[還原靚靚拳祕方🤭產前產後調理編]
其實這一胎在懷孕期我就開始接觸營養補充品!先是因為我在懷孕中期出現皮膚敏感痕癢症狀!有位讀者很貼心⋯介紹我吃ProVen孕婦益生菌,因為太癢的關係!我就馬上去買來試試❤️但一開始我是先去藥妝店選購,但原來很多營養品較不齊全,結果跑了幾間沒買到,上網搜尋時就無意中發現 3ChemBio 的網站!
大家都知道,頂著大肚子到處走還是會累😂所以我最後嘗試了網上選購😝
3ChemBio是一個由3位香港及澳洲註冊藥劑師創立,包括很多孕婦、嬰兒及兒童的護理用品、保健產品,就連皮膚及頭髮護理、體重控制及排毒,過百款來自世界各地的產品以供選擇!而且每一件都由註冊藥劑師建議,可以全面照顧家⼈的需要。
其中有幾款產品真的很想要跟大家分享❤️
這是一編超愉快的合作文!因為我真正從最需要時親自體驗,吃了有效果後竟然獲邀合作!所以我希望把感受分享給大家同時,也可以為大家拿一點點優惠😂🤭
第一款就是:少爺滴雞精�其實滴雞精我在上一年流產時就開始會喝!它是最簡單又補身的東西!那時候身體很虛弱,用於術後及產後補⾝,可以促進傷⼝癒合!!一直到現在還在飲用,其實也有利於上奶,最重要是,全埋身的哺乳日子其實是很累的!但飲用後補充體力、提神的感覺真的很明顯!!所以其實我沒有很累很疲乏無力的感覺❤️�這款少爺滴雞精是台灣製造的!也蘊含豐富蛋⽩質,補⽽不燥,像我一樣還在坐月子中的媽媽們!非常推薦你試試!
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第二款呢就是:Holdbody 天然孕婦鈣�產後會流失大量的鈣相信大家都聽到很耳熟!
所以這次產前產後我都有補鈣!每天三粒全⾯補充鈣質及骨骼所需營養,提升骨質密度及減少骨質流失!最重要是我意外發現這胎脫髮情況竟然沒有上胎嚴重!😍
這款來自澳洲製造的天然海藻鈣沒有副作用,不會導致便秘,而且可以確保鈣質被造骨細胞運用,一些計劃懷孕、孕婦及產後婦女都可以服用哦
https://bit.ly/3iyPXiN
第三款就是:ProVen 益生菌(合生原) 嬰兒配方
是英國製造,專為小Baby而設的益生菌!主要是提升腸道健康及增強免疫力!我之所以接觸到,是因為弟弟的腸胃不太好,每隔三四天才便便一次,而且放屁屁超級無敵臭🤭最重要是看到他每次谷poopoo時樣子很可憐就心疼!所以自己有食益生菌的習慣,就想要給他試試😌
(知道有些人會不解,為什麼全埋身哺乳竟然不是天天便便?的確有些小baby腸胃沒那麼好是會這樣的,但寶寶每天都有屁屁就可以)�每天只需要將益生菌塗抹在乳頭或是混在奶奶中給baby服用,就可以幫助排便,促進消化系統健康,弟弟現在便便時不再太辛苦😌而且便便質感和顏色都非常健康,是一款很適合會嘔奶、脹氣、便秘、胃⼝欠佳的Baby試試哦!!�對於減低嬰兒過敏體質的產⽣也很有幫助的😊�
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👉🏻如果媽媽們有興趣也可以去3ChemBio購物,輸入優惠碼 “suifi” 就可以額外有全單95折優惠哦❤️
#謝謝讀者當初的推薦
#這胎產後第二天就已經順利便便很開心
#真心推薦
這胎產後第二天就已經順利便便很開心 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 再來聊聊減痛分娩吧剛剛看完門診去查房一位待產 ... 的推薦與評價
禾馨減痛分娩我覺得很棒啊,讓我保留體力(這好重要),一路睡到全開,中間還可以跟朋友聊天,雖然還是會不舒服,但至少是愉快舒服的生完小孩,第一胎的經驗就很好了^_^. ... <看更多>
這胎產後第二天就已經順利便便很開心 在 [心得] 寶寶(產後)1~3個月紀錄(有屎尿圖) 的推薦與評價
※內有屎尿圖片,慎入!
寶寶2022年1月誕生,
2022年可以說是我人生中首次經歷最動盪的一年吧(菸)。
在寶寶出生後每滿一個月,都會簡單紀錄一下該月的狀況變化,
累積下來,整理在此留個紀念。
※寶寶出生1~3月
1.吃
主食是配方奶、70度水泡完再靜置15分鐘飲用,
母奶親餵當安撫副餐,
用在定時瓶餵時間還沒到前、配方奶還沒冷卻前、
寶寶已經哭著討奶等等時機,隨緣吃。
常拍不出嗝,斜抱個15分鐘,可能會自己打嗝;
沒打嗝或就算已經打了,還是時常有突然噴出一口奶、溢奶等狀況或再次打嗝。
因為很難抓到閃躲moment,大人的衣服常染奶漬(眼神死→_→)
2.睡
現在還不會黏人,吃飽放到床上通常能自行安靜扭動扭動後就入睡。
約從1.5個月開始,漸漸是白天長睡晚上短睡;
無論晚上最後一餐奶是幾點,隔天都是會從凌晨3點多開始躁動。
媽媽我便躺著親餵安撫,捱到4點後再讓寶寶喝配方奶。
3.拉
出生頭幾天還是固體狀,後來就都是液狀物(抹茶綠或芥末黃),
滿月時曾出現大便帶紅的狀況,
打包物證送交醫生鑑定時,顏色已默默轉回褐色(欺騙感情啊!)
餐餐大便,往往不會一次大乾淨,曾一餐就洗上3次屁股。
快滿月時嚴重紅屁股,持續近3週,嚴重期間(1.5週左右)不停大便跟激烈哭叫,
整個家人仰馬翻,每天找時間給他曬屁股,大便衣物一大堆不停洗。
常常在洗完屁股光屁股的期間冷不防拉或尿(NO~~~),
後來學到一洗完就用條長布巾直接包住整個屁股,既瀝水又防漏。
(紗布衣贈品當屁屁巾超好用!)
4.發展
剛出生除了哭跟睡,其餘沒特別反應。
第2個月開始會吃手,趴著會吸床單和衣服,口水多;
眼睛會追隨“移動的發聲物品”;
嘴巴會發出一些聲音。
第3個月開始,
目光明顯會隨人跟物品移動,會笑並發出各種聲音;
趴著時,頭可以自己抬一段時間;
手會抓衣服、手帕、枕巾等布料類。
5.整體
除了紅屁股時期外,就是個天使。只要吃飽了就不會哭,
往往可以直接留寶寶自己在房間不用去哄,大人通常都可以有1小時以上的自由時間。
除了討吃以外,不太會哭,但在第3個月後,曾有幾次因清醒太久而大哭,需要抱。
第3個月應該是最可愛好顧的時候,身體沒那麼軟、可以互動但還不會翻身,
可以放置在任何地方(還是要注意周圍安全啦)。
※產後復原
聽到傷口是四度撕裂傷的瞬間很驚恐,幸好傷口復原得很順利,
產後一週便沒有不適感,僅如廁有縫線感。
產後的隔天開始天天坐浴,直到出月中回家,因為準備溫飲用水麻煩而中斷;
但在滿月回診時,醫生說縫線未消所以才會有不適感,
(醫生有見過下一胎臨盆時縫線還在的孕婦)、
要縫線消失就是要讓下體處於溫熱狀態,
沒時間坐浴的話,醫生建議嘗試坐在暖包上。
後來採用淋浴水坐浴的變通方式,次月回診時醫生表示已不見縫線、正式跟產科說byebye。
※期間印象深刻的事
1.頭3個月是地獄期。
2.寶寶紅屁股及紅疹。
3.親餵是媽媽的獨家安撫招:
生之前我便秉持佛系餵奶原則,在寶寶紅屁股嚴重時曾斷餵2天,
當時曾有被勸母奶,聽得當下覺得十分刺耳,
但在聽到“親餵能當安撫方法的一種,只有媽媽能用喔”這個理由時,便被說動了--
之後幾次的半夜哭鬧,真的是只靠躺餵,迷迷糊糊中寶寶就自己睡回去了(大拇指)。
4.量化安撫:
起初對安撫寶寶不知要到何時這件事,會有種“endless”的恐懼感。
後來學到對寶寶說,“我抱你×分鐘後就把你放下去囉”。
定時就試著放下寶寶,寶寶可能還要被抱但也至少伸展筋骨休息一下再繼續,
因為有稍微抓到時間的感覺,讓心裡稍微感到踏實。
5.衣服不夠(說的是媽媽):
寶寶衣服很夠。
但沒想到寶寶吐奶噴尿炸屎,媽媽的衣服也會跟著遭殃(遠目)。
一開始是有髒就換,後來除了沾到大便以外,一笑置之let it go ˙ω˙ )厂
(出月中後潔癖度逐步下降☆)
6.暴衝網購:
生之前:
「休想取得我的個資!」
「還是有看到實體才安心,滿意比便宜更重要!」
「出門買就好是有那麼急膩?」
網購經驗0。
月中後:
「帶小孩出門也太麻煩,睡覺時間都不夠了!」
「選有牌子大家都有買的品質也差不到哪去!」
「天啊原來大電商都有app,現在網購原來這麼方便嗎Σ(°Д°;)」(時代脫節)
一次就載了pchome、momo、蝦皮、還有比價網app,
在育兒地獄時期,覺得缺什麼就手刀下訂,
事後檢視--有些東西真的是衝動購物(笑)。
7.寶寶計程車:
試過自己綁提籃、台灣大車隊寶寶計程車、金寶貝line。
地區在新北,臨時真的沒有車。
8.寶寶預防針:
第一個月是去診所的健兒門診,門診只有週六有,人很多。
第二個月改成平日的診所一般診間,完全沒人。
所以之後就習慣去平日的診所施打預防針了。
又,不是每個診所都有小兒疫苗、或種類和施打時間有差
(例如自費口服輪狀疫苗很多診所都只有2劑沒有3劑的),
所以習慣去之前先打電話給診所確認清楚後才會出發。
9.剪指甲:
當時在月中衛教有說:
「寶寶指甲很軟滿月前盡量不要剪指甲。」
於是乎無論家人再怎麼覺得寶寶指甲長,我都老神在在地表示不能剪(氣定神閒)
結果在滿月的預防針上,醫生說:
「那麼長要剪阿,每週至少要剪一次指甲阿!」
囧(是啦,滿月了)
當時各種查詢剪指甲的工具(磨甲機?放大鏡?指甲剪?指甲刀?)
最後竟然是家人提供的鼻毛剪最好用,又利又便宜⊙▽⊙
10.外出泡奶:
因為新生兒一項檢查沒過,滿月時帶到大醫院回診,
在帶到檢查室時原本睡著的寶寶突然醒來大哭,
安撫無效,醫護便建議餵奶,開啟了媽媽我的第一次在外泡奶體驗。
原本想說就飲水機泡奶,到飲水機才發現……
飲水機沒有70度的水Σ(°Д°;
熱水100度、溫水38度,要怎麼調到70度!?
當下一想,寧可高不可低嘛!
結果便泡了一瓶100度的奶(;一_一)
泡完才想到,啊要怎麼放冷阿,醫護在等……
拿著燙奶硬著頭皮回去了。
“媽咪是之前沒泡過奶嗎?”醫護儍眼。
(唉。回家自我檢討檢討)
回家檢討後網購了一支料理溫度計放媽媽包。
11.沒手拿手機:
曾認為一機在手,很多東西都可以不用再買。
出月中後才深刻發現,
安撫時兩手都要托著寶寶,點不開手機啊!!!
連個時間也看不到……
速速網購了有時間功能的溫濕度計(溫度濕度時間,育兒環境3大指標!)
又,特別下載的紀錄作息app,發現要選來選去的很麻煩,
後來直接統一用像在月中那樣的紙本表單,家人育兒交接也方便。
(作息表用到6個月左右畢業)
12.第一次當媽喔
第一次的寶寶預防針和回診都有被護理問上類似這麼一句。
雷事蹟可能都有被當成醫院茶水間的話題吧(想太多)XD
現在想想,初次成為媽媽,
其實就像初入職場的菜鳥,
事前做了再多準備,
沒經驗的新人期還是不免要承受不少白眼,
靠著實戰累積經驗和從容
(或著說,寶寶日漸健康長大漸漸許多事不需再費心自然就會從容),
只能說真的是…
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※ 編輯: yeca (27.52.232.163 臺灣), 03/06/2023 17:17:53
※ 編輯: yeca (27.52.232.163 臺灣), 03/06/2023 17:32:49
現在想到的最佳解是量1半熱水溶好奶粉後、1半冷水~這樣寶寶直接就能喝了
※ 編輯: yeca (27.51.106.110 臺灣), 03/07/2023 11:18:42
※ 編輯: yeca (27.247.72.92 臺灣), 04/25/2023 20:01:36
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