「大腦的記憶會遺忘,身體的記憶卻永遠烙印皮膚、肌肉、骨髓當中。」
「使一個身體美麗起來的原因,絕對不只是年齡、身高、體重這些外在因素,也一定包含著內在的心事因素。」
——蔣勳 《身體記憶 52講 》
有些記在筆記本上的話,總在生活裡在腦中浮出,那天拍攝,一直想起這些句子,很多被自己的腦放掉的情緒,身體慢了些,她沈浸著。
「這就是我啊」「啊,這就是我」
習慣角色擺於前,不確定以自己時能不能好好表達,但帶著不設限的心,沒有預想照片形式,沒有預先設想的情緒,沒有特地要分享的故事。
只想記錄2021的我,一個這幾年接觸表演後的我,一個學會意識各種情緒的我,一個在當下生活的我。
(就連原本表單上填的歌單,在那天不知怎的就是堅持不想聽,只想聽學生時期的流行歌(?))
回顧照片,照片的我笑得好瘋狂、玩得好ㄎㄧㄤ、若有所思和偶帶委屈,這些是當天出現過的情緒,濃縮於此。
因為不設限,我更豐富了。
因為大家的溫柔接納,我更柔軟了,因為有這樣的療癒時光,我獲得了被腦遺忘的身體的記憶。
人有很多面向,這天的面向,有點挑人、隨緣又隱性,不一定能被所有朋友都看到,可能需要一定的熟悉度,但那天出現了,自己是如此的自在。
因為攝影師Jack的溫柔聆聽,妝髮師Tasha的善解人意還有我的弦給予我的安定感,我們彼此給予接收,接收給予,四位一起,在那一下午,因此才能記下自己自在時是如此ㄎㄧㄤ,心委屈時是如此愛哭。
謝謝這天一切的發生🌹
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演員拍攝計劃| @jackkuo_actor
📷| @jack_kuo
💄| @tashamakeupstudio
📍| @westleestudio
👭| @shihsyuan_
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🎧|落日飛車《我是一隻魚》
(雖然那天直覺堅持了聽不是歌單的歌,但此時還是聽了原本備好的歌單打著字,像是這首啦,哇哈哈)
身體記憶52講 在 百工裡的人類學家 Facebook 的最佳解答
下週二是【百工裡的人類學家@高雄SOGO誠品】三月份活動,這個月我們從《重新丈量世界》與《《身體記憶比大腦學習更可靠》來探討人類認識世界的尺度。
伴隨著科技的發展,人類有越來越多的工具協助認識外在的世界,但卻往往忽視自己的身體其實也就是自身和外在世界互動的重要媒介。許多個人的記憶其實也都仰賴身體來完成。
這篇來自【風傳媒】上的文章,摘錄了《身體記憶比大腦學習更可靠》上的內容,帶我們進一步看人類學家們如何探討「身體」與「記憶」的關係。
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【百工裡的人類學家】 人類認知世界的尺度:《身體記憶比大腦學習更可靠》&《重新丈量世界》導讀
活動日期 2021年3月30日
主講人:宋世祥(中山大學人科學程助理教授/【百工裡的人類學家】作者)
3/30(二) 19:00-20:30 高雄SOGO店 12F 書室EASY SPACE
這場活動中將導讀《重新丈量世界》&《身體記憶比大腦學習更可靠》兩本新書,一起探討人類如何透過身體感知世界,在今天科技的影響下,我們對於世界的理解與認知又發生了什麼轉變?
主辦單位│百工裡的人類學家、誠品書店
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身體的記憶能力同時反映我們與他人的關係。你是否總是睡在床的同一側,以至於在外過夜時,發現自己睡在配偶的另一邊,就覺得渾身不對勁?和配偶走在一起時,你是否都採取同樣的身體姿勢,因此得到熟悉的幸福感?這是因為情緒存在於身體之中,而身體的姿勢都含有情感的層面。我們在特定情境中的感受,和我們採取的姿勢相連,這樣身體和感受的關聯性會隨著時間強化。
無論是記憶中特定食物的味道,或是某個人或某棟建築物的氣息,都會因為身體的感官被喚醒,不需要任何努力,就可以回憶起那個人物、地點或時刻。正如感官的感知能觸動回憶,文化知識也存在於體內。
曾服役於海軍的人類學家馬克.布蕭(Mark Burchell)研究為期32週的英國皇家海軍訓練,一度以士兵的身分參與,之後則擔任研究者的身分。他注意到訓練設計的目的,就是要「拆解」年輕男子的身體,重新塑造成為一名士兵。菁英士兵的培育過程之所以將身體訓練視為重心的原因,是因為身體是海軍身分的核心。
除了這類的職業外,我們也要記得,沒有所謂自然的身體。對於身體該如何用顏料彩繪、用飾品妝點,或是為了宗教原因進行改造,人類所做的決定都是以文化為中心。由維克多.特納(Victor Turner)等人類學家記錄的成年禮,包含身體改變,例如割禮。男孩的身體會透過這樣的社會化儀式,成為成年男性。身體代表特定地方的文化。
(以上引用網頁原文)
https://www.storm.mg/lifestyle/3401822
身體記憶52講 在 海苔熊 Facebook 的最讚貼文
慢慢來說,愛自己就是四個步驟
1.慢慢吃飯
2.多多喝水
3.常常走路
4.好好睡覺
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今天意外的從朋友的動態發現了還有一個很棒的方法,就是給自己的身體一點時間,「用心洗澡」。
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這是每天都可以做的,愛自己的練習。
今天嘗試看看用手指觸摸肌膚,泡個澡,
多2分鐘給自己吧,你給自己的愛,會開出一朵花來。
#如果你家的浴缸不是馬賽克磁磚的話
【Hey, 你有沒有認真洗澡?】
我從來都不避諱地告訴大家,我討厭洗澡,因為洗澡很麻煩。直到有一天,讀了蔣勳《身體記憶52講》的某篇,就開始認真洗澡,做身體的功課。
「身體的功課並不難做,就是要留一點時間給自己。」
以前,如果沒事情,就像例行公事,用最快的SOP洗完澡;如果有事情,我就會邊想事情邊洗澡,想到忘記洗到哪裡,臉剛剛洗了嗎?我忘了欸,再洗一次好了,糊裡糊塗地洗完澡,繼續想事情。
「洗澡不僅帶來身體的潔淨,還有心靈的安慰。」
我們都該有意識地感受身體。當體溫相近的水流流過肌膚表面時,當沐浴球與肌膚摩擦時,細細地感受身體,出乎意料的,帶來心靈的平靜。
真的很療癒。
現在,少數很累的時候,會亂洗一通。不然,我都會耐著性子,告訴自己,要好好洗澡喔,一天只有照顧身體一次,所以,用沐浴球搓好泡泡,慢慢地洗澡,從頭到腳細細的搓洗。在最赤裸、卻也卸下心防、最放鬆的時候,面對真實完整的自己,親近自己、感受體溫。
從洗澡開始愛自己的身體,注意到自己的身體。專心洗澡,認真感受。
「如果,這個身體暫時還沒有被他人愛過,那麼至少你自己也要珍愛這個身體。我非常鼓勵朋友們,在這樣的時刻懂得去親近自己的皮膚,懂得去感覺自己的體溫,用你的左手去感覺你的右手……
你至少要先做你自己的朋友。」
所以,下次被發洗澡卡的時候不要氣餒了,人家只是去做身體的功課而已。你也趕快去做功課啊!
大家要認真洗澡唷,共勉之~
身體記憶52講 在 [心得] 身體記憶52講--蔣勳對美的認知的分享- 看板book 的推薦與評價
其實年前一直在看法律的書籍
沒有時間到書店尋訪更多的好書
一直到這次年後的台北國際書展TiBE
我才有一個好好的休閒時間看了一次書
剛開始看到這本書第一個念頭是
身體記憶52講 好像上一代的人在說故事 或是上教授的課 才會有類似講義的編排方式
但是每一次的入花叢裡 都深覺身體是一個美妙的記憶模組 就像Dram一樣
有著美妙的連續記憶的各種程式碼
書中說到每一個中西方所認知的身體之美都不同
例如古代的埃及人曾經真的這麼美。(page--50)
埃及人永遠有一條很嚴格的中軸線,使得面對前方的身體產生一種強烈的紀律感。
通常雕像的左腳在前方,右腳在後方,呈現行走姿態(page---52)
羅丹是在強調兩個人的接觸!當我的右手跟你的右手靠在一起時,掌心對著掌心,
就形成一個中空的空間(page---122)
擁抱的體溫永遠烙印在皮膚的記憶中,永遠不會消逝...(page---250)
對於身體之美,我們遠遠不能及,在擁抱的體溫中,何時能認知身體記憶?
就是此本書欲告訴我們一切的"身體記憶"~
推薦這本好書!
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快樂是一時的,痛苦是永恆的。
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