【🇲🇾大马疗愈系 🏕#露营真人秀 —— EP5】
#著名明星艺人 Jojo吴俐璇 & Ong Ai Leng王爱玲 来作客👩🏼🤝👩🏻
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✨ Ah Gor 2位至亲Jojo吴俐璇 & Ong Ai Leng王爱玲上节目了!这集满满笑声🤣🤣
✨ Elyn & Vincent 也首度大吐 #网红辛酸史。aww看着这2位小可爱,其实光鲜亮丽的背后也经历了不少小故事🤫
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【#无脚本的真人秀 《走吧 , 生活!》第一季】播出时段:
📅 每逢星期三
🕥 10:30PM
👀 YouTube观看【EP5】: https://youtu.be/vAazCGOUquM
💻 YIHA TV 官方YouTube观看 #FULL全集:https://bit.ly/3r1dJb8
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⚠ 节目每集都会送出2份惊喜盲盒🎁
✅每个惊喜盲盒内都会Random送出不同的Voucher & 商品像,比如:RM100 麻辣火锅礼劵🍲、RM50 美瞳礼劵、美妆护肤产品、户外运动包包、甚至是⛺️露营配套 或 网红Speaker📻等等!
✅送出的好康🎁 总额价值高达RM20,000❗️
✅观众只需在每一次观看节目之后,到《 走吧,生活! 》官方FB中的「猜Hidden Gem赢盲盒📦」帖文留言你的答案,再完成其他步骤,就能有机会赢取惊喜盲盒咯!🎉
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一共有8集的《走吧 , 生活!》,节目中记录了4位主持人 & 嘉宾们以无脚本 最REAL的内容,于云顶半山农场 Father’s Organic Farm,以 #户外露营🏕 的方式生活为主线情节。节目中,主人公将带领嘉宾一起体验露营生活,透过农务劳作换取食材🌱,劈材生火煮饭🔥,呈现给观众一种自力更生,3餐都需要自给自足的生活模式。
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📅每逢星期三 10:30PM,留守YIHA TV官方YouTube频道!准时开播❗️
🏠一起收看【走吧,生活!】,幸福就是那么简单🌼
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同時也有234部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單! 🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室! 關於這幾年長屁股的辛酸史, 我試著把長長的筆記,翻譯成語言, 跟姐妹們相談了~ 別嫌我囉唆~ 我真的很努力講重點了!(暈) 01:27 📌開始燒臀 12:43 📌開始相談 13:08 📌環狀阻力帶選擇 14...
辛酸史 在 Facebook 的最佳解答
最近每個月都可以在 Yahoo奇摩時尚美妝
看到我受訪的專欄唷
這次的內容剛好聊到品牌初期創立的辛酸史
之前好像比較少聊到😎
有興趣的話可以點進專欄看看唷
辛酸史 在 啱Channel Facebook 的精選貼文
啱 Channel嘅微電影究竟係如何煉成?
蝦叔同 Ban 姐今次接受Canon嘅專訪,除咗同大家講下佢地點樣由以前玩玩下嘅普通網片,脫變成而家專業團隊嘅經過之外,更同大家揭露佢地幕後嘅辛酸史,以及點樣運用有限嘅成本,配合專業嘅器材拍出屬於啱 Channel嘅微電影!
#CanonChat #啱Channel #CanonHongKong #EOSR5 #EOSRsystem
辛酸史 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室!
關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
(咒語加指印👉👈)
1.站姿臀側外展(臀大G)
2.彈力帶螃蟹走(上臀G)
3.彈力帶鴨子走(臀大G)
4.彈力帶分腿蹲(下臀G)
5.坐姿彈力外展(上臀G)
6.抬腿單腳行軍(下臀G)
7.側姿抬髖外展(上臀G)
8.側姿蛤蜊(啟動上臀G)
9.超人抬臀(啟動臀與豎脊G)
10.三秒臀橋(啟動臀大G)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
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Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
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辛酸史 在 大海旅人吳威毅 Youtube 的最讚貼文
天氣超好,浪又順又長,遇到衝浪女神王葵聊了民宿經營辛酸史~
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#衝浪 #烏石港
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辛酸史 在 醫護人員辛酸史 - Facebook 的推薦與評價
醫護人員辛酸史. 804 likes · 3 talking about this. 大家好。本人住在美國。從事醫護行業8年。在醫院,療養院和家庭護理都有工作經驗。本人希望在此和大家分享醫護 ... ... <看更多>
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