【檢視你的人生】
生命的意義在於找到你的天賦；
生命的目的則在於把它貢獻出去。
──巴勃羅．畢卡索（Pablo Picasso）
柏拉圖說，#未經檢視的生命不值得活。
我們回顧和研究我們的生活時，可以學習到很多；過去許多似乎微不足道的事件，經過一段時間後，可能變得重要起來。
寫作是檢視我們的生活、希望、夢想和抱負的好方法。經由發覺狂喜和自己的故事的過程，我們可以專注在找尋生命的目的上。
你的生命主題是有關 #驅策你的動力 和 #你在追求的目標，也有人把生命主題描述成軌跡或行動，也就是你的生命過去所遵循的和將來可能會繼續遵循的方向。
當你的生命主題很適合你時，你會有身處「心流」中的感覺，好像你正朝向正確的方向前進，一切都很順利，你也會覺得生命很有意義。
在《心流》這本書中，作者米哈里．契克森米哈伊說，當你覺得生命有意義時，你會感受到一種和諧感。
在我還是個青少年的60年代，有一句話叫「he’s got his head together」，意思是說，他在做他注定要做的事。因為這種內在的一致性，讓你擁有更深層的內在力量和寧靜。
那些進入「心流」狀態的人，不會追隨他人所建議的路徑，而是 #追隨自己所選擇的真實夢想。當你的生命主題與生命目的相連結時，你會感覺很有動力，並發自內心地感到快樂。
雖然他人可以建議你去選擇適合自己性格的生命主題和職業，但是沒有人可以完全為你決定你的生命主題；你必須自己去發掘自己與培育自己，#你也要自己找到你的生命目的。
如契克森米哈伊所說：「透過嘗試、錯誤和密集的培育，我們可以打開糾結、矛盾的各種目標，選擇一個能夠被執行的生命目的。」
年輕人常常在找尋生活的目的或職涯路徑，這也可能發生在中年時期。
雖然我不是臨床醫生，但常常有人會跟我分享他們的故事和問題。對這些走在人生的十字路口的人們，我很想問他們：在童年時，什麼帶給你喜悅或狂喜呢？
有趣的是，他們聽到我的問題時，通常都顯得很驚訝，然後會露出微笑。他們開始停下來反思，接著，我會問他們有沒有想過重拾童年的熱情。
通常，他們會回答：「我很久沒有想過這件事了。」我就會建議他們去寫作，看會寫出什麼來，也許他們會得到有趣的啟發和洞見。我相信在許多方面，#童年是我們日後變成怎樣的大人的關鍵期。
如果你正處在人生的十字路口，或者如果你一直是位追尋者，你很可能會問這些問題：#你的生命目的、#你的命運和正確的道路是什麼？#你要如何發現它們？
這些都是很神聖的問題。這些都是喚醒我們的問題，也是啟發我們轉變的問題。這些問題要我們去找尋內心傳遞的訊息，迫使我們去檢視什麼才是最重要的。
我很喜歡西格爾在《療癒的藝術》（The Art of Healing）一書中，對生命目的的描述。他說，他相信生命的目的是去獲得真正的平衡，我們需要使用我們的身體和光，讓我們的行為更有靈性。
他建議我們把自己想成一根蠟燭，蠟燭的火焰朝向天空，期望與上天相連結。他說，把蠟和燭芯想成是我們的身體，可以幫助我們產生連結和接地。
當蠟燭燃燒時，火焰耗損蠟油，而火焰的純度決定了火焰的品質。這根蠟燭藉由分享我們的愛和光，照亮了我們的世界。
「當我們離開世間時，我們的光和愛會傳給未來的世代，因此不朽。燭光變成人生學習的途徑，就像文字是分享和了解思想的途徑一樣。」
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以上文章出自新雨出版社出版的《狂喜書寫：述說你的故事並轉化人生的7個步驟》，經出版社同意後將部分書摘分享給大家。
這是一本關於療癒寫作的書。
我們每個人在人生中都會遭受到一些困難、挫折或傷痛，藉由書寫，我們可以與自己的內在和解，使傷口慢慢癒合。作者在書中也提供許多實用的寫作小技巧，不論是對寫作者或是想獲得心靈療癒者，都非常實用。
書中也提及了正念的概念，分享如何將「正念」應用在生活中，並運用「正念」沉澱自我，因此分享給大家。
新雨出版
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