關於 逆向工程是什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨天聽了 Jason Crandell Yoga 老師兩夫妻九月最新的 Podcast，談到有關瑜伽練習的排序，覺得很棒很有共鳴，來跟大家分享一下我聽完的收穫：

瑜伽練習排序，是教學者的一種表達方式，是我們傳遞瑜伽訊息的渠道，也是我們和練習者溝通的橋樑，好的排序，就如同一首令人陶醉的歌曲，很容易讓人享受其中，久久無法自拔，不過排序也通常是令教學者最有壓力也最頭痛的部分，想像一個歌曲創作者，每週都需要寫出一首新歌的話，那會是多大的壓力呀！ （苦笑ing）

所以我們可以從以下幾個方面來思考排序這件事....

1. 練習者的身體形態、疼痛、練習需求
這當然是第一個要考量的，人體的個體差異、已經存在的疼痛或是關節活動限制、以及明確的練習需求都會要考量近排序裡面，而這點也最考驗教學者的專業能力，以及解決問題的功力了！例如疫情後私教課中最常見的下背痛與失眠，針對不同的個案，排序上就會有不同的思維方式與架構。

2. 學習與教學經歷養成背景造就排序的架構與解決問題能力
瑜伽很多不同的派別，而每一個排別都有他獨到與擅長的部分，我非常同意不用執著於派別與系統的限制，一如我本人喜歡跨界學習，如果能看出每個派別的能與不能、善用不同派別與不同專業領域的強項，甚至從瑜伽領域以外的地方汲取知識技能，那麼排序的架構一定更多元更彈性，解決問題的能力也會更強大！

3. 四個可以不斷重組的排序主元素
分別為：身體動作/心智練習/靈性啟發/情緒療癒
每一堂課可以結合兩個或三個主元素，依照練習者的需求來排列組合，調整順序，也可以集中火力在其中一種，端看教學者的能力與最想著墨與深耕的領域是什麼，我熱愛瑜伽與其他運動的不同，就是我們對情緒與靈性上的各種練習，身為教學者我也認爲這是瑜伽最大的寶藏所在啊！

4. 用逆向工程的思考邏輯來排序
每一堂課教學者需要先思考接下來的 60/75/90 分鐘裡，想要帶給練習者什麼樣的收穫，這可以說是這堂課的學習目標，接下來就是針對課程種類與練習者的需求與型態，從自己的資料庫挑選你已經建構好的也適用於這堂課的排序邏輯，從目標倒推回課程排序，思考我該在這架構中填入什麼樣的練習動作或方式來幫助學生收穫到今天的練習目標，當然這當中很多細節，不過只要掌握好排序架構與前述的思維面向，其實我們教學者也能越來越享受排序這件事，讓每一堂課都像一首美妙動聽的歌曲了！

Spotify 直接聽 Podcast
『為何排序是現代瑜伽老師最重要的技能』
https://open.spotify.com/episode/3ePWAvJmRXMirhxwHsrIeI?si=SAHAGvNlTby242EBd4CZpw&dl_branch=1

10/09（六）：給瑜珈老師的排課工作坊 - 台南
https://fb.me/e/2hMSYaHBF
（因疫情延到十月還有兩個名額）
報名請聯繫 Hsiao Chopin 老師 ＠克里斯 內化的力量

#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak

喜歡史提夫老師風趣、幽默又有內容的課程嗎？

史提夫老師博學多聞、涉獵甚廣，不論是台股投資、產經分析、職場成功學有一套成功心法，在老師的本業上協助許多中小企業成功轉型；

跨足秘數學，在紫微斗數、生命數字等生命科學上，以逆向工程科學還原秘數學本來的面貌，以不帶恐懼的方法，為他人指引，跟他學習的學生中，已經有得到老師精髓的學生在外協助他人找到自己的力量。

「如果可以，想跟緊老師的每一堂課程，即使是回放也沒問題！」

「老師是座寶山啊！老師講什麼課含金量都超高！有開課就想學！」

有沒有一個方案，是可以聽課聽到飽？老師有課的地方就有我？

您們的心聲，職人講堂聽到了！十月開始，職人講堂將採用新方案，讓大家可以聽老師的課聽個過癮！

你準備好了嗎？職人講堂準備改版了！

請鎖定我們，掌握第一手新方案公告！

#生命科學 #紫微斗數 #學員心得

紫微斗數究竟能讓人學到什麼？一張十二格宮位、眾多星曜組合交錯的圖，究竟能看出什麼秘密？知道了十年運勢又能如何？人定是否能勝天？

我想，是更深入的了解自己，看見自己和世界的模樣。

粥子閔 說：「發現世界不只我目前理解的這般窄小，世界很碩大，可以容納每一個人的形狀，而且每個人都是被祝福的。」

紫微斗數不是迷信、也不是算命，透過史提夫老師的逆向工程解析和還原，讓我們透過另一個角度，看到生命不同的可能性。祝福我們，拿回自己的力量，勇敢的探索、開創自我的生命藍圖。

■謝謝子閔撰文分享她的學習心得

在現在的公司人力市場中，我不是一個被世俗價值眷顧的人力，我不是出色的T型人才，我也不是很好教導的下屬，我更不是一個唯命是從的勞工，但我想找回有衝勁的我、想找到能讓我義無反顧做的工作，我想接近我理想的工作狀態，所以我踏上了「認識自己生命藍圖」這條路。

一路走來，我一樣在普遍人力市場的工作中找尋適合自己形狀的位置，想把自己塞進那個既定的形狀裡，但我發現總有邊邊角角，讓我嗑絆了，我又開始懷疑自己，為什麼別人看起來都好好的，我到底哪裡不對了？還是我根本不適合這個世界？

對，第二個問題的答案是肯定的，因為我看錯了，我把「世界」限縮在我目前所知曉的眼界中，我更該去了解的是「自己的形狀」，認識自己形狀的工具之一──紫微斗數。

紫微斗數讓我知道我與生俱來的配備，還有讓我知道為什麼我會這麼常找意義、為什麼需要原因、為什麼我很挑主管等等，都跟我的生命設計有關，透過學習，了解我擁有的配備後，紫微斗數更教會我該怎麼運用、怎麼轉化或避險，借力使力。

課程中，老師也用豐盛的角度教會我善用配備，活出自我，而課程中有許多案例分享和同學間的討論，良師善友、複習、實戰都很重要。

這條學習路還沒走完，這階段的小結語是，發現世界不只我目前理解的這般窄小，世界很碩大，可以容納每一個人的形狀，而且每個人都是被祝福的。有人曾問我，什麼是妳最在意的，我想「活得明白」是我最深刻在意的，紫微斗數這些認識自己的工具，就是讓我踏出去，活得更明白。•̀.̫•́✧

✨本集來賓：
從美國辭掉apple工程師的Ian和精算師的Eric，成為YouTuber TheDoDoMen 的過程
YouTube Channel: https://www.youtube.com/c/TheDoDoMen
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- 為什麼面對夢想只能裹足不前，評估狀況、想好計劃、下定決心 | Stop planning your dream, Just do it
- 把每一天當成最後一天來活，那要做什麼才有意義 | Live everyday like your last
- 危機就是轉機！雖然因為covid-19不能環遊世界，但轉職做 YouTuber又何嘗不是挑戰 | Crisis is opportunity
- 機會是留給準備好的人！因為舊金山封城而拍的影片開始被看到 | is it Luck or perserverance?

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(00:01:12) Jacky與Eric、Ian的相識過程 | How we met
(00:03:24) 神回覆的三個字形容自己 | 3 words to describe each other
(00:07:53) 小時候到美國的文化衝擊 | Cultural shock moving to the US
(00:11:50) 回台灣的逆向文化衝突居然是等垃圾車 | Reverse culture shock moving back to Taiwan
(00:14:58) 融合台灣和美國的文化 | Fusion of Taiwanese and American culture
(00:16:11) 亞洲家長的過度關心 | Asian parenting
(00:17:40) 兩邊的文化對人生有什麼影響 | Impact of being bi-cultural & bi-lingual
(00:21:03) 脫離舒適圈：自信和獨立思考 | Leaving comfort zone, confidence and independent thinking
(00:23:11) 成績不代表一切的證明 | Grades aren't everything
(00:25:58) 自信的無形蝴蝶效應 | The butterfly ball effect on building confidence
(00:27:13) 大學申請實習對課業影響 | Internships in college impact on their lives
(00:30:27) 大學除了課業以外 最大的收穫 | Biggest takeaways from school other than academics
(00:32:03) Eric 和 Ian的相識過程 | How Eric & Ian met
(00:32:50) 聊聊apple工程師和精算師的工作 | Jobs as Apple Engineer and Actuary science
(0037:03) 什麼時候埋下辭職的種子 | When the idea of quitting
(00:38:07) Ian首次公開的人生大事 | Ian's exclusive story
(00:41:30) 以下暴雷「靈魂急轉彎」請注意 | "Soul" the movie / spoiler alert
(00:42:27) 為什麼會想開Youtube頻道 | Why start YouTube channel?
(00:43:25) 剛開始拍Youtube的時候最難的是 | Hardest thing about starting a channel
(00:45:16) 會不會不適應成為Influencer要公開私生活？| Private life
(00:47:34) 還不成名的時候怎麼堅持 | Perseverance before fame
(00:48:38) 舊金山封城是轉折點 | Lockdown turnaround
(00:51:25) 數據放一邊 先做自己想做的 | Data aside, do what you want
(00:52:36) 犧牲很大 但觀看很少的影片 | Huge sacrifice, low reward videos
(00:53:30) 回覆酸民留言來了 | Here's to you haters
(00:56:23) YouTuber最容易被誤會的事 | Biggest misconception from being YouTubers
(00:57:10) 只有先準備好 才有爆紅的機會 | Luck is for those who are prepared
(00:59:45) 一開始有設立停損嗎 | Limit stop?
(01:00:49) YouTuber Role Model
(01:01:33) 影片想傳遞的核心價值 | Core value from videos
(1:02:24) 兩個人意見不同的時候 | When disagreement happens
(1:05:34) 成為YouTuber最大的成長 | Biggest learning from becoming YouTubers
(1:06:55) YouTuber的時間管理 | Time management as YouTubers
(1:09:29) 創造和技術類工作的差異 | Difference between a content creator and technical career

這次介紹的這個叫做PULSE的演算法，號稱可以逆向工程還原出馬賽克之前的臉，效果有些非常的好，有些卻.....
自己試試看! ▶ https://bit.ly/3h41tSg
支持啾啾鞋▶https://goo.gl/JzXgfv 啾啾鞋整理資料的秘訣 ▶ https://bit.ly/2vi0urX

▼啾啾鞋的人氣影片▼
《32街的偽鈔天才》偽鈔大師的故事
https://youtu.be/9lKe9irDIDw
Chrome小恐龍的秘密!
https://youtu.be/besQJCZ20j4
在路上撿到隨身碟，你會...?
https://bit.ly/2ytI7E5
俄羅斯方塊也有世界冠軍!?
https://youtu.be/Dh9VaezvVnU
YouTube的自動播放功能，播到最後會看到什麼呢?
https://youtu.be/HMxT-MCRmh4
牛排的血水不是血!
https://youtu.be/-7GjvnJ2PO0

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這周美股可說超級慘，周一才發生「道瓊」、「標普500」、「納斯達克100」美國三大指數跌幅均超過7%，觸發美股自97年以來，第二次的熔斷機制，市場停止交易15分鐘，股市之慘綠讓這一天被稱作「黑色星期一」。沒想到事隔不到一周，美國三大指數週四開盤再度暴跌，再次觸發機制，待十五分鐘恢復交易後，賣壓仍強勁，最終道瓊指數暴跌2,352點，創1987年來最大跌幅。
台股也慘遭拖累，投資人一定在想：美股大跌對台股會有多大的影響？該趁此時逢低進場美股嗎？這集的【下班投資學】邀請股市阿水、風傳媒財經主編周岐原，教你如何在美股的雲霄飛車上生存、在股市震盪中保住投資！

#下班投資學 #股市阿水 #熔斷機制 #美股 #台股

本節目與來賓所推介個股無不當財務利益關係，資料僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險
標↓
00:25 牛熊角力！美股閃崩殃全球投資人心慌慌！
01:50 23年首見暫停交易 美股熔斷機制報你知！
03:09 6次意外降息看景氣 美最長牛市瀕臨終結？！
04:09 救市還沒完？專家曝央媽降息子彈恐用盡？！
04:46 Fed抗疫急降2碼 美國經濟衰退的強烈訊號？！
06:21 降息能救市？從零通膨傳奇葛林斯潘說起！
07:30 台股多空大撕殺！高手緊盯2大止血指標！
10:00 還在追高殺低？他靠三條線嗅出轉折關鍵！
11:19 逆向工程找飆股！ 一張表挖噴出股大黑馬！
12:29 漲到你不敢追！3步驟狙擊逆勢爆量飆股！
13:34 逆向工程找飆股！ 一張表挖噴出股大黑馬！
14:40 讓你跟上飆股節奏！專家曝進場關鍵訊號！
15:27 油價割喉.美股熔斷 熊市進逼川普挫勒等？
16:04 單日跳水20% 油價史上最大崩跌嚇傻全球！
17:33 疫情害油價？塑化股可低接？專家建議是...
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