【給在人生渡口徬徨的你】
也許你曾怨嘆無論怎麼做，世界仍舊是一片灰。但你可曾想過，也許，需改變的不是外在的景物，而只需清洗你蒙灰的心靈之鏡，一切就可能有所不同？
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還記得我接觸《 情緒密碼 》一書是在今年的八月左右，當時的我在人生的谷底徘徊了好一陣子。
今年二月起，我靠著接觸心靈方面的資訊而真正走出憂鬱症，停止服用斷斷續續用了四年的藥物。但是接下來的半年裡，偶爾還是有異常沮喪的時刻，甚至我擔心自己是否會再次控制不了思緒，最後又必須走回藥物控制
的迴圈？
記得那是個陪女兒入睡的平凡夜晚，我正看完《被討厭的勇氣》電子書，接著瀏覽了一下其他電子書籍，突然眼前跳出《 情緒密碼 》一書，讀了一小段試讀本，裏頭寫道：「人們經常感受到過去的情緒以某種方式困擾著自己，卻似乎不知道該如何克服那些情緒。」一語說中我當時走出憂鬱、某種情緒卻又如迷霧徘徊不散，讓我喘不過去的焦慮，書中更又提到，只要運用肌肉測試，加上一塊磁鐵，就能消除那些被困住的「受困情緒」，讓人克服過去所造成的阻礙，為他的婚姻、家庭、人際關係帶來新生命。
看完試讀本，接著馬上買下電子書，當晚幾乎通霄讀完了《 情緒密碼 》一書，心中有種難以言喻的悸動與相見恨晚，不知怎麼地，我循著書找到了中文譯者陳威廷老師的臉書，一股腦地告訴他我與此書先見恨晚的喟嘆，以及迫不及待想參加他在臺灣教授釋放受困情緒的一日課程。
十月份我只在臺灣帶短短三週，《 情緒密碼 》又只開在周末，時間上幾乎都相衝，沒想到陳老師很阿莎力地請我給他一個我時間方便的週五，開了一場在台中的課讓我可以去上。
回臺灣前，我有幾天遇到非常低潮的時刻，求助無門，不知為什麼我居然傳訊息向陳老師詢問辦法，除了老師馬上幫忙遠距離釋放我的受困情緒，更在之後的日子裡追蹤我的狀況，讓我大為感激，對於一個素未謀面的人還予以關照的態度，實在讓人敬佩感恩。
十月回台上了課，課程內容非常紮實，老師也在課後的日子裡持續為每個學生線上解惑。
除了我在課堂裡練習釋放了幾個受困情緒，回澳洲後也繼續練習著。返澳兩週以來，我其實內心偶爾還是存在著半信半疑的念頭。「遺傳來的情緒？吸收來的情緒？看不到摸不著，真的能釋放嗎？又到底我的生活會有什麼改善？」
豈料我的生活真的逐步有了改善，就像一滴再不起眼的水落入池塘裡，也能興起廣大漣漪。
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猶記回澳前兩晚，我和父親在車上突然大吵了一架，一吵，我內心某個焦慮的音叉突然被敲響，震幅之強，我覺得幾乎就要起了恐慌症，當晚帶著女兒哭著連夜搬出父母家，對父親連聲再見都沒有說，因為我對於從小長大的家覺得恐懼萬分。回到澳洲，不曉得是否因為這件事讓一直縈繞於心的恐懼影響了健康，抑或在臺灣三週來頻頻憋尿所致，第二天上午我突然開始尿血，並且如廁時感覺刺痛。（當時可能是尿道或膀胱發炎）當晚，我想起在臺灣上過的《情緒密碼》，並開始釋放受困情緒，練習了約莫十來分鐘後便去就寢，但說也奇怪，原本感覺刺痛頻尿的下腹，頓時感覺減緩了不少。隔天上午，我再度釋放受困情緒（其實要隔４８小時才能再放，但當下實在怕持續血尿而選擇再釋放），到了下午上廁所已經不再出血，再後來連疼痛也大幅減少，隔天就感覺幾乎好了。但我想：可能只是巧合吧。
當我和老公聊天時，談起我在前晚釋放受困情緒時也順便幫他釋放了一些（先前已經過他同意），不料老公面露驚訝說道：「怪不得我今早起床覺得特別舒服，但又說不上來為什麼？」除此之外，以往和老公時有爭執（曾有幾次我曾力不從心地對他說我想要做婚姻諮詢），對他容易心生不滿的自己，練習釋放受困情緒的這些日子，對老公的感覺突然變了，那些無名的氣惱煙消雲散，取而代之的是莫大的感謝，感謝他費心盡力照顧這個家。
又隔了幾天，某個平日上午母親來電，提到以往總愛囤積我和哥童稚時期舊物的爸爸，突然告訴她：「這些東西妳拿去丟吧。」讓她甚是驚訝；沒想到接下來，母親更說，我回澳洲後的某個晚上，當他們正在外頭吃晚餐，一向嚴肅的父親突然說道：「儘管我和妳女兒意見不同，但我其實還是很放不下她的。她在遙遠的異國，一定過得很辛苦……」說著，父親倏地愴然涕下，哭得肩頭一抽一抽地無法自已。
從我十八歲北上求學開始，因著生活環境和朋友圈，我逐漸更加確立了自己看世界的價值觀，但也注定了要和父親的看法相左。後來的幾年，我們時常因此爭吵；再後來，我搬離了臺灣，只為了求一個解脫，逃離讓我窒息的家。但每每午夜夢迴，內心總有某個小小的聲音，希望我能和父親好好修復關係。無奈這兩年回台，我總仍抱著緊張焦慮的心情面對他，最終也抱著生氣複雜的情緒離台。
三十年來，我從沒看過／聽過嚴峻的父親掉過一滴淚。
想著耳順之年的爸爸為我無法自已地痛哭，那畫面之撼動，讓我也只能跟著在電話另一頭哭了起來。但淚裡參雜著諒解與寬恕。我似乎終於找一個對我們彼此都安全的距離來愛對方。爸爸這一哭，我覺得我們又重新修復了關係。
但到底是甚麼力量，讓我的父親有這樣的巨大改變？
我告訴媽媽，我前幾次練習，都在釋放「遺傳來的受困情緒」。
除了上述健康和親情裡微妙的改變，另一個更不可思議的是我經濟上的變化：因著三年內兩個孩子陸續出生，澳洲的托嬰機構又昂貴(老師薪水卻極低，所以我若回去工作幾乎等同於做白工)，我便在家帶孩子。即使全家靠先生每周無盡加班換來的薪水，幾年來存款卻仍到了幾乎是負值的地步，這時我們收到帳單就是不住的擔心與害怕。然而短短這幾周清理的日子來，我們財務上居然有了令人鬆一口氣的大改善！而那經過也是讓人始料未及的。
你從不曉得，宇宙在你需要時，會為你／妳帶來什麼樣的幫助。
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我為什麼要分享以上自己這些赤裸裸的故事呢？不是為了炫耀或推銷（我只是《情緒密碼》的讀者和上過一堂實作課的學生），而是親身折服於這些巨大的改變，從而興起對萬物皆有靈的感恩之心。於是希望能藉由我小小的平台，幫助文字能觸及的華人朋友，一起改變、提升。
我們從小即知道身體要每天清潔，但卻沒有一個大人或學校教導我們「心靈也須不斷地清潔保養」，直到在譯者陳威廷老師的《情緒密碼》課程裡，開頭他以這樣的講法來詮釋為什麼人人要學「釋放受困情緒」，為的不是怪力亂神，而是教我們如何保養自己的心靈。因為，唯有當我們的心澄澈透明了，人生的道路才能看得更加清晰。想改善人際關係、健康、甚至是財富，也許你曾怨嘆無論怎麼做，世界仍舊是一片灰，但你可曾想過，也許，需改變的不是外在的景物，而只需清洗你蒙灰的心靈之鏡，一切就可能有所不同？
如果你還沒參加過陳威廷老師的課程，請給自己一個開啟嶄新人生的機會，學習如何釋放你、甚至是家人的受困情緒。所有病痛８０％和情緒相關，學會這套人人能做的方法，絕對是你和家人此生最大的財富之一！
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※影音解釋---到底什麼是<情緒密碼> ( 吳若權專訪譯者陳威廷) https://bit.ly/2QCZ046
※《情緒密碼》臺灣北中南課程報名：https://ecbc.com.tw/activity/
※此文非業配，純為我自己醞釀已久的分享文，只希望能幫助更多需要的華人朋友。(也歡迎大家分享)
※澳洲朋友（目前恕僅登記布里斯本）若有興趣，請於文末留言或與我私訊聯絡，我待集結名單後，看明年能否請陳老師飄洋過海來開課。
※11月14-11月25日由於我將參加內觀冥想活動，所以期間無法使用3C產品與外界接觸。如果期間您有傳訊給我，又得不到立即的回覆，懇請給我一點時間，我11月底回來後會盡速回覆。
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