終於通體舒暢夜夜好眠❤️超神奇【三樂事Sunlus.日本竹酢貼】
袪除體內濕氣.居家防疫保健貼《日本製造》
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抗疫新生活已經持續好幾週,身為雙寶媽的我要為全家人打點生活起居,實在是累啊~~~像是台灣的氣候比較潮濕,再加上疫情期間宅在家中,長時間下來自己都覺得空氣中的濕氣導致身體更容易感覺疲憊、健康問題也層出不窮!
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所以最近我每天都使用日本製造的超神奇保健貼布~【三樂事Sunlus.日本竹酢貼】,可以輕鬆去濕氣,貼完後身體感覺更輕盈舒服,這款竹酢貼早已瘋靡全日本,重返精氣神的感受很明顯,完全就是我生活中的活力好幫手!
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一打開就可以直接貼上使用,真的好方便! 採用天然孟宗竹,堅持15年熟成,再提煉成粉末,運用天然植物草本力量,達到舒壓保健! 厲害的「唐辛子」和「辣椒素」,是成分中的生力軍,由多種植物精華研製,外加「負離子、遠赤外線效能」先吸附、再排出、而後清除,對於排出身體濕氣、促進身體代謝很有幫助喔!
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我覺得貼上竹酢貼睡覺時會很好入睡,而且起床之後覺得精神很好,是那種真正睡完之後疲勞全消的暢快感,我想應該是竹酢貼把我身體中的濕氣給吸收掉了,才能讓我紓壓好眠,連帶的一早起床也能體會到全身輕盈有精神的感受,真的是很神奇呢!
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平時我最常貼的是腳板的位置,因為腳底板有好多細微的身體密碼,也可以貼手掌來舒緩上半身不舒服的地方,當然如果肩頸、腰部、手腕、膝蓋有卡卡不適的感覺,我也會貼上竹酢貼來舒緩,把不好的氣通通吸除,感覺真的很不錯呢!
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作用後的粉包滿佈油性,是有光澤的黏稠物體,奇妙的是越油性、越深褐色,表示吸出的代謝物越多,就是把身體老廢物質、體內的濕氣都吸出來了,光看就好療癒啊!
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【三樂事Sunlus.日本竹酢貼】就像是身體小幫手一樣,幫我調整到最舒服、最通體舒暢的狀態,讓我每天夜夜好眠、早上起床精神奕奕,身體中的濕氣排除了,不再沉甸甸、懶洋洋,當然更充滿精神活力囉!
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還有小包裝唐辛子款,疫情過後外出方便攜帶,目前實體店面在屈臣氏、康是美都買得到喔!
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健康三樂事Sunlus
#三樂事Sunlus #日本竹酢貼
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,台灣人常吃的青椒,其實是還沒熟就摘採下來的蔬菜,而熟成之後,就成了富含營養的紅甜椒。 紅甜椒不僅含有超高的維生素含量,維生素C比檸檬還多3倍,還富含各種營養成分, 能夠抗老、促進新陳代謝,而屬於辣椒屬的甜椒,雖然爽脆甘甜,還和辣椒一樣具有燃脂瘦身的效果! 日本營養師立原瑞穂表示,甜椒中含有辣椒也...
辣椒素 吸收 在 林凱鈞 Facebook 的最讚貼文
夏日高溫悶熱,讓人無精打采且口乾舌燥,食量也跟著提不起勁!為了讓食慾甦醒,餐桌上各式爽口帶勁的涼拌菜,總能吸引饕客們的目光,忍不住動筷嚐鮮,不僅轉眼清空,更讓胃口全開,這就是涼拌菜又被稱為開胃菜的原因和魅力了!
善用當令食材,涼拌菜就已成功一半,再依所好加油添醋,每家都有自己說了算的道地風味,以下分享「五道夏日開胃涼拌菜」,簡單又美味,抽空動手下廚試試吧!
❶香蒜黃瓜
小黃瓜含有豐富的鉀,有助將多餘的水分排出體內,消除水腫,且屬於低GI蔬菜,有助穩定血糖。其豐富的纖維質、鎂和鉀等礦物質,都能預防高血壓或低血壓。大蒜則蘊含大量鍺元素、硒元素,皆具抗氧作用,可強化免疫功能
🥗備料指南
小黃瓜800g、鹽2大匙、紅蘿蔔適量、醬料(白醋50cc+冰糖2大匙+蒜頭6瓣+紅辣椒2根)、飲用水50cc、香菇素蠔油3大匙
🥗美味廚房
➙小黃瓜用刀切段後拍扁;紅蘿蔔切絲,可用壓模壓出花;紅辣椒去除蒂頭切碎;蒜頭去除外膜拍扁
➙取一塑膠袋,放入小黃瓜、紅蘿蔔及鹽拌勻
➙靜置30分待出水後,瀝掉水份,用飲用水沖洗掉鹽份瀝乾
➙加入(醬料)拌勻,放到冰箱醃泡2小時後即可食用
❷涼拌干絲
豆干主要是由黃豆所製成,而豆類幾乎沒有膽固醇,可降低心血管疾病風險;豆干也可當成蛋白質的攝取來源
🥗備料指南
豆干絲300g、芹菜4根(或香菜)、紅蘿蔔50g、鹽1/2小匙、白胡椒粉1小匙(或花椒粉)、麻油1大匙、XO醬1大匙
🥗美味廚房
➙豆干絲洗過剪小段,芹菜切去根部葉子摘除洗淨切小段。紅蘿蔔刨皮後刨絲
➙湯鍋水滾將豆干絲放入川燙5分鐘撈起,換燙紅蘿蔔絲約30秒撈起,再放芹菜燙約10秒撈起,食材皆可泡冰水後瀝乾
➙將所有調味料加入混合均勻,簡單不用10分鐘即能搞定,稍冰鎮後風味更佳
❸嗆辣豆芽
黃豆芽有助降低血壓,當中的維生素E可保護皮膚和血管,防止動脈硬化,對於預防高血壓有助益。調味用的辣椒粉,其辣椒素能刺激唾液分泌,抑制細菌生長,加快血液循環與胃腸蠕動
🥗備料指南
豆芽450g、水240cc、鹽1小匙、醬汁(醬油1大匙+醋1.5小匙+辣油2大匙+辣椒粉2大匙+白芝麻1小匙+蒜末1大匙+蔥末3大匙)
🥗美味廚房
➙冷鍋下豆芽加入1小匙鹽和1杯水,蓋上蓋子中火煮5分鐘豆芽,撈起泡冰水取出瀝乾
➙準備醬汁,將食材混拌均勻
➙冰鎮入味後即可食用
❹果香木瓜
青木瓜的木瓜酵素約是成熟木瓜的二倍,能夠幫助消化,減少體內吸收多餘的熱量,減低胃腸的工作負擔。木瓜酵素中含木瓜酶及維生素A、木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素等養份,具優異美容養顏作用。百香果裡的泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應,香酚則有舒緩壓力焦慮、放鬆與助眠作用
🥗備料指南
青木瓜1顆、百香果4顆、冰糖3大匙、鹽酌量、檸檬兩顆
🥗美味廚房
➙青木瓜刨片或刨絲後,泡鹽水15-20分,去除青木瓜的苦味及澀味,可用手稍微搓揉,有助去除苦味及澀味,後續更好醃製入味
➙加入百香果及3大匙冰糖,再加檸檬汁拌勻,以增加酸香風味
➙冰鎮醃泡約一天,不定時翻盒或攪拌,可有助青木瓜更入味
❺黃金海帶
海帶芽是裙帶菜的葉片,口感細嫩。海帶芽中的昆布胺酸以及褐藻酸,能降血壓、防止動脈硬化;而藻聚醣亦能減少沉積於血管中的膽固醇;膠質能賦予肌膚彈性及水嫩滑嫩;其膳食纖維則能幫助腸胃蠕動
🥗備料指南
海帶芽15g、熱開水適量、醬料(胡蘿蔔1根+大蒜2-3瓣+冰糖2大匙+胡麻油2大匙+辣豆腐乳2-3塊+米醋2大匙)
🥗美味廚房
➙用熱開水將海帶芽沖開,膨脹後就可以起鍋,再泡入冰水後濾乾備用
➙在調理機裡加入醬料食材,攪打成泥狀
➙將放涼瀝乾的海帶芽拌入醬料,放進保鮮盒中,冰鎮存放1-2天後即完成
#涼拌菜停看聽
⚠️天熱食材易腐敗,盡量趁新鮮現做現吃,除可保持口感爽脆,亦避免滋生細菌疑慮而傷身
⚠️做菜時若發現食材發霉就應整袋丟棄,尤其是蒜頭發霉,若僅將發霉部分丟棄,其他部分通常也已具有黃麴毒素,進而可能造成肝臟的負擔
⚠️食材務必確實洗淨,尤其是菜葉間隙縫,以及刀、砧板、容器等,夏天細菌孳生迅速,務必特別留意衛生,生食與熟食的用具也應確實做區分
⚠️涼拌菜滋味豐富,因辣、油、鹹、酸、甜兼具,所以非常開胃。但當中鹽、糖及熱量都容易偏高,其關鍵就在於醬汁過量。建議烹調時佐料要適量,食用亦勿過量,並記得補充足量水分及運動,用以稀釋體內鈉的濃度及消耗熱量,才不會造成肥胖、高血壓的問題,嚴重還可能造成心血管疾病、糖尿病和慢性腎臟病等風險
#凱鈞話重點
#五道夏日開胃涼拌菜
辣椒素 吸收 在 狐狸媽咪在韓國代購 Facebook 的精選貼文
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抹上去會冰冰涼涼,吸收後會有熱感,使肌膚光滑緊緻。
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主要幫助緊致肌膚,賦予身體肌膚彈力感,打造緊緻彈滑的身體肌膚。
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辣椒素 吸收 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
台灣人常吃的青椒,其實是還沒熟就摘採下來的蔬菜,而熟成之後,就成了富含營養的紅甜椒。
紅甜椒不僅含有超高的維生素含量,維生素C比檸檬還多3倍,還富含各種營養成分,
能夠抗老、促進新陳代謝,而屬於辣椒屬的甜椒,雖然爽脆甘甜,還和辣椒一樣具有燃脂瘦身的效果!
日本營養師立原瑞穂表示,甜椒中含有辣椒也含有的辣椒素,抗氧化效果比知名的抗氧化成分β-胡蘿蔔素還要高,
能夠排出體內部需要的膽固醇,具有預防動脈硬化和心肌梗塞等生活習慣病的效果。
由於能夠活化新陳代謝,還具有改善虛寒的效果,對於很容易疲勞的人來說,也可幫助消除疲勞。
紅甜椒中含有的色素成分辣椒紅素(capsanthin)具抗氧化作用,能夠增加好膽固醇,預防老化和動脈硬化,
近年也因為防癌的效果而廣受矚目。由於辣椒紅素是脂溶性的,將紅甜椒以油來料理,更能夠提高吸收率。
【蝦仁炒甜椒】
準備食材:
三色彩椒.......各1顆
蝦仁...........200g
蒜頭.............2顆
油.............適量
調味:
米酒.........1大匙
鹽.............適量
做法:
1. 甜椒仔細洗淨後切絲,蒜頭切末,蝦仁加上米酒、鹽,醃上10分鐘備用。
2. 起油鍋下蒜末爆香後加入甜椒拌炒,可加入少許水,最後加入蝦仁燜熟即完成。
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