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#紀錄倒數最後一天
#這顆肚子真的很大嗎？
已完成99.9%！明天即將卸貨～
因為是第一胎，加上又是雙胞胎
所以特別拍了一堆大肚照紀錄😂😂
讓各位瞧瞧～雙寶的肚子到底有多大！
老婆剛一直很緊張的說
「ㄟ～我真的是胖到一個極致，88.5公斤～人生巔峰！你確定要PO～」
啊～不用擔心啦
有PO有傷害啊，PO了你才會有動力瘦回來啊～🤪
哈哈～
說真的～懷孕後期真的有讓我嚇到！
肚皮像在吹氣球一樣，短短幾天就漲起來
雙寶都超過2500公克，吸收很好
也因這樣～
每天像是在負重走路，比我重訓還要硬
後期肚皮越來越撐
妊娠紋也變明顯、大腿也更水腫、整個人又超級燥熱
到了半夜時間，肚皮更是癢到想殺人...
我們真的很幸運～
因為所有的症狀，都被我們遇到了！🤣🤣
懷孕是個很特別的過程
雖然不是我在生
但也一路看著寶寶們在母胎中長大
以前常聽到老一輩的在說，懷孕過程有多辛苦～
當時可能無法體會
只有凡事親身經歷，才能知道它的不容易
也很謝謝這段時間出手幫忙的親友
還有醫療人員～
好幾次的產檢都被認出來，真的是拍謝係
感謝你們～等我明天的好消息啦！
#復甦島 #dayz #愛爾華生 #RP
由玩樂幫邀請DayZ的末日RP題材
將近30位知名實況主同時上線
我飾演的愛爾華生人設：https://www.plurk.com/p/o9jcr6
復甦島實況主名單(ㄎㄧㄤ喵)：https://reurl.cc/ZQlllQ
復甦島非官方網站(站長)：https://reurl.cc/YWkkkO
FB：https://www.facebook.com/abbyluckykira/?ref=bookmarks
IG：https://www.instagram.com/a227795/
-2021/4/1
D9
「阿嬤，你為什麼都要煮東西給那些流浪漢吃啊？」
家裡真的沒好過到哪裡去，城市的房子因為媽媽的前夫
全部都賠掉了，我被她暫時送回鄉下住
好險這時候是暑假
「因為他們會肚子餓呀，華生幫阿嬤拿醬油過來」皺皺的手炒著大鍋飯
踩著約30公分的矮櫃，探頭從不怎麼乾淨的櫥櫃裡，拿出一大罐醬油
「那他們怎麼不去工作？他們沒有手或腳嗎？」我一邊無腦說著，一邊把醬油蓋扭開
阿嬤拿起醬油罐，動作熟稔的淋下一圈在鍋裡
爐子發出悶哼聲，更飄出撲鼻的香氣
「人總有不順遂的時候，不管是精神上還是肉體上，假若這餐飯吃完後，他剛好就想通了，那不是很好嗎？」窗外的陽光，不偏不移的照在爐子附近，讓阿嬤的臉特別亮眼
「想通什麼，想通自己還有手腳嗎？」把鍋裡的飯，一盒一盒的裝起來，每個還附上一顆水煮蛋
「華生阿，講話不要這麼苛刻，以後有虧夠你吃囉！」阿嬤苦笑，拿著空鍋子去洗，發出鏗鏗鏘鏘的聲音
「工地有工作可以做、醫院也有清潔人員需求、餐廳也有洗碗工作，為什麼不去？這些工作應該不會要求太多呀」我嘟著嘴嚷嚷，腦中浮現動物星球裡的弱肉強食
「華生，每個人成長環境不同，看待的事物也會不同，價值觀也會隨之變動，我們不知道他們到底發生什麼事情，但我知道他們會肚子餓」把乾淨的鍋子擦乾，倒掛在牆上
「我看現在有很多愛動物的團體，提倡不要隨意餵流浪動物，就是怕他們有可能造成環境髒亂、或太相信人類，靠近人類而被虐待、或是沒有後續結紮，一直生，結果惡性循環...」自己說著說著，有些罪惡感，頭下意識的低了下來
「如果人類像狗狗一樣簡單就好囉！把東西裝袋吧，等等送完餐，帶你去吃ㄘㄨㄚˋ冰好不好？」
「好！」罪惡感什麼的拋開腦後，夏蟬鳴著整個天空
-
大哥身體好轉，是不幸中的大幸
遇到了金幣商人
異常詭異的笑聲
表示能用金幣換取情報
而且他們在整個國家都有部屬
十個金幣可以換取離島的方式消息
一枚金幣可以換一盒子彈
怎麼樣都不划算
畢竟離開島，是離開而已
還是能帶我到我要去的地方
一切都是個謎
但我漸漸覺得
好像要融入一點這世界要我解謎的遊戲
才能突破些什麼
如果我一直認為這些都是莫名其妙
最後好像會死得不明不白
阿明、鎮上的處決、一堆莫名的紙條、火炬男人、變異的殭屍
數不清的怪異
苟且活了幾天，若我真的能離開這島
我還是一頭霧水
訊息太零碎，何時才能拼湊
頭真的好痛
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在溝通與人際關係裡面，你會不會遇到有些人，就是很喜歡用預設立場，說得更白話文，就是用「偏見」來對待你。
比如說吧，假設你是一位年輕的女生，他們就會覺得你一定不會開車，方向感一定不好，你稍微表現出，你對於一些事情的感受跟情緒的時候，他們甚至會說你情緒化。
這真的是一個很冤枉，而且很令人挫折，甚至於是很生氣的事情吧，那你會不會好奇，所謂的預設立場，所謂的偏見，到底是怎麼來的？
今天我就跟你分享有三個因素，它組合成所謂的預設立場，第一個因素是什麼呢？第一個是「自我概念」，自我概念是一個心理學的詞彙，他指的就是我們對自己的認知，我們認為自己是一個怎麼樣的人？
比如說，我們會用一些形容詞，覺得自己是聰明的，或者是愚蠢的、美麗的，或者是醜陋的、勇敢的，或者是懦弱的，這些對於自我的形容詞，都叫做自我概念。
而自我概念它有兩個特色，第一個特色就是，它是主觀的，不是客觀的，而且通常都不準確，也就是說我們覺得自己是這樣的人，跟我們真的是這樣的人，往往是有差距的。
就像是你可能長得還不錯，但是因為小時候的一些經驗，你一直覺得自己很醜，大概的意思就是這樣子。
而自我概念的第二個特色，叫做「自我概念很抗拒改變」，也就是說當你對於自己的某些印象，一旦形成，我們就會傾向不斷的維護這個概念，不管這個概念對我們來說是好的還是壞的？
這個在心理學裡面，也有一種說法叫做「自我確證偏誤」，你會選擇性的看，選擇性的聽，選擇性的思考，也就是不斷的強化，你原本就相信跟認為的事情。
所以你看哦，因為有自我概念，還有自我概念的這兩個特色，今天它不僅是別人對你預設立場，來自於他的自我概念，而你有沒有發現，你對於自己的自我概念，是不是你也預設了自己的立場？
就像我常常講的一句話，叫做「你是如此別人也是如此」啊，所以當我們在面對溝通跟人際的時候，你忽略了自我概念的存在，那幾乎要成功的溝通，那是不可能的。
而第二個組成預設立場的要素叫做「知覺」，這裡的知覺並不是我們身體的感覺，視、聽、嗅、味、觸，而是一種我們對於「外界」人、事、物的感受跟認知。
我們每個人都是過去經驗的產物，我們常常會用過去的經驗，想現在事情去預測未來，如果你過去曾經遇過師長是友善的，你可能對於權威者的相處，就會比較自然跟自在。
然而如果不是如此的話，你可能終其一生，都對於權威者有一種很奇怪的投射，叫做他們稍微講話用力一點點，你就覺得自己做錯了！
而不會去歸因到他們單純的只是在用力說話，或者是他本來就那麼用力，他不管對誰都是這樣子。
其實這些部分，就是我們的刻板印象，而且一旦我們陷入了某種刻板印象，我們為了支持自己的判斷，我們還會收集一些孤立的、單一的事件作為自己的證據，儘管它真的很孤立，儘管它真的很單一。
所以你可能會發現，我們常會在語言上說類似這樣的句型，比如說你「總是」粗心大意，你「每次」都不聽話，你「老是」遲到，這些總是啊、每次啊、老是啊，它就是一種所謂的「刻板印象」。
然而你仔細想想，當你被別人這麼說話的時候，你是不是會滿肚子的火？因為你覺得你被別人貼標籤，被別人用預設立場看待你了！
而最後一個構成預設立場的要素，那就是「情緒」，如果我們在溝通當中，能夠合理而且清晰的表達自己的情緒，這通常是良好溝通的重要特徵。
而且不止如此，如果你能夠回應對方的情緒，你能夠讓對方的情緒感覺到被你承接，那麼有很多所謂的預設立場，很多所謂的衝突，它都能夠得到化解。
其實呢，我們回頭想想，這三個構成預設立場的要素，第一個自我概念，第二個我們對外界人事物的知覺，第三個「情緒」。
你有沒有發現，第一個自我概念的部分，不管是你的自我概念，還是別人的自我概念，它其實是幾乎無法動搖的。
而第二個，我們對於外界人事物的知覺，這也很難在短時間裡面得到調整，所以呢，我常說在溝通裡面，最重要的關鍵因素，並不是要別人拿掉他的預設立場，要別人拿掉他的預設立場，那就好像是要他不要呼吸一樣，這是不現實的。
而是你必須承認預設立場的存在，而你唯一可以做的，就是專注在處理情緒，因為當情緒處理好了，自我概念的影響會降低，而且他才有機會一步步的去影響對方，對於眼前的人事物的知覺啊！
那如果進一步來看，要怎麼樣承接別人的情緒，要怎麼樣讓別人感受上，覺得他的情緒有被你懂，這裡的關鍵，就是你如何辨識他的情緒，並且給予適當的回應。
其實熟悉我課程的朋友就會知道，我有一門實體課程，開了很多年，受到很大的歡迎，有很多人在這裡得到很大的前進，那就是【人際回應力】這門課。
【人際回應力】就是讓你用有系統的方法，學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且給予最適當的回應，讓你無論遇到任何人，他都可以感覺到被你承接住了，你想要在這方面有所前進嗎？
又或者是你在人際關係裡面，常常困擾於別人對你的預設立場，或者是更困擾自己常常預設了別人？
如果你有這些困擾的話，那麼我在8月3號開課的【人際回應力】實體課程，請你一定不要錯過，在我錄音的這個時候啊，這門課的名額已經在個位數倒數了。
所以如果你聽到了這段錄音，看看我們的課程裡面還有名額的話，就請你一定要把握這難得的機會。
然而無論如何，我都希望你有更美好的人際關係，希望我的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，同時也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的人際回應力這門課，相關的課程報名資訊，在我們的影片說明裡都有連結。
期待你把握這很難得的機會哦，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
我們常常會說，有錢能使鬼推磨。意思就是有錢連鬼都可以收買啦。有錢可以買的東西真的太多了，我可能買不到青春，但至少可以去拉皮少兩條皺紋吧？我現在還沒去喔，我存起來過十年再用。
但這次肺炎疫情，我真的看到一個金錢沒法收買的，那就是COVID-19 。
紐約時報在前幾天就在頭版頭，刊登了這次在疫情中過世的人的人名，因為美國的死亡人數已經跨過了十萬人，結果整個頭版頭整頁塞滿了人名。要知道現在確診人數跟死亡人數，飆到讓大家車尾燈都看不到的，就是號稱世界上醫療資源最完善、財富淹腳目的全球第一大經濟體美國，而且這個數字還在繼續爆衝當中！我以前在美國住了快三十年，我真的滿頭問號，到底是在幹嘛？最有錢的是你、做最爛的也是你，就好像富二代成績竟然吊車尾一樣，現在想想，富二代吊車尾的還不少，總之這就讓我忍不住開始思考，有錢真的是防疫必需品嗎？
最近就有個小地方抓住了國際媒體目光，還被拿來跟美國做比較，就是印度西南方的「喀拉拉邦」。
喀拉拉邦面積3萬8,863平方公里，比台灣大了一些，卻塞了3500萬人口；印度1月27日首個確診就是出現在喀拉拉邦，不過4個月過去，印度全國病例不斷爆增，至今已有超過14萬人確診，四千多人死亡，喀拉拉邦卻只有896例確診，7人喪命，情勢整個大逆轉，被稱作全印度唯一成功控制疫情的省分。
再拿來跟美國比一比，美國人均GDP達6.5萬美元，但Covid-19死亡率卻出奇高，達到5.8%；反觀以服務業為主的喀拉拉邦，人均GDP只有2900美元，失業率高達11.4%，但在這波疫情中，死亡率只有0.7%，怎麼看都狠狠打臉美國以及其他資源充足的大國。
包括英國BBC、衛報，美國紐約時報、華爾街日報以及經濟學人，都大篇幅報導這個「喀拉拉現象」，以及他們採用的「喀拉拉模式」。
其實喀拉拉邦政府長期投入大量經費，加強公共衛生基礎建設，當地有2700多家政府醫療機構，平均每10萬人有330張床位，是全國最高，但要比醫療資源，美國更多啊，也沒比較厲害，我們就幫大家歸納出三項喀拉拉防疫秘訣。那第一項，就是跟台灣一樣的「超前部署」。
台灣17年前有SARS教訓，17年的萬全準備就等這一仗，喀拉拉邦在2018年也有「立百病毒」的前車之鑑，這個病毒也是由「果蝠」傳染的，當時一個月就奪走17條性命。
所以這次中國武漢傳出病情的時候，喀拉拉邦就立刻拉響防疫警報。1月就開始在四個國際機場對旅客進行體溫篩檢，追蹤並且隔離疑似個案；2月成立一個24人的防疫小組，3月10日就宣布關閉所有教育機構和娛樂中心，禁止大規模聚會，呼籲民眾不要前往宗教場館，兩天後進一步宣布封城令，比中央政府的全國封鎖令（3/24）早了將近兩週。
不僅如此他們還在每一區都設立負責處理Covid-19的專門醫院，連飯店也變成隔離病房；曾經擔任過中學教師的喀拉拉邦衛生部長「夏拉賈」，兩年前就靠防疫一戰成名，故事還被翻拍成寶萊塢電影。這回更是專訪接不完，還被封為「Covid-19殺手」、「巨星衛生部長」。這次的防疫模範生，怎麼那麼剛好都是女性領導人呀！
我們再看到第二點，同時也是非常具有印度style的「人海戰術」。
大家對印度的第一印象，應該就是人怎麼那～麼多，印度是目前世界上人口第二多的國家，僅次於中國，雖然人口密集往往會造成防疫困難，但喀拉拉邦反而把這項劣勢轉為優勢，號召民眾擔任防疫志工，結果短短一個月內就有30萬人加入！
喀拉拉邦把人海戰術運用在病例追蹤上，分為電訪和親訪，電訪中心運用地理標籤技術定位，志工再一一打電話詢問被監測的對象有沒有出現症狀，還有專門用來防疫的20萬個WhatsApp群組；當地還成立一支「追蹤部隊」，2萬6千名經過認證的社會衛生工作者和稽查員，挨家挨戶訪查隔離檢疫者，同時出動好幾千名警察，嚴格執行封鎖令，騎機車到處巡視，看民眾有沒有乖乖待在家。
但是喀拉拉邦的經濟，靠外邦和外國的日薪移工支撐，封城沒飯吃怎麼辦？當局也有完善的福利制度，把對人民的衝擊降到最低。
原來喀拉拉邦是由左派的共產政府當家，主張人人有飯吃，和印度中央和其他地區的右派種姓色彩大不同。相較其他省份的民眾因為封城挨餓，喀拉拉當局靠2萬個「社區廚房」，填飽30萬移工的肚子，有志工幫忙煮大鍋飯，民眾甚至能依據飲食喜好點餐，至今送出800萬份餐點；地方政府還免費向每個家庭發放15公斤白米、豆類和調味料，而且送貨到府，就算學校關閉，也會送營養午餐給學童，並且提供醫療和個人衛生用品給需要的民眾。
雖然「喀拉拉模式」目前看來很成功，但專家警告，仍然不能掉以輕心。例如印度泰姬瑪哈陵的所在地，北部城市阿格拉（Agra），先前防疫模式被大力讚揚，結果4月初案例暴增，神話破滅！不過喀拉拉邦的表現，依然可以證明財富並不是政府防疫的絕對條件。
西方資本主義的理念向來是：財富能讓民主政府，在承平時期為公眾提供服務，並且在危難當頭時，保護公眾免於傷害，不過看看美國這次的表現，或許就是因為資源太多反而掉以輕心，螺絲不知道鬆了幾百顆，反觀喀拉拉邦這樣相對不寬裕的地方，或許正明白自己沒那個本錢，也就不敢去冒險。錢多有錢多的優勢，但沒錢也有沒錢的做法，你認為資源多寡跟防疫表現成正比嗎？
這周琪斐大放送的關鍵字是 #喀拉拉模式 #窮無損防疫
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《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間九點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！
肚子 痛不能等，小心背後隱藏大危機？腹痛，俗稱 肚子 痛，是每個人幾乎都有過的經驗。你能分辨你的腹痛是 肚子 痛還是胃痛嗎？那些原因會引起腹痛？ ... <看更多>
各位觀眾大家好我是郭育祥今天要跟大家分享兩個非常重要的觀念：就是如何變胖怎麼樣讓自己的 肚子 越變越大、怎麼讓自己的脂肪囤積越多有兩個原因第一個 ... ... <看更多>
這顆肚子真的很大嗎 在 Re: [心得] 當媽後的不平衡感- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《ma820602 (maggielin)》之銘言：
: 因為月底我必須要出差幾天，實在很擔心兩男的相處
: 老公有幾次晚上哄不下來會對寶寶發脾氣（大吼吵什麼！或是不要哭啦！）
: 這時候老公會被我罵 隔天他睡飽就會跟我跟寶寶道歉
: 觀察下來覺得老公好像也呈半放棄狀態
: 就木訥的抱著孩子讓他狂哭…等媽媽來接手
: 我有跟他説你要認真哄
: 你可以抱他走來走去、搖來搖去、換環境之類的
: 他就會充滿怨恨的回我：你以為我沒試過嗎？
: 後來我趕上班不了了之的離開，
: 載著小孩開著車心裡實在越想越委屈，
: 為什麼我要受這麼多苦？
: 為什麼明明家用我也沒少出 卻多出好幾倍的力？
: 為什麼老公可以如此理所當然的沒路用….(好啦這個有點過份XD)
: （當然扯到家用我知道是另一個議題，
: 因為即使他多出家用我也覺得他還是應該多承擔育兒責任）
: 只是覺得在育兒這部分，
: 老公付出的還是不夠，
: 單獨陪兒子的時間不夠、也沒有在紀錄兒子的生活作息（我每天都會紀錄兒子的作息）、耐心不夠等等等
: 但又看他工時那麼長，有時候晚班下班回來都十點多了，
: 兒子早就睡了他也沒什麼好陪的。
: 他回來也是會遛狗洗奶瓶整理書包等等。
: 就覺得也心疼他工作辛苦了。
: 但還是忍不住覺得他應該要為懷孕的老婆多做一點吧囧
: 我做的事跟承擔的責任（指每日接送/托嬰老師交辦的任務/長輩們的關切關心指教都衝著媽媽來）還有身體的負擔多這麼多
: 心裡還是很不平衡
: 真的不知道該怎麼調適…
: 憂鬱到都懷疑自己是不是產前還產後憂鬱了 囧
: 思緒很亂打到最後都在抱怨
: 謝謝願意看到這裡的大家QQ
: 如果有前輩願意開導或分享增進父子關係的妙招也很歡迎XD
看完你的文章覺得有點心疼，你撐著那麼大的肚子還要照顧九個月的寶寶，
我想是非常耗心力的…
從文章中也看得出來你跟老公都累壞了，
人在累得時候口氣通常不會太好，更容易有爭執，
所以你會有這些情緒與反應都很正常。
想對你說聲辛苦了，你真的是很棒的媽媽(抱)
相信寶寶有你非常幸福。
我自己有兩個兒子，目前假日他們都只黏爸爸，
我可以開心做自己的事情。
碰巧前陣子我老公才一臉眼神死的跟我說：
「我好懷念小時候他們都黏著你的日子。」
當下我拍拍他，並讚許他真的是個很成功的爸爸，
就轉身繼續樂當家中隱形人XD
我想我可以來分享一下這些年來我是怎麼設計老公(?)
呃我是說怎麼增進父子關係的。
剛生完老大時，我很看不慣老公帶小孩的方式，
加上我跟老公原生家庭教養方式差異很大，他是被打大的、而我是被寵大的，
導致我們教養觀非常不同，衝突就更多了。
至於我怎麼跟老公磨合教養觀念，前陣子我才發在婚姻版，
有興趣可以再去看，我就不重複說了。
總之剛開始我跟老公因為顧孩子的方式不同，吵得很兇，
不過與其說是吵，不如說因他長期顧小孩的方式被我否定，
最後所有壓抑的情緒瞬間爆發更為貼切。
當時我們夫妻關係降到冰點，
最終也導致我憂鬱症發作，
但剛好這也成了我們轉變的契機。
我生病後為了自救，開始一連串的學習。
從個別諮商、參加團體再加上大量閱讀，
透過學習之後我徹底明白自己當初的問題，
也看清楚如果我再用否定的方式面對老公，
不但夫妻關係無法好轉，連帶我也會失去親子關係。
想像若孩子老是看到我數落爸爸，
他們會從中學習到什麼呢?
於是我決定從自身開始調整與改變。
還記得我大約諮商到第三次，便痛定思痛調整自己的行為，
試著欣賞與感謝老公。
當時老公和我是跟同一位醫生諮商的，
他看到我變化之大整個嚇傻，
還跑回去問醫生說：
「醫生你給我老婆吃了什麼鬼藥，他完全變一個人…」XD
為了改變自己，首先，我做的第一件事情是調整心態。
當我開始明白，即便是我的父母，他們對我來說已經做到一百分，
我還是憂鬱症啦(攤手)。
原因出在他們對我的過度保護，導致我出社會後面對許多惡劣的環境適應力不足。
不過我沒有怪父母的意思，我很清楚他們已經給了我他們所能給的全部。
也還記得在求學階段，每當我無意間跟同學提到我的家庭狀態，
永遠聽到的都是：「妳爸媽好好，我好羨慕你。」
因此我從自身經驗開始明白，
不管哪一種教養方式，都各有利弊，
孩子也有他自己必須面對的人生課題，
這不是父母可以幫上忙的。
看清這點後，面對教養我就輕鬆許多，
也相信只要我跟我父母一樣，給足孩子愛與支持，
不論將來他們遇到什麼困境，
都會為自己的人生找到出口。
心態調整完後，再面對老公與我不同的教養方式，
看得角度不同，自然我的反應也不會相同。
當然一開始還是會有很多行為看不慣，
我都會練習在心裡默念三次：「生命會找到出口，孩子有呼吸就好。」
唸著唸著，心也跟著開闊了起來(?)。
如果真的看不下去，我會選擇離開現場，
先照顧自己的情緒，讓自己回到安靜的中心，
而非在自身狀態不好時又勉強自己介入，
也剝奪爸爸跟孩子相處的機會。
不過為了讓老公朝我想要的方向前進，我還是耍了一點小心機。
每次我放手讓老公顧孩子，結束後我一定會大力讚揚他，
我希望他下次持續做的那部分。
就算一開始他的方式我全都不滿意，
我也至少會肯定他願意花時間陪孩子，
練習當個好父親的那份真心。
行為其實只是表象，但他背後努力的動機與意圖是需要被人看見與肯定的。
且又因為我跟老公在一起太久，我很了解他，
他是需要舞台與掌聲的，
因此我不僅會在家中當面肯定、讚美他，
每一次他獨自陪完孩子，我還會特地在臉書上發文感謝，
目的不是放閃，而是為了讓更多人一起見證老公想當好爸爸的那顆心。
真的有好幾次跟朋友出去，
他們會當面稱讚老公很願意陪伴孩子，
感覺得出來老公非常開心，
當然就更願意扮演好爸爸這角色XD
而我則在心裡默默感謝朋友們幫推了一把(?)
當我發自內心的感謝與肯定老公，久了孩子們自然有樣學樣。
跟我比起來，老公更愛出門旅行，
因此家中的旅遊全是由他規劃。
現在孩子們已經懂事到每次老公開車帶我們出遊，
在回程的路上他們皆會主動說：
「謝謝爸爸辛苦開車，帶我們全家出來玩。」
說完後我們三人再一起昏迷直到回家XD
不過或許也是因為老公每次付出都有被看見與肯定，
所以即便是每次我們上車就直接睡沒在管他
(好啦睡最誇張的其實是我，小孩還好XD)，
他還是很願意規劃旅行，帶我們出去走走。
再來，因為我是家中唯一的女生，
有時候男生的表達可能沒有辦法像女生那麼清楚與完整，
我很常扮演兒子跟老公之間的翻譯機。
我記得前陣子，老公跟老大快要因為念書的事情吵起來，
其實只是老公想知道兒子什麼時候要去複習功課，
而老大誤會爸爸再逼他現在馬上去唸書，兩人認知上有落差，
就這樣因為小事戰爭一觸即發。
通常這種時候，我會扮演柔性的角色，
先請他們各自先分開冷靜，我再一一擊破XD
我很清楚我沒有要解決他們之間的任何問題，
我要做的僅有安撫兩邊情緒，
再試著聆聽他們的需要，
等他們冷靜後帶著善意幫忙把各自需求傳達出去。
也或許是每次在衝突發生前，
我就會先有預防措施，
我們家幾乎沒有激烈爭執的場面發生。
當然我並不是一開始就可以練到這個程度的，
可以練習在一堆槍林彈雨中夾縫求生(?)，
面對高強度情緒風暴不受影響，
是因為我長時間參加敘事團體，
在團體中一點一滴練習而來。
每兩周一次的聚會，帶領會帶我練習回到自己安靜的中心，
當人一安靜就容易連結自己，自然可以連結他人。
因此現在我幾乎是全家人的翻譯軟體，
我如何翻譯兒子的話語，
實際案例先前也有分享在板上「高敏感媽媽的自我照顧」一文中。
而當我能穿透人行為及話語的表面，看懂他們背後真正的渴望時，
我自然不容易被他人情緒影響。
很感謝這個團體的存在，一開始誤打誤撞加入，
只是為了建立自己的支持系統，
沒想到參加一年之後家庭氛圍越來越好，也算是意外的收穫。
總之，我想表達的重點是，孩子是最敏銳的觀察家，
他們從很小的時候開始就會觀察父母的互動學習。
如果想要親子關係好，夫妻互動良好我想也是重要的，
夫妻關係好了之後，再透過一些小技巧，把孩子推向爸爸(?)，
媽媽自然可以動口不動手在旁邊納涼休息(竊笑)
還好我老公沒有PTT帳號，
他應該永遠都不會發現這個小秘密XD
看完如果對團體或教養還有其他問題可以再站內信我~~
希望大家都能找到輕鬆育兒的方法~~家庭幸福~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.29.72 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1668158553.A.8EE.html
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