在冠病訊息量大且高壓的情況下，我來講個美好的小故事。
我有個「老朋友」，我們都叫他張生。他長得蠻像我阿公。
剛踏入社會時，我開著「金龍魚」到報社上班。有天隆市一雨成災，把露天停车场的车子都淹没了，我的也淹到车座垫同高的位置，车子发动不了，得勞煩拖車員「打包」送廠維修。
當時我月入一千六，扣稅後剩一千四，再扣房租車貸所剩無幾，常要勞煩我二姐打救。我不想跟父母要錢維修，不知該怎辦，急得如熱鍋螞蟻。
張生知道後問我，要不我先借你七百塊，你拿去修車吧！當時我才加入報館幾個月，跟他還不是老朋友呢！我連連說不，但心裡很感動。這事一直很珍貴地收在我心底。
行管令期間，我傳訊問候他，他跟我分享了一位朋友的談話，原文如下：
「有個名詞叫 *共情傷害*
“共情傷害”是一個心理學概念。意思是當你長期大量地關注災難、有立場政論資訊，同情心導致的代入感，會傷害你的心理健康，會讓你抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。撰寫《南京大屠殺》的美籍華人女作家張純如，即是在此境況下自殺的。
關注疫情、政治資訊是應該的，但大量的謠言、戾氣和煽情的資訊，會讓你壓抑得喘不過氣來。心理的壓力會導致身體的壓力上升，直接導致身體的免疫力的極速下降，免疫力下降就容易被病氣感染！
因此，建議大家每天只要適度關注就可以了，開始從這種“共情傷害”的感覺中走出來。
*避免共情傷害，在家可多讀多看有益身心健康的詩書，做做體操，唱唱歌等；在群組貼一些有趣味的文圖，少貼疫情、政論，以更好的身體和精神狀態迎接美好的春天。*
*我朋友面书的一段文，个人觉得不错。特分享*」
你或身邊可有朋友不自覺走入這種情緒當中？若有，願這篇文章能幫到他。
小故事說完了！這是我今年農曆新年和張生張太的合照，也願兩老健康平安。
#疫情期間跟好友聯絡送送暖
#張生是我在東方日報所認識時任總主筆。
