ᴍɪssɪɴɢ ᴍᴜsᴄʟᴇ? #轉戰視訊圈繼續開房
練回消失的肌力💪治療後是怎麼恢復體能？帶著人工血管也可以做的運動
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👉進入本次聊天房分享自身經驗，有機會體驗身體舒展課程
#將邀請專業老師教學緩和運動
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⏰4/17 (六) 下午5:00 (預計1.5小時)
📲#留言「我想聊天」混血編 #私訊視訊圈網址
✨✨免登入即可參加唷✨✨
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長時間躺床後，有沒有發覺腿容易抖、走沒幾步就腳酸、跳不起來有軟腿感？
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以前明明健步如飛
現在才爬2層樓，卻喘得像頭牛
坐在馬桶上，還需要扶手握一把
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更悲傷的故事是，滿身精實條理分明的
人魚線、馬甲線、背部小丘群，通通平坦無痕跡...
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到底，完成治療之後
有哪些 #可以負荷的體力訓練 能夠幫助恢復體力？
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❓治療期能做哪些
❓休養期該如何循序漸進
❓運動中如何保護「人工血管 (Port-A)」呢
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治療後恢復體力「不」講求「快」
依照自己做過的治療類型、身體副作用反應狀況
來選擇合適的運動方式
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甚至，運動時間長度和強度都要往下調降
過程中感到暈眩、不穩、呼吸不順
就是 #需要休息 的訊號
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💬 #預計分享內容
🏋♀病友們體能狀況及恢復速度
🧘♀嘗試過哪些運動以及實際效果
🏃♀有哪些合適的運動團體可以參加呢？
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之前開房都在Clubhouse
不過部分病友私訊說手機設備並不支援
希望可以用更普及的軟體加入
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這次開了Messenger的視訊圈
即使 “沒有FB和Messenger軟體” 的人都可以參加喔！
#血拾CH開房啦
#血拾人的寫實人生
(影片：110.1.29 血拾健行團 七星山)
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