就可以讓他們玩好久。
不過可能因為疫苗的關係，我的頭一直覺得好昏，也可能是太久沒吃外食，我竟然回家就拉肚子耶🤣
每次拉肚子我都覺得好滿足，好變態呦！（沒辦法，本人跟便秘比較熟）
就這樣週日過了一大半。
明天要週一了，卻一點都不開心，因為小人們在放暑假🤧這就是傳說中的媽媽週日焦慮症🙏
究竟我為什麼要在禮拜天睡覺前看完鬼怪第13集
整個悲傷到無以復加 眼淚斗大的流
為什麼要這麼悲劇到底
編劇難道不知道觀眾都玻璃心嗎？
這樣 #週日焦慮明天要上班的症狀 更加嚴重
到底怎麼逆轉心情 😭😭😭
這幾天很少更新狀態
有些自己的事情要忙要處理
這幾天難忘的事情不外乎就是幫男友慶生
還有買很多 #mercci22 的衣服褲子和飾品
下週再和大家分享衣服褲子
今天先曝光飾品啦！
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美翻的長條垂墜耳環 單耳設計
非常適合拿來增加氣勢✨
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 31:08
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
上集跟我的加拿大藥學系的好朋友Melina聊到藥師的職業與生活，而選擇了不同職業道路的我，也體驗了截然不同的生活，這集想聊聊，當面臨工作上的選擇，是否也曾後悔、迷茫？要如何堅定地面對選擇，也需要很大的智慧呢！
很多時候我們在事情發生的當下，認為的好或壞，回頭看這些過程，真的沒有所謂的好或壞，事情是一體兩面，端看你怎麼去看待。回來加拿大的這段期間，生活步調慢了下來，我也好好沉澱下這三年進入演藝圈後感到的焦慮與不安，心境上真的開闊很多，以前不敢休息，但現在覺得休息真的是為了走更長遠的路，Melina有句話說得真好：「人生的常態就是變化，這是唯一不變的」，我想說，「不要害怕變化，享受生活中的每一刻吧！」
節目的最後，送上這首CUPID，輕鬆一下吧！Enjoy~
《CUPID》歌曲收聽：https://youtu.be/coTbKTKZfNU
✨
The only constant in life is change. Went through lots of changes for sure in the past 3 years, but no matter what I still believe that everything happens for a reason. Chatting with Melina in the rest of our conversation from last episode (EP 12) and talking about where our different life choices led us to. Own up to the decisions we make, embrace whatever comes with it, and enjoy the process. May we all work to live, and not live to work. :)
Don’t forget to check out the first half of my chat with Melina about the pharmacy vs. singing life in the previous episode (EP12) if you haven’t already!
**Song at the end “CUPID”: https://youtu.be/coTbKTKZfNU
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
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#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
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之前在直播常跟粉絲朋友推薦書籍，想在podcast多聊聊我對這些書籍的心得，所以之後會常跟大家做分享喔！
今天這集想聊聊這陣子很喜歡閱讀的書籍《脆弱的力量》-布芮尼．布朗博士
我因為時常感到脆弱，所以對這個議題很有興趣，我摘取濃縮了一些重點：
什麼是脆弱？脆弱會如何呈現？脆弱如何展現力量？
脆弱其實是對於未知的恐懼，不安、焦慮，極需同情與歸屬感。
我們害怕被人發現真實，感到自卑，覺得自己不夠好，因此被扼殺了生產力、創造力，我們自己就是最大的敵人，如果我們能意識到自卑，就能意識到自己內心的強大，我也正在學習將自卑轉換成同理心，對自己展現同理心，包容自己的不完美，因為世上從沒有完美，放自己一馬吧！
我們在日常試著學習：
1. 讓自己的脆弱和不完美被看見
2. 學習勇敢去愛
3. 練習感恩的習慣
4. 勇於求助
讓脆弱展現力量，你就能更強大！
不論脆弱與否，我們都要閃閃發光！
節目的最後，送上《愛到明仔載》，這是我在很脆弱的時候創作出的作品，創作後我得到了力量，希望也能傳達給你們！
《愛到明仔載》歌曲收聽：https://youtu.be/K45aclGIVGc
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Sharing one of my favourite books and TED Talks of all time - “The Power of Vulnerability” by Brene Brown. Do you numb vulnerability? Do you always try to make the uncertain certain? Do you fear imperfection? Are you the one who’s scared to be the first to say “I love you”?
This episode is for anyone and everyone because we can all appreciate vulnerability a little better. May we learn to have more compassion not just for others but also for ourselves.
**Song at the end: Last Night (愛到明仔載): https://youtu.be/K45aclGIVGc
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#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
#資訊重整 #演說技巧 #Emily報報 #podcast
在行動網路的時代裡，我們每個人每天平均接受到的信息量，大概是180份報紙的總和。
這個時代有太多人充滿著知識焦慮。
所以將資訊化繁為簡，變成有含金量的知識
是未來五年工作者必須要培養的技能
這一集將來談談有關於資訊重整的方法，以及誰語爭鋒比賽我被淘汰帶給我的啟發
本集精華：
📍在家工作如何照顧自己的心情與情緒
📍我們對於海量資訊的焦慮
📍資訊重整的方法
📍自欺欺人是為了延續生命活下去
📍比賽淘汰給我的啟發
📍現在的付出會在未來某天轉身擁抱你
✈️這集節目的航空小知識單元：Delay
資訊重整主題「愚昧者」上台短講：https://youtu.be/hxdvIzI5y78
投票幫Emily打氣：https://user1143.psee.io/3dx2us
【誰語爭鋒播出時間】
🕰週六晚上22點 東森綜合
🕰週日凌晨0點 愛奇藝
🕰週日上午9點 YouTube
🕰週日上午10點 東森超視
🚪我的Clubhouse帳號：Emily報報
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