#當年的小公園 ＃這就是喜悅
今天是難得...比較沒有那麼緊湊的一天。 早上忙完之後，下午去了諮商＋小催眠的課程，之後再去健身房。
定期就要把心裡面的灰塵清一清，就會發現自己跟自己更靠近。
諮詢過程中，我敘述了我最近初體驗線上課程募資還有寫料理書的過程，我喜歡挑戰，也享受挑戰，但往往到一半，我內心那"競爭"魂又跑出來了， 批判自己這裡不夠好，誰誰誰都比你好。 明明我覺得因為這樣學很多，而感到開心，但卻仍覺得自己"不夠格"。 每每聊完之後，我發現小時候的那些烙印，還是會影響自己的心情與行為。 『為什麼妳成績就是比XXX還差』
經過這麼多年的努力，即使我已經做了很多事，足以證明自己，但卻還是永遠不夠的無力感。
這是我的功課啦....至少我現在越來越懂的肯定自己。
聊完之後，就有個輕鬆感...知道自己的感受，是開心還是抗拒。 然後不要用社會化那一套來評斷自己的情緒。 『你應該要理性，因為你是個媽媽』『你不應該生氣，他又不是壞人』但我真的'美頌'啊.....一直用這樣的方式壓抑自己，怎麼也要先照顧自己才行啊！ 然後再去回想自己在哪個狀態下，是真正的開心...一個人對著鏡子跳舞，一個人唱歌，一個人不用拿著相機記錄，隨性地做麵包。 在這些時刻...得到真正的滿足與開心。
晚上吃完飯，突然很想去大學時候跟滔哥約會(做壞事, 咦？)的小公園， 幸好不是離家裡很遠。 走進去之後，那又陌生又熟悉的感覺，好安靜...跟自己更貼近了，莫名的覺得很溫暖而且感受到很喜悅。好像看到以前20多歲的自己...坐在椅子上開心的笑,那時候的我在想什麼呢？ 那時候的我應該也有煩惱吧...
我想跟那時候的我說什麼？ ...想說......『拎祖罵(妳)以後會變網紅喔』 那時候的我應該會回『網紅是啥小？』 XDDD
『喜悅是....跟自己貼近的時候，自然會產生的感受美好感受』。 不需要誰的肯定，不需要用力地做什麼事。
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