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【 #週末電子報 132｜中橫四辣，雲湧羊頭山 】
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繼上周帶大家到 #花蓮 看夜景、日出
這次，盲旅要帶你從花蓮 #輕裝單攻羊頭山
一覽 #台灣百岳 中的老么英姿！
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#中橫四辣 指四座位於 #中橫公路上
依據嗆辣程度（難度）排序而成的百岳們⛰️
而海拔 3,035 公尺
高度落差達 1000 公尺的小辣 #羊頭山
在登頂後
究竟會看到甚麼樣的美景呢？
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***注意: 新IG：danny_gmfm***
●行程簡介
所在縣市：台中市和平區,南投縣仁愛鄉
入山入園：不需要(山友應對自己安全負責)
登山日期：2021.04.02~03
登山天氣：晴
步道里程：單程9公里(需折返)
準備日入住：春陽麗來會館
●山岳
1.白姑大山 H3341m (百岳44)
2.白姑大山東南峰 H3035m
3.三錐山 2570m
●山名由來(健行筆記)
白姑山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克群「馬卡納奇亞群」下之福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代《台灣府誌》中稱福骨社，日據時期音譯「Hakku」，今稱白狗或白姑。
●司晏池(健行筆記)
民國73年10月，戴曼程偕同原住民嚮導司晏與史亞山等人縱走白姑連峰時，在海拔約2850公尺一帶發現三四個看天池，戴曼程取名為「司晏池」，是攀登白姑大山途中的重要營地。
●早期藉由八仙山林場的鐵道搭到草青池附近、輕裝來回白姑大山；林場荒廢後改從谷關的青山一日單攻。自921大地震之後，中橫德基水庫這一段路跡崩壞，於是岳界另闢由紅香部落起登的新路線，路程雖較長，但有司晏池的穩定水源，成為目前攀登白姑大山的主要路線。
●注意事項
1.交通方式：建議採接駁方式，最後農家腹地不大不建議停放多台車，登山口附近約6~8台車空間
2.進入紅香部落後，坑洞大陡度較陡建議四輪傳動
3.原水源－司晏池味道與顏色較濁，松針營地附近的岔路走過去有新水源，為八仙山林場遺址有人工水泥搭建而成
4.水源附近嚴禁大小便，以免污染水源
5.LNT原則－要將自己使用過的衛生紙與任何垃圾帶下山喔！司宴池附近好多衛生紙呀＠＠
6.新手完全不建議安排兩天或單攻，建議先走過中橫四辣中的小辣與中辣（羊頭山、畢祿山）
● 時刻表
DAY1
930 登山口
1009 休息
1200 三錐山
1230 出發
1330 休息
DAY2
115出發
155 東南峰休息五分鐘
235 吉他營地
408 小休
600 白姑
700 下山
750 青草池
1010 吉他營地
1145 司晏池營地
1410 三錐山
1610 登山口
● 影片段落
0:00 白姑大山片頭
0:56 DAY1 住宿
3:54 DAY1 最後農舍－出發
8:40 DAY1 三錐山
13:07 DAY1 岔路口－新水源
13:52 DAY1 司晏池營地 5.43K
16:54 DAY2 司晏池營地－出發
17:44 DAY2 白姑大山東南峰 6.47K
19:04 DAY2 吉他營地 7.45K
20:32 DAY2 青草池 8.91K
20:42 DAY2 石瀑－最後陡上
21:46 DAY2 白姑大山 9.85K
23:40 DAY2 回程花絮
28:36 DAY2 3D全景路線圖
#白姑大山 #中橫四辣 #百岳
自從3月份登上台東嘉明湖後，就沒有再登百岳了。廢了兩個月後於6/25安排了一次傳說中的中橫四辣之二-畢祿山與羊頭山。中橫四辣分別為超辣＝屏風山、特辣＝白姑大山、中辣＝畢祿山、小辣＝羊頭山
雖然這次我走的是小辣與中辣，但說真的我們都被這個【辣】字，神經緊繃完全不敢輕忽，能輕量化就輕量化，我連大相機都不敢帶。
因畢羊縱走行程中途沒有水源，需要從一開始820林道行走約8公里的平緩道路後，於8.4K有個水源(畢祿山登山口)取當天晚上的水與隔天前往羊頭山的水
高度落差大，路段陡峭所以是一條非常適合訓練體力的路線喔!
另外路途上也有遇上許多單攻的山友，丹尼非常佩服大家!因為確實需要一定的體力才能完成呢!
注意事項:
1.820林道約8K會遇到工寮，越過後陡下可看見很棒的小瀑布。不需在此裝水，再經過一個上坡後至8.4K畢祿山登山口有一個水源地裝水即可
2.8.4K畢祿山登山口起登後，沿途陡上約四小時，非常陡不是開玩笑的，要有心理準備
3.扎營處腹地面積不大，大約7-10帳左右。當天有小黑哥先幫忙扎營，有冒犯到其他山友深感抱歉
4.同行其他山友因為營地已滿，可前往鋸山方向中的1.0K處，大約有兩帳的腹地可以扎營。
5.鋸山1.1K也有約一帳腹地，但風大較不適合。僅供緊急扎營參考
6.鋸山不是百岳喔!但是路途的七上八下真的不是蓋的，請做好心理準備
7.羊頭山輕裝攻頂大約花費兩小時來回路程
8.羊頭山叉路口重裝急速陡下，登山杖準備好，膝蓋會炸裂一波!!!
00:00 片頭
00:29 Day1 820林道
06:31 8.4K畢祿山登山口
06:32 9.6K垂直峭壁
09:15 畢祿山營地
11:23 畢祿山3,371公尺
14:28 Day2 出發前往鋸山
18:05 羊頭山3,035公尺
19:34 3D路線圖
20:25 花絮
►畢祿山（中辣）
海拔高度:3,371公尺
所屬山系:中央山脈
所屬園區:太魯閣國家公園
入山申請:需要
入園申請:需要
百岳排名：39
►羊頭山（小辣）
海拔高度:3,035公尺
所屬山系:中央山脈
所屬園區:太魯閣國家公園
入山申請:需要
入園申請:需要
百岳排名:96
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bokas3kas3@gmail.com
#畢祿山 #羊頭山 #百岳 #中橫四辣
以小弟8座百岳經驗畢祿山走了17個小時原因在於802林道又臭又長啟登晚(約9點)一開始走的時候過於大意，邊玩邊拍照，浪費太多時間最後那段....真的很陡~陡到OOXX. ... <看更多>
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輕裝單攻羊頭山 在 [記錄] 肉腳菜鳥中橫四辣之小辣羊頭山單攻- 看板Hiking 的推薦與評價
時間簡單紀錄
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04：00 慈恩隧道口準備起登
04：08 羊頭山登山口
06：12 2K
07：20 3K往畢祿山叉路口(接鋸齒連峰)
07：54 3.5K
08：40 4.1K 羊頭山三角點
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等隊友、拍照、休息約2個半小時
之後會發文分享為什麼等那麼久
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11：13 回程下山
12：04 3K往畢祿山叉路口
12：28 2.5K
12：56 1.7K
13：25 1.0K
14：11 登山口0K
14：15 慈恩隧道口
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去程上行時間：4小時40分(280分鐘)
約上河速度*0.7
回程下行時間：3小時(180分鐘)
約上河速度*0.8
負重：9~10kg(微重裝)
心得：較少看到版友分享單攻羊頭
大多都走畢羊縱走兩天一夜或單攻行程
前晚沒睡好，加上負重能力不強走的有點力不從心
中橫四辣的小辣比我想像中嗆
但爬完回想應該還是沒有合歡西北硬
羊頭山登山口就開始陡上了
路線偶有碎石地並無危險路段
亦無爛泥或濕滑地形
多在林蔭中爬升，3K交叉路口會先下再上
最後登頂前需貼石頭前進
路途沒有太多暴露地形適合高山症的人走
山頂展望極佳
可看到無名山、中央尖山、合歡群峰、屏風山、奇萊主北等
下坡比上坡還痛苦
善用繩索跟登山杖珍惜膝蓋
上河時間應為重裝畢羊縱走計算
若輕裝5kg以內，應可以6.5小時內完成
若只單攻羊頭山建議不用4點起登
輕裝一般人腳程天亮再爬即可
此行跟團走，起登時間跟休息時間都被限制
前1K壓隊走非常的累+悶
幾乎都在等前面的人，等的時間比爬的時間還久.....
1K後，領隊發現腳程實在差太多才拆成兩隊走
版上神腿神腳太多
附上本肉腳時間平衡一下給大家參考
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