現在疫情，父母們都擔心在家裡使用3C上網課會不會造成近視或讓近視加深。常常詢問是否要幫孩子買付<防藍光眼鏡>才可以避免近視加深。
其實這個問題，可以用大詩人白居易描述自已眼病的一首詩 ＜眼暗＞來回答！
早年勤倦看書苦，晚歲悲傷出淚多。
眼損不知都自取，病成方悟欲如何？
古代並沒有３C產品也沒有藍光的人工光源燈具，只有燭光伴讀，但是許多大學問家都是近視的受害者，只因為勤倦看書孜孜不倦，近距離的用眼過多。
３C因為容易讓人沉迷，忘了”節制使用的時間”，且多是”近距離”的用眼，因此才容易讓近視加深。所以其實”距離”和”時間”才是最重要的因素。如果只是戴副防藍光眼鏡，就以為萬事OK了，沒有去注意時間和距離的問題，其實是搞錯方向。
建議家長們上網課可以使用大一點的螢幕，遠一點的距離來觀看。老師們也最好３０分鐘能讓小朋友們休息一下。當然休息時千萬別再拿起手機玩手遊或閱讀書籍。可以的話，看看窗外風景，或放空一下都好。
有的家長將電腦投放至電視來上網課，可以坐的更遠，再加上適時的休息，而且不用到校上課有充足的睡眠，小朋友的近視狀況竟然進步了。
疫情雖然趨緩，但是網路教學的機會未來一定更多。時代的變化無法逆轉，還好當代有很多控制近視的方法可以使用，不要讓小孩子長大後再發出像大詩人”眼損不知都自取”的喟嘆。
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