關於 速 克 達 側掛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【阿宏的安駕修習經驗之道路實用分享】
最近有幾張北宜追焦照中，騎速克達的騎士內頃到整個人掛出去的照片引起大家討論（以下稱大內傾），阿宏為了騙一點點閱跟蹭一點臉書的演算法推薦，當然要跟上這話題。不過阿宏只是個很嫩的安駕指導員，有什麼看法也歡迎大家一起討論指教了！
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為了怕”騎乘技術”被混淆，阿宏先設下討論前提，就只單純從公路上的行為做討論，再拆成兩個區域做討，一個是純安駕的角度，一個是運動化騎乘。
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先來討論純安駕，阿宏剛好有參加過日本本田指導員的技能競賽，比賽中內傾能做的幅度大概就跟第二張照片的幅度差不多，基本上人只要掛出去就可能被扣分了，因為在比賽中是追求零失誤零風險的絕對安全（既然是安駕比賽當然是比誰最安全了），因為同傾和輕度的內傾算是最自然的騎乘方式，一般人不需要經過特別的練習都能使用的轉向姿勢（扣除恐懼所導致的外傾），甚至比賽中在設置路線上還會設計出需要用到內傾才可以更快通過的彎道，但又會把該彎道的姿勢檢測設定為同傾來通過，來增加比賽難度。
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至於運動化騎乘就把是安全擺到第二順位甚至完全拋開了，這時候用什麼騎乘姿勢最多只是相對安全一些，能確定的是公路上大內傾會比側掛再安全一些，畢竟重心的轉移量和下半身的穩定度是不一樣的（當然前提是大內傾時有夾好油箱），日本警察會做出那樣大幅度內傾事實上也是拋棄了安全（比賽中也是為了節省傾角增加開油門的時間），因為追犯人本身就不是安全的事情了，就跟運動化騎乘一樣的講求的是速度。
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最後到底哪個比較安全相信大家心中有個底了，但是在安駕練習中為什麼也會練習到比較大幅度的內傾呢？在駕駛過程中真的不幸產生失誤，入彎路線外拋或是使用了過大的傾角都可以靠較大幅度的內傾去補救，站在安駕的角度，當我們騎乘技術提升並不是要我們用更高超的駕駛方式去駕駛，而是在特定的情況下有更好的騎乘方式。至於運動化騎乘種類太多又不容易用簡單的方式討論，阿宏就不多做敘述了。

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最近很多朋友機車送驗……聽到無數髒話夾雜的各種遭遇。
……朋友都是普通上班族、都抱著“熄事寧人”的態度，不想找麻煩的跟這些惡吏爭取自己本來就有確被惡意刁難的權益。
我已經轉貼無數次了……
朋友請自己搜尋道路交通安全管理處罰條例，關於第一款所列關於車輛檢驗規定的部份，看完然後告訴我：車輛接受檢驗時不得掛附邊車，只是說檢驗時不能掛，其它，那一條告訴你不能掛邊車！？
看完以後告訴我：那一條規定你的車要跟掛牌新車送驗時長的一模一樣不能改！？新車檢驗是車商於全新車要交付車主前的檢驗，確實要跟車商提供相片相同。但，到了車主手上之後的檢驗叫“定檢”那一條告訴你民眾定檢車輛要跟原出廠一樣！？
法規有一定的車輛長、寬、高的限制，台灣也極少有太誇張的改裝車…一般美式換高寬把，野狼改長後搖臂，速克達又低又長……別擔心，法規裡多數都過的去！誰告訴你要跟原出廠一樣！
三用一體的尾燈兼方向燈，法規沒說體積一定要多大，燈具不能是一體……法規要求的是“正常的使用功能”，誰告訴你不能改！？
後牌照規定要在車輛後方需有車牌照明，誰告訴你不能側掛！
這張朋友驗車照我他媽最氣……
幫你爸量棺材有這麼積極！？
監理人員的玩法，除了勾結黃牛，最重要的是欺負一般人不懂法和“不願意和官鬧”的奇怪心態。
道路交通安全規則 總則 道路交通管理處罰條例29條，你看一下跟你的車輛有關的……。
搜尋、轉貼、存手機裡！
驗車，是法定行為，大家一起來守法！

訓練很重要
休息很重要
恢復很重要
吃對很重要

REST & RUN 活力廚房

你/妳必須要去吃ㄧ回 ❤️

【店家介紹】運動員的美食天堂－Rest & Run 活力廚房

🍴好吃到難以置信的運動飲食

名廚阿基師曾經說過一句話，「健康的東西不好吃，好吃的東西不健康」，若這些餐點又是專門設計給運動員做補給，很多人想到的一定是「這東西絕對不好吃」。在既定印象中，運動員都只能吃著十分清淡又單調的飲食，像是汆燙過的水煮青菜與雞胸肉等等，當這些食物擺在你面前時，儘管它們營養滿點，但口感、味道與擺盤肯定不會讓你想立刻拿起刀叉趕快品味一下；在嘴裡咀嚼時，你也無法享受每一種食材的味道，只覺得這些菜色好單調、好無味，但又為了營養而不得不吞下肚。

可是，就連阿基師都沒有想到，今天會有一家餐廳，能把專門設計給運動員補充恢復的食物變成一道道精緻美味的西餐。位在台北市光復南路240巷的活力廚房，就是這樣一間具有神奇魔力的運動餐廳，把以往大家認為只有營養卻不好吃的餐點，變身成為連美食家胡天蘭老師都大讚「瘋狂的好吃」的南法餐點！在活力廚房中的每一道餐點，都是經過精心設計，大量減少油脂的使用，挑選最好的肉質部位，以及均衡的蔬菜補充，再利用主廚精湛的南法料理手法，讓這些最上等的元素，在廚師的手上變化出一道道色香味俱全的菜色。

🍴貫徹健康美食的理想

一開始因為老闆程巽凱覺得在市面上吃不到兼顧健康與美味的餐點，想把這個簡單的理念推廣出來，希望能提供最好的食材、最適當的營養、最少的脂肪攝取，創作出最棒的運動員補充恢復餐點，提供給來到餐廳的每一位客人，不管是專業運動員還是老饕，都能夠滿足地用餐。正因為這樣的機緣之下，活力廚房便應運而生。

另外，為了幫助更多的運動員，讓他們都有機會可以吃到對於運動表現有所幫助的餐點，活力廚房推出了一個特別的「選手認養計畫」，藉由民間與企業贊助的方式，免費提供運動選手補給餐點，讓他們能得到最好的補充以及身體恢復，在飲食的部分可以毫無後顧之憂，幫助他們在未來訓練或是賽事上面，可以有更好的表現，在世界的舞台上得到更好的比賽名次。

🍴時尚又美味的跑步餐廳

活力廚房的整體裝潢設計上，以跑步餐廳做為主軸，但卻又呈現出高級法式餐廳才有的環境與氛圍，並且將跑步的元素用不著痕跡，卻又可以讓專業的跑者們一眼就能明瞭的方式來表現，將之融入整體的餐廳裝潢中。例如牆上兩側掛的裝飾畫，便以國際六大馬拉松的路線圖與跑步名人的親筆簽名，利用充滿時尚的表現手法，讓它掛在牆上的兩側，就連餐廳內投影布幕的拉環，都是用東京馬拉松的完賽獎牌所綁上去的，令人不得不驚嘆老闆的用心與巧思。

為了更貼近跑者們，活力廚房選址在台北熱門跑點國父紀念館周邊，您可以在園區跑步，再回來吃一頓精緻的餐點，幫助您消除疲勞以及回復體力。為此活力廚房特別在餐廳裡設置置物櫃與盥洗室，讓您可以先行寄物更衣之後再前往國父紀念館跑步，在完成運動之後，舒舒服服地洗個澡、換上乾淨的衣服再來享受美食。

針對不能親自來到餐廳用餐的客人，活力廚房也提供了外送餐的服務，讓中午忙碌工作無法前來的客人，也可以吃到他們的健康料理，或是將這些外送餐點當成禮物一般，讓你送給你所關心的人，讓他們在工作忙碌之餘，也可以享受到健康美味的餐點。

🍴在舌尖上起舞的南法風味

在這次介紹的菜色中，活力廚房推出了兩套相當熱門的主餐，分別是巴斯克風燉烤雞腿與法式紅酒燉牛頰。巴斯克風燉烤雞腿是針對受贊助的選手們所設計的餐點，利用了先烤後燉的方式，先把雞腿的油脂逼出來再去皮之後，利用慢燉的方式，讓所有的風味都能夠融入雞腿之中，並且加上昂貴但風味獨具的芝麻葉沙拉當作配菜，讓整體的配色以及營養都能達到最佳的效果。

另外，法式紅酒燉牛頰利用紅酒慢燉的方式，讓牛頰達到入口即化的軟爛程度，並且配上特製的薯泥醬汁，利用薯泥綿密柔滑的口感當作潤滑，先是勾起味蕾的感覺，當味道消散之後，接著而來的就是牛頰豐腴的滋味，不同層次的堆疊，引領出不同味道的饗宴。當作配餐的沙拉與湯品更是別具風味，沙拉的部分使用藜麥與亞麻仁油做搭配，這些高貴健康的食材讓沙拉更增色。蘑菇濃湯與牛肉蔬菜清湯，更把以往我們覺得油膩、高熱量的湯品做得低熱量又可口。全部的套餐吃起來，只能說是環環相扣，利用每個食材的特性，緊扣另一項食材的味道，讓這些味道在你的口中激盪出火花。

🍴平易近人又可口的運動營養

對於未來的計畫，活力廚房還會與張嘉哲等專業運動員合作舉辦有關運動營養相關的系列講座，藉由講座的方式推廣正確的運動營養觀念，讓更多人可以了解到運動營養並不是想像中那麼的可怕以及那麼的單調無味，而且這些餐點不只是專門給運動員吃的，而是一般人也可以享受的，加上這些餐點美味的療癒作用，讓你在辛苦一天之後，還是可以吃到這樣美味的餐點，雖然精緻又好吃，卻一點也不會為身體帶來負擔，還可以快速地補充體力，這樣的餐點對每一個人來說都相當適合，讓你吃得健康、美味又無負擔。

©2016運動星球

【Rest & Run 活力廚房 info】
地址：台北市光復南路240巷51號1樓
電話：02-27711878
時間：午餐 每日12:00PM - 2:30PM (最後點餐 2:00PM)
晚餐 每日6:00PM - 9:30PM (最後點餐 9:00PM)
周末早午餐 10:30AM - 2:30PM (最後點餐 2:00PM
粉絲頁： REST & RUN 活力廚房

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熱愛騎車的你，想必聽過逆操舵與側掛等技巧，但實際上這樣的技術在騎乘時是以什麼原理進行，關鍵的要點又是什麼？遇到死亡搖擺時該怎麼辦？讓站長一一為你解答！

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